老出虛汗冬天
，怎么辦

時(shí)間:2025-09-11 09:45:02 閱讀：9839

老出虛汗冬天

，怎么辦

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祝由師

2023-08-01 20:03:09



冬天老是出虛汗，考慮是否因?yàn)樘鞖夂浠顒?dòng)量減少

，然后血液循環(huán)差導(dǎo)致的，你平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)來幫助促進(jìn)身體的血液循環(huán)

，從而幫助增強(qiáng)體質(zhì)

，第二還有可能是身體虛弱引起的

，建議您去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全身系統(tǒng)的檢查

，第三，也可以通過中醫(yī)把脈排除是否有腎虛的情況

，還要確定是腎陰虛還是腎陽虛，然后有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理

。

最新回答共有4條回答

根河-李**
回復(fù)
2023-08-01 23:23:54

平淡之
回復(fù)
2023-08-01 23:23:54
冬天手腳出汗的5大原因
1
、氣虛導(dǎo)致冬天手腳出汗
這些人常有身體虛弱、手腳出汗
、食欲下降
、輕微活動(dòng)后就流汗不止等特征
，中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛的表現(xiàn)。這種情況常常是在白天出汗過多
。
怎么辦：可用山藥粳米粥、生姜大棗湯
、狗肉燉胡蘿卜
、黃芪燉雞等來調(diào)理
，平時(shí)多做體育鍛煉，提高免疫力
。
2、陰虛導(dǎo)致冬天手腳出汗
陰虛人群會(huì)在入睡后出汗，且出汗量較多
。睡著出汗，醒來汗止
，中醫(yī)稱“盜汗”，這類人除了手腳出汗
，還會(huì)有失眠心悸、手腳心熱
、面部發(fā)紅發(fā)熱等現(xiàn)象，多為腎陰虛所致
。
怎么辦：飲食要清淡，少吃肥膩
、辛辣燥烈的食物，如姜
、蔥
、蒜
、辣椒等，可以多吃蓮藕
、銀耳、枸杞
、黑豆
、芝麻等養(yǎng)陰益腎的食物
。
3
、脾胃功能失調(diào)導(dǎo)致冬天手腳出汗
冬天常手腳出汗和脾胃健康有著密切的關(guān)系
，如果脾胃虛弱，就會(huì)造成手腳出汗
。并且
，還會(huì)伴有口干舌燥、心煩不安
、舌紅少苔等癥狀
，這些都屬于津液不足的虛熱癥
。
怎么辦：注意調(diào)理脾胃，飲食多元化
，可以多吃五谷雜糧、鯽魚
、香菇
、大棗、胡蘿卜
、山藥等
4、疾病導(dǎo)致冬天手腳出汗
如甲狀腺功能亢進(jìn)
、糖尿病
、高血壓
、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、發(fā)熱性疾病
、結(jié)核等均可造成異常手腳出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀
。
怎么辦：如果患有上述疾病
，一定要及時(shí)控制病情
，接受醫(yī)師治療。
5
、精神因素導(dǎo)致冬天手腳出汗
冬天手腳出汗和精神因素也有一定的關(guān)系，如精神太過緊張
、心煩氣躁
、悲憤、焦慮等
，這主要是由于交感神經(jīng)失調(diào)，導(dǎo)致汗腺分泌過剩
。
怎么辦：日常要保持心情舒暢，多散步
、郊游
、聽音樂等
，以減輕壓力
。

逍遙子
回復(fù)
2023-08-01 22:22:44
1
、其實(shí)你的腳不光是冬天才出汗，它在夏天也一樣會(huì)出汗
，只是夏天的汗液蒸發(fā)的快，你沒有太明顯的察覺
。
2
、冬天防治腳出汗的途徑有：
1）每天晚上用溫水泡腳
；
2）穿全皮的鞋子，且要墊一雙純棉質(zhì)地的鞋墊
；
3）穿純棉的襪子（必須是100%純棉質(zhì)的，不含其它如氨綸之類的成分）
。
這樣以來你的腳就不會(huì)有出汗的那種潮潮的感覺了
。
有的人特別愛出汗
，即使是在大冬天，手腳也總是濕乎乎的
，這樣可能就是一種病態(tài)，叫“多汗癥”
。多汗癥發(fā)病率很高
。據(jù)研究
，每500人中就有1人易患此病
。也有研究稱，此病可能和基因有關(guān)
。出汗是由交感神經(jīng)系統(tǒng)控制的，人體的汗腺多達(dá)500萬個(gè)
，其中2/3的汗腺分布在手掌
，所以緊張的時(shí)候手心容易出汗
。專家認(rèn)為，多汗癥的主要原因可能是交感神經(jīng)過度興奮導(dǎo)致汗腺分泌過剩
。
手腳多汗，醫(yī)學(xué)上稱做"局限性多汗癥
，多發(fā)生在情緒波動(dòng)度較大的青壯年身上
。"局限性出汗癥的治療
，一般采用維生素B1、谷維素
、安定片等。如果汗出很多
，可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是
，安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用
，不宜長期服用
，故臨床上多配合中醫(yī)治療。
中醫(yī)認(rèn)為
，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分虛實(shí)兩種類型
。脾胃虛弱者還伴有口干舌燥
、心煩不安、舌紅少苔等癥狀
，屬于津液不足的虛熱癥
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蛇x用增液湯（生地、玄參
、麥冬各20克）加棗仁
、牡蠣
、石斛
、合歡花各15克治療。脾胃實(shí)癥者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦
、大便不暢
、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀
。可選用三仁湯（杏仁
、白蔻仁
、厚樸
、半夏、竹葉
、通花各12克，苡仁
、滑石各30克）加黃芩
、萊菔子各15克治療。中醫(yī)還認(rèn)為
，會(huì)陰部多汗與腎的關(guān)系密切
，也分虛實(shí)兩種癥型
。虛癥者汗出在夢中，醒來胯下汗津津
，可用知柏地黃丸調(diào)治
；終日胯下潮潤、動(dòng)時(shí)增多者
，可用金匱腎氣丸調(diào)治。
治療局限性多汗癥時(shí)應(yīng)注意保持良好情緒
，戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物
。另外，用5%的明礬液每日浸洗局部
，以及用松樹
、桉樹葉煎水浸洗
，都有一定療效
。

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根河-李**

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