刮痧可以天天刮嗎，最好是多久刮一次？

每個人的體質(zhì)不一樣，所以次數(shù)以不一樣。刮痧沒有時間、空間限制，但不要太頻繁，大約3至5天刮一次就好，不要沒事天天刮、一天刮上好幾次。刮痧時，要選空氣清新、通風(fēng)、涼爽的場所；空腹的時候也不適合太用力刮；刮完痧后，先用干凈毛巾把皮膚上的油和汗水擦干凈，再喝一杯溫開水、稍微休息一下。

如果沒有出痧可以3-5天刮一次，也可以天天刮效果也很好，比如臉部的緊致刮痧每天都可以刮上幾下，如果出痧的話在痧退前都不可以在相同部位刮痧，痧退后方可再次刮痧。切記，如果有血液病，有潰爛的部位都是不可以刮痧的。

一般來說，同一個部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好，不可過于頻繁。當(dāng)然，也有人三四天就可再次進(jìn)行刮痧，這因而而異的。但是，其實，原則上能否進(jìn)行下一次刮痧應(yīng)取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進(jìn)行第二次治療刮痧，并無具體規(guī)定的時間。
刮痧后要出痧才能達(dá)到活血透痧的目的，而出痧一般一周時間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會損傷毛細(xì)血管，對皮膚不好還容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建議不能天天刮。
另外，刮痧也不能一次多個部位，否則容易造成疲勞。如果一次就一個部位，今天這個、明天那個，可以考慮天天刮，但實際操作上一般還是不采用。

刮痧是現(xiàn)在還比較常見的一種養(yǎng)生方式，很多人都刮痧過，而刮痧是有一定時間的，并且我們在刮痧的時候也不可以過于頻繁，那么刮痧要刮多久？刮痧要間隔多久一次？
刮痧要刮多久
刮痧需要的時間，具體是應(yīng)人而異的。刮痧有很多就講究和注意事項的。通常的刮痧療法在半個小時內(nèi)進(jìn)行物理治療是比較合適的，因為每個人的體質(zhì)不同，對于治療上也是有所不同，所以時間也會出現(xiàn)不同。還有如果身體并無嚴(yán)重的癥狀，刮痧一般一周一次就可以了。如果是治療一些疾病的話，最好不要超過30分鐘。如果身體濕寒較重，氣血不通，或局部疼痛乏力，可以每天刮痧，堅持一周左右可以起到活血化瘀，疏經(jīng)通絡(luò)的功效。因為在刮痧的時候，是通過接觸皮膚來進(jìn)行，如果經(jīng)常性的刮痧或者刮得時間太久，很有可能會造成皮膚的破損。

刮痧要間隔多久一次
刮痧的最佳間隔時間為5～7天。刮痧可以加速人體血液循環(huán)，緩解過度疲勞引起的疲勞和肩痛。刮痧也有利于讓體內(nèi)的水分盡快排出體外，能讓經(jīng)絡(luò)達(dá)到疏通，刮完后，最好不要洗澡，會使風(fēng)寒侵入體內(nèi)，引起感冒或身體不適癥狀。如果每天刮痧都會對皮膚造成損傷，那么也會影響皮膚的健康，甚至加重局部疼痛。刮痧是中醫(yī)治療疾病的一種方法，是根據(jù)病情需要決定刮痧次數(shù)和療程，不要太頻繁刮痧，一周兩次即可。刮痧是采用水牛角制成的刮痧板進(jìn)行治療，主要治療疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性病變。刮痧療法分為直接和間接兩種，直接刮痧療法，即醫(yī)者用工具直接刮皮膚，使皮膚發(fā)紅充血而呈現(xiàn)出紫紅色、黑色的癍點，這種方法多適用于體質(zhì)比較強壯，而病癥又屬于實證的；間接刮痧療法，醫(yī)者在施術(shù)時，用一塊毛巾或者棉布之類隔于人體所需要刮痧的部位，覆蓋在其部位的皮膚上，然后再用工具在毛巾和棉布上進(jìn)行刮痧，使皮膚出現(xiàn)充血，呈現(xiàn)出癍點。

刮痧要用什么油
刮痧一般使用專門的醫(yī)用刮痧油即可。在刮痧治療過程中，刮痧油只是起到滋潤光滑，防止皮膚遭受過度摩擦的作用。刮痧，是中醫(yī)傳統(tǒng)的外治法之一，有著擴張毛細(xì)血管、促進(jìn)汗腺分泌、加速血液循環(huán)、增強免疫力、緩解疲勞、調(diào)整陰陽的作用。臨床上，在治療中暑、關(guān)節(jié)肌肉酸痛、風(fēng)寒痹癥、高血壓等病癥時，可以取得較好的治療效果。生活中，刮痧不可以過度頻繁，要給肌膚休息時間，避免因為過度刮痧，損傷皮膚完整性。其次，刮痧后，在擦干凈精油后，要立即穿好衣服，且不可以立即洗澡，避免遭受寒濕邪氣侵襲。面部刮痧基本上可以用任何種類的油，因為精油主要作用使?jié)櫥?，以減少摩擦和防止傷害皮膚。刮痧油是最好的刮痧精油，可以提高療效。橄欖油或花卉精油效果也比較好，如玫瑰精油可以使用。也可以使用水質(zhì)地的細(xì)膩的面霜，具有輔助作用，注意不要使用辣椒油和其他刺激性油。

刮痧要用什么東西
刮痧的工具一般包括兩種。 首先，第一種是刮痧板，刮痧板就是刮痧的主要工具，目前各種形狀的刮痧板、多功能的刮痧板很多，有水牛角制品，也有玉制品。 水牛角的質(zhì)地比較堅韌，光滑耐用，加工比較方便。 那玉制品入肺經(jīng)，潤心肺、清肺熱，具有安神明智的作用，古人經(jīng)常就用水牛角或者是玉質(zhì)的刮痧板來刮痧。 第二個就是潤滑劑，刮痧的潤滑劑多用皆有藥物治療作用的潤滑劑，宜有清熱解毒、活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的作用，同時又沒有什么毒副作用的藥物以及滲透力強的，潤滑性較好的植物油加工而成。