手心很干燥，是不是缺什么微量元素

手掌紋粗糙干燥是何原因

手掌紋粗糙干燥是何原因，年輕女性或者是小孩子的話，手心相對來說是比較軟的，略微有點(diǎn)濕潤的感覺。但是很多人的手掌心卻會(huì)出現(xiàn)干燥起皮的我癥狀，那么手掌紋粗糙干燥是何原因呢

手掌粗糙，根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論辯證，多考慮是血虛、陰虛或者是氣血不足等引起的臨床表現(xiàn)。血虛、陰虛后對皮膚的濡養(yǎng)作用減弱，所以會(huì)出現(xiàn)粗糙的情況。從西醫(yī)角度考慮是缺乏維生素的表現(xiàn)，此外，如果同時(shí)伴隨有發(fā)癢的情況，也不排除是手癬。所以對于這種情況，建議最好是到醫(yī)院詳細(xì)的檢查一下，檢測微量元素、真菌等，明確診斷后對癥治療。

1、 第一：很多人現(xiàn)在都非常的注重自己的身體情況，所以說對于首長來說，很多人有時(shí)候也經(jīng)常用來看一下為什么自己的手掌皮膚非常的粗糙，別人的卻不像自己的這樣子呢，這個(gè)時(shí)候他們就引起了重視，覺得是不是缺什么元素。

2、 第二：這種情況的話應(yīng)該是屬于維生素a缺乏癥，而且應(yīng)該多攝入富含維生素a和蘿卜素的食物，所以說這種手掌心皮膚非常粗糙的人來說的話就是缺少一些維生素。對于飲食方面的話，一定要營養(yǎng)均衡，不要挑食。

3、 第三：3而且還要去注射用一些胡蘿卜素的食物，這樣子的話，對于自己手掌心的.皮膚出現(xiàn)了這個(gè)癥狀也會(huì)得到改善的，對于這種人來說的話，冬天一定要改用多紙箱照洗洗手，因?yàn)橛眠@種皂洗手來說的話，才不會(huì)讓自己的手掌皮膚更加粗糙。

可以采取以下措施：

1、經(jīng)常用熱水泡，熱水中加入適當(dāng)?shù)年惔祝?/p>

2、在比較干燥的季節(jié)，最好出門前在手上涂上適當(dāng)?shù)淖o(hù)手霜；

3、冬天出門盡量戴上棉手套；

4、用去死皮的化妝品，定期涂抹在手上，有條件的話，可以去美容院做修護(hù)、。

5、出門前如果洗手要把手上的水擦干，小孩兒手心容易出汗，只在手背上涂抹適當(dāng)?shù)淖o(hù)手霜就可以，并且睡前要用熱水擦拭雙手。

手指皮膚粗糙怎么改善

如果手指頭出現(xiàn)了粗糙的問題和狀態(tài)的話，這個(gè)時(shí)候一定要進(jìn)行保養(yǎng)皮膚。首先呢，可以選擇用護(hù)手霜。因?yàn)樽o(hù)手霜呢是可以很好的幫助的皮膚，可以起到一個(gè)保濕潤滑的功效，同時(shí)呢還可以選擇用熱水進(jìn)行燙，這樣的話可以很好的幫助到皮膚。因?yàn)樗梢院芎玫膸椭M(jìn)行補(bǔ)充一些水分，這樣的話水分可以進(jìn)入到手指頭，因?yàn)槭种割^是因?yàn)槿彼艜?huì)出現(xiàn)干裂的問題。這是因?yàn)槭种割^缺水才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些手指干裂，所以這個(gè)時(shí)候呢，一定要進(jìn)行補(bǔ)水和保濕。這樣的話才可以更好的幫助皮膚。選擇用熱水和保濕露可以很好的緩解到皮膚，而且呢還會(huì)使得手指干裂得到一些緩解，避免出現(xiàn)問題。

手心干燥是怎么回事

手心干燥的主要原因包括：歲月的痕跡、陽光、空氣造成的干燥與皺紋外，長期使用化學(xué)性清潔用品例如洗手、洗澡、洗頭、化妝、做家事等。 另外，季節(jié)和氣候還有維生素B族的缺乏也會(huì)導(dǎo)致手心干燥的。建議建議用VE膠丸或者AD膠丸里面的油涂手，每天兩次連續(xù)10天，多補(bǔ)充維生素多吃青顏色的蔬菜，不要用堿性大的肥皂洗手。

手心粗糙怎么辦

建議每天晚上睡覺前，倒一盆溫水，并加入適量橄欖油，可軟化手部角質(zhì)層，初步改善皮膚粗糙現(xiàn)象。如果沒有橄欖油，也可以用白醋替代，取紅糖和蜂蜜按照1:1的比例，適量調(diào)制，然后倒入掌中均勻涂抹，雙手手指交叉及手背相互按摩，去除死皮，隨后再用溫水洗凈。

另外，補(bǔ)充動(dòng)物膠原蛋白多吃豬蹄、雞爪、肉片補(bǔ)充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過食補(bǔ)來使皮膚更滋潤。

其實(shí)如果是在秋冬季節(jié)出現(xiàn)手心或者是手背皮膚干燥的話，其實(shí)是正常的，因?yàn)檫@時(shí)候的氣候相對來說是干燥一點(diǎn)的，而我們的手長時(shí)間暴露在外界之中會(huì)顯得比較干燥的，這時(shí)候需要準(zhǔn)備一瓶適合的護(hù)手霜，然后每天早晚都涂抹護(hù)手霜。

可能本身膚質(zhì)比較干燥，加上天氣的原因，而且長時(shí)間頻繁的洗手會(huì)導(dǎo)致皮膚引起皮膚干燥，也有可能體內(nèi)微量元素缺乏。一般使用潤膚霜之后可以戴手套，加強(qiáng)保濕效果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和微量元素，而且不要過于頻繁地洗手，可以使用手套進(jìn)行一些日常工作?？赡鼙旧砟w質(zhì)比較干燥，加上天氣的原因，而且長時(shí)間頻繁的洗手會(huì)導(dǎo)致皮膚引起皮膚干燥，也有可能體內(nèi)微量元素缺乏。一般使用潤膚霜之后可以戴手套，加強(qiáng)保濕效果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和微量元素，而且不要過于頻繁地洗手，可以使用手套進(jìn)行一些日常工作?？赡鼙旧砟w質(zhì)比較干燥，加上天氣的原因，而且長時(shí)間頻繁的洗手會(huì)導(dǎo)致皮膚引起皮膚干燥，也有可能體內(nèi)微量元素缺乏。一般使用潤膚霜之后可以戴手套，加強(qiáng)保濕效果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和微量元素，而且不要過于頻繁地洗手，可以使用手套進(jìn)行一些日常工作?？赡鼙旧砟w質(zhì)比較干燥，加上天氣的原因，而且長時(shí)間頻繁的洗手會(huì)導(dǎo)致皮膚引起皮膚干燥，也有可能體內(nèi)微量元素缺乏。一般使用潤膚霜之后可以戴手套，加強(qiáng)保濕效果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和微量元素，而且不要過于頻繁地洗手，可以使用手套進(jìn)行一些日常工作。可能本身膚質(zhì)比較干燥，加上天氣的原因，而且長時(shí)間頻繁的洗手會(huì)導(dǎo)致皮膚引起皮膚干燥，也有可能體內(nèi)微量元素缺乏。一般使用潤膚霜之后可以戴手套，加強(qiáng)保濕效果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和微量元素，而且不要過于頻繁地洗手，可以使用手套進(jìn)行一些日常工作。

手干燥粗糙吃維生素幾

手干燥粗糙吃維生素幾，秋冬季節(jié)，人體的皮脂、水份分泌會(huì)逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，手干粗糙在生活中是比較常見的，這讓很多人感到很苦惱。下面來看看手干燥粗糙吃維生素幾

缺少水分及缺乏B族維生素引起的癥狀的，治療參考如下:

1、可以用維生素E丸涂抹患處，也可以用鹽酸特比萘芬乳膏（康王）、紅霉素軟膏外敷。

2、 飲食禁忌煙酒辛辣油膩等食物，應(yīng)限制或禁食魚、蝦、蟹、羊等腥發(fā)之物，雞、鴨、鵝等禽類食物以及蔥、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒類等刺激食物或油炸等難以消化的食物。

3、多吃蔬菜水果多補(bǔ)充維生素，尤其是胡蘿卜、蘋果等，多喝水。同時(shí)，保證心情的舒暢，保證良好的睡眠。

手干燥粗糙缺維生素嗎？

這種疾病的出現(xiàn)有可能是身體缺少某些維生素所引起，這是引起手干粗糙的原因之一。當(dāng)身體缺少維生素A或者維生素E都有可能會(huì)引起這種疾病。通常當(dāng)身體缺少維生素a時(shí)，就會(huì)容易引起手干粗糙，服用維生素e有利于身體吸收維生素a，所以經(jīng)常會(huì)將維生素e和維生素c同時(shí)服用，同時(shí)還能夠減少維生素a給身體帶來的傷害。

手感粗糙還有可能是什么原因所引起？

1、人為因素。經(jīng)常用手做接觸性體力勞動(dòng)，比如說洗衣做飯，時(shí)間長了容易導(dǎo)致手皮膚脫水引起干裂粗糙。

2、天氣因素。在比較干燥寒冷的天氣，皮膚的彈性會(huì)大大降低，身體內(nèi)的血液循環(huán)速度也會(huì)變慢，如果在加上經(jīng)常在太陽下暴曬就更加容易引起手粗糙。

3、生理性衰老。隨著年齡的增長，人體的新陳代謝就會(huì)逐漸的緩慢，死亡的細(xì)胞越來越多，新生的細(xì)胞也越來越少，就容易導(dǎo)致皮膚的彈性差。

4、代謝紊亂。長期強(qiáng)度工作或者精神因素等以及婦女生育之后，都有可能會(huì)引起新陳代謝的紊亂，自身代謝紊亂有可能會(huì)造成手裂。

5、真菌感染。真菌感染也會(huì)導(dǎo)致手掌粗糙，比如說角化增厚型手蘚就表現(xiàn)為手裂。

手感粗糙怎么進(jìn)行緩解呢？

每天要多加注意保護(hù)自己的皮膚，可以經(jīng)常的用溫水洗手，然后再涂抹一些杏仁膚質(zhì)，輕輕的進(jìn)行按摩，以利于吸收，也可以抹一些其他的護(hù)手霜等，效果一般都比較不錯(cuò)。也可以在睡覺之前用溫水泡一會(huì)兒，擦干之后再擦拭擦硅霜和凡士林霜，然后將手用塑料薄膜封包，早上起來的時(shí)候拆除，對這種情況也有很大的緩解作用。

改善手干燥粗糙的方法

1、手部清潔

手掌干燥粗糙的患者進(jìn)行手部清潔是很有必要的，患者可以在晚上睡覺前進(jìn)行，倒入盆中溫度適中的水，可在盆中加入適量的橄欖油或是白醋，雙手反復(fù)的、持續(xù)的搓洗至少一刻鐘，通過這樣清潔手部可使得手部角質(zhì)層得以軟化，久之手掌干燥粗糙的情況得以明顯的改善，需要注意的是這種方法起效是比較的慢的，患者一定要長期的堅(jiān)持。

2、手部去死皮

手部去死皮也是緩解手掌干燥粗糙的較好的方法，患者可取紅糖和蜂蜜等量，取適量并調(diào)勻，然后均勻的涂抹在手掌中，雙手進(jìn)行按摩約15分鐘，然后用溫水把手部清洗干凈，這樣對于去除死皮，改善手掌干燥粗糙的情況有很好的幫助。

3、補(bǔ)充動(dòng)物膠原蛋白

手掌干燥粗糙的原因是很多的，注意飲食也是很有必要的，大家可以多吃豬蹄、雞爪、肉片等富含膠原蛋白的食物，來改善手掌干燥粗糙的情況。

4、多吃水果、蔬菜等

手掌干燥粗糙的患者，在日常的生活中可以多吃水果、蔬菜等，以便補(bǔ)充維生素、微量元素等，這些對于改善手掌干燥粗糙的情況也是很有幫助的。

手干燥解決方法

1、米醋泡手法

在盆子里面倒入熱水，在熱水里面放入適量的米醋，之后將雙手浸泡在水中，半個(gè)小時(shí)之后將雙手從水里拿出來，這個(gè)時(shí)候手上干燥的皮膚就會(huì)變得很是柔軟，干裂的'口子也不會(huì)那么疼，擦干水分，將雙手用保鮮膜包裹好，第二天手就會(huì)特別的滋潤。

2、蘆薈膠擦手

蘆薈膠具有滋潤、保濕、鎮(zhèn)痛、消炎的好效果，如果手干燥容易開裂的話，最好是在晚上用熱水洗手之后，使用蘆薈膠吐沫在手上，之后用保鮮膜包裹好，使用熱毛巾敷在保鮮膜上面，十五分鐘之后，將保鮮膜拿掉，涂上潤手霜，之后睡覺，第二天手將會(huì)變得很是滋潤。

3、小蘇打泡手

如果手部肌膚非常干燥，那么最好是將小蘇打放在水中，使用熱水沖開，之后將雙手浸泡在蘇打水中，每天堅(jiān)持浸泡一會(huì)兒，大約兩周之后就可以見到效果，可以讓干燥的手部變得滋潤起來。

手干燥怎么回事

天生手干燥：如果手部一直會(huì)有粗糙的癥狀，長期保持涂護(hù)手霜的習(xí)慣會(huì)非常有利于滋潤皮膚。

天生手干燥：最好使用防曬指數(shù)至少25的手霜，手霜中還含有豐富的潤膚劑甘油，每天應(yīng)該涂抹多次。

皮膚老化：當(dāng)手部皮膚開始老化，失去膠原蛋白和彈性的時(shí)候，可以用家中的橄欖油加上食用糖按摩皮膚，有助于治療皮膚粗糙，每周用1/4茶匙橄欖油搓揉按摩手背一次，效果絕佳。

溫水洗手防干燥：手部干燥在洗手的時(shí)候要注意使用的洗手液也要選擇適合自己的，使用合適的保濕霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊繃，防止手部自然油脂保護(hù)層剝落。