痰濕體質(zhì)敷藥管用嗎

1 痰濕就是有痰嗎

有痰是其中的一種表現(xiàn)。

痰濕是中醫(yī)里的一種說法，主要是因?yàn)槿梭w臟腑功能失調(diào)，體內(nèi)的氣、血、津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚積成痰，堆積在體內(nèi)所引起的，而痰多就是體內(nèi)痰濕過重的一種表現(xiàn)。

但并不是說只要痰多就是因?yàn)樘禎袼鸬模话銇碚f還會(huì)伴隨著體型肥胖、腹部脹滿、四肢沉重、乏力困倦、喜食肥膩食物等癥狀。

因?yàn)樘禎耋w質(zhì)主要是因?yàn)槿梭w脾胃運(yùn)化功能失衡所引起的，所以平時(shí)需要以開胃健脾、祛濕化痰為主，如果癥狀不是很嚴(yán)重的話那么建議可以自行多吃一些陳皮、茯苓、山藥、扁豆、紅豆、薏米等。

如果癥狀比較嚴(yán)重的話，那么建議患者最好還是先去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過藥物來進(jìn)行調(diào)理，這樣才能起到比較好的效果。

看癥狀和表現(xiàn)。

對(duì)于痰濕來說，其體內(nèi)的濕氣化成了痰，主要以痰為主，而痰的特征是比較黏膩的，所以一般會(huì)表現(xiàn)為四肢沉重、嘴巴黏膩、咳嗽咳痰、痰液稀薄的癥狀。

而對(duì)于濕熱來說，是因?yàn)槠浔旧眢w內(nèi)的火氣比較大，當(dāng)火氣與濕氣結(jié)合在一起的時(shí)候就形成了濕熱，一般來說會(huì)表現(xiàn)出面紅耳赤、口干口苦、胸肋脹痛、惡心反嘔、不喜油膩、舌苔厚膩的癥狀。

視情況而定。

對(duì)于痰濕和濕熱先治哪個(gè)是需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)以及疾病的嚴(yán)重程度來決定的，如果患者和痰濕更重的話，那么就需要以治療痰濕為主，然后再輔助治療濕熱。

如果患者是濕熱更嚴(yán)重的話，那么就需要以治療濕熱為主，然后再輔助治療痰濕，建議患者可以先去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行治療。

　　痰濕體質(zhì)是一種常見的體質(zhì)類型，痰濕體質(zhì)的人要注重調(diào)理自己的身體，下面我就為大家?guī)砹颂禎耋w質(zhì)的調(diào)理辦法，歡迎大家閱讀。

　　1、痰濕體質(zhì)的情志調(diào)攝

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有云：?夫百病之所始生者，必起干燥濕寒暑風(fēng)雨，陰陽喜怒，飲食起居。?人在生氣、動(dòng)怒時(shí)，呼吸加快，肺泡擴(kuò)張，耗氧量加大，肝糖原大量損失，血流加快，血壓升高，心跳加速，周身都會(huì)處于正常生理機(jī)能的失控狀態(tài)，這對(duì)身體的影響非常之大，如果本身是痰濕體質(zhì)的，還會(huì)加重體內(nèi)的痰，尤其是生悶氣，更容易造成體內(nèi)痰濕淤積。

　　事實(shí)上，遇事不生氣的人少之又少，做到不生氣需要日常保養(yǎng)，需要修養(yǎng)身心，開闊心胸，或者尋找一種宗教信仰。當(dāng)面對(duì)人生不如意時(shí)，能有更寬廣的心胸包容他人的過錯(cuò)，把生氣的念頭消滅掉，如果生活或工作的環(huán)境經(jīng)常會(huì)使自己生氣，那就換一個(gè)環(huán)境。

　　痰濕體質(zhì)人群宜保持平和的'心態(tài)?？筛鶕?jù)個(gè)人愛好，選擇彈琴、下棋、書法、繪畫、聽音樂、閱讀、旅游、種植花草等放松心情。

　　2、痰濕體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)

　　可以健脾、化痰、利濕的食物有粳米、糯米、燕麥、蕎麥、高粱、小米、玉米、薏苡仁、紅小豆、綠豆、綠豆芽、蠶豆、扁豆、黃豆、豆腐、黃豆芽、綠葉蔬菜、生姜、蘿卜、冬瓜、苦瓜、黃瓜、各種野菜、蘑菇、瘦肉、蝦、淡水魚、牛奶、雞蛋等。

　　體形肥胖的痰濕體質(zhì)者，尤應(yīng)忌食肥甘厚味、滋補(bǔ)油膩以及酸澀苦寒之品。如肥肉、龜鱉、蒸窩、銀耳、核桃、香焦、蘋果、梨、醋、糕點(diǎn)、糖果等，可食用一些既能充饑，熱量又不太高的主食和副食，如粗糧、野菜、時(shí)令鮮蔬、蘑菇、淡水魚等。

　　痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該少吃酸性和甜的東西。中醫(yī)認(rèn)為?酸甘化陰?，陰就是津液，痰濕體質(zhì)本來就是津液多，再吃一些酸性和甜的東西，如醋，痰濕會(huì)更加嚴(yán)重。痰濕體質(zhì)的人要少喝含糖量高的飲料，甜能生濕。雖然水果品種較多，但仍不宜多食，更忌李子與石榴。

　　3、痰濕體質(zhì)的起居調(diào)攝

　　痰濕體質(zhì)的人多表現(xiàn)為渾身重濁乏力，因此平日應(yīng)多注意進(jìn)行戶外活動(dòng)，以舒展陽氣，通達(dá)氣機(jī)，不要過于安逸。衣著應(yīng)透濕散氣，經(jīng)常曬太陽或者進(jìn)行日光浴。在濕冷的氣候下，應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)，避免受寒淋雨。保持居室干燥。

　　堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)自身的狀況循序漸進(jìn)。不宜在陰雨季節(jié)、天氣濕冷的氣候條件下運(yùn)動(dòng)。可選擇快走、武術(shù)以及打羽毛球等，使松弛的肌肉逐漸變得結(jié)實(shí)、致密。如果體重過重、膝蓋受損，可選擇游泳。

　　4、痰濕體質(zhì)藥物養(yǎng)生

　　痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動(dòng)脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質(zhì)者可通過溫燥化痰藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

　　藥物調(diào)治健運(yùn)脾胃兼去痰濕黨參、扁豆、砂仁、陳皮、淮山、薏仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子都有一定的祛痰濕作用，但是祛痰濕的部位不同。比如白芥子、陳皮主要是祛肺部、上焦的痰濕，陳皮如果和黨參、白扁豆合起來是治中焦的痰濕，赤小豆主要是讓濕氣從小便而走。用于改善痰濕體質(zhì)的有二陳湯、參苓白術(shù)散、絞股藍(lán)總甙片、陳夏六君丸等。

1 痰濕體質(zhì)是什么意思

痰濕是由于受外界環(huán)境影響或者人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)。痰濕體質(zhì)多有體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩等癥狀，痰濕體質(zhì)應(yīng)以燥濕化痰，平常應(yīng)多以調(diào)理。

痰濕體質(zhì)平常要側(cè)重于祛濕化痰療法，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，服用相應(yīng)的中藥，同時(shí)還能配合拔罐、艾灸等中醫(yī)外治調(diào)理，都能促進(jìn)體內(nèi)痰濕之邪排出。

痰濕體質(zhì)人群要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體的新陳代謝，體內(nèi)多余的水濕就能隨著汗液一起排出，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)身體免疫力，脾胃運(yùn)化功能也會(huì)加強(qiáng)。

痰濕體質(zhì)的人飲食上應(yīng)保持清淡，多吃具有健脾、利濕、化痰作用的食物、例如荷葉、冬瓜等等。要少吃辛辣刺激以及肥甘厚膩食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致痰濕加重。

1.寒濕侵襲

氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運(yùn)化失職，聚濕成痰，痰濕蘊(yùn)肺。

2.飲食不節(jié)

常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運(yùn)化水濕，致使?jié)駶醿?nèi)生，蘊(yùn)釀成痰，痰濕聚集體內(nèi)。

3.先天稟賦

素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運(yùn)不及，聚濕生痰。

4.年老久病

脾胃虛損，運(yùn)化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。

5.缺乏運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期喜臥久坐少動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢，脾胃運(yùn)化呆滯，不能運(yùn)化水濕，聚濕致痰濕內(nèi)生。

可以。

痰濕體質(zhì)人群可以吃水果，但不宜過多食用過甜的熱帶水果，例如菠蘿蜜、流量、荔枝等等，這些水果吃太多容易生痰濕，從而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)痰濕加重。另外像柿子、西瓜等寒涼性水果也盡量少吃，過多食用寒性水果也會(huì)對(duì)脾胃造成損傷，這樣不利于身體恢復(fù)。