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艾灸師小愛
2023-08-02 06:42:21
性欲減退有可能是因為腎虛的情況而造成的
，可以使用六味地黃丸或者是吃一些養(yǎng)腎食物進行食療改善，比如芝麻核桃，黑米黑豆，紅豆最新回答共有5條回答
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2023-08-02 09:09:10就是那個人
回復
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2023-08-02 09:09:10西安-杜*
回復
社會壓力讓男人越來越不自信，不僅表現(xiàn)在工作上，生活中也是如此。比如在床上，他們不可能是完美的。腎虛會乘虛而入，破壞男女的性和諧。那么對于一個腎虛的男人來說，日常生活中有哪些方法可以補腎，具體應該怎么做呢？用中藥補腎是很多人的選擇。方法很多，最提倡，見效最快，簡單易掌握。公式如下：
一、中藥補腎茶
原料：靈芝5克，枸杞8-10個，紅茶2克。
做法：將三種原料用開水浸泡5分鐘左右，即可食用。每天只放一次食材，反復沖泡，直到水無色無味。
功效：連續(xù)服用10天為一個食療周期。連續(xù)服用10天后，停止服用5天。一般使用一個月后，腎虛、陽痿、無力、腰膝酸軟的現(xiàn)象可得到明顯改善，性欲旺盛，時間延長，性生活質(zhì)量大大提高，能充分滿足性交。
優(yōu)點：操作簡單，天然無副作用，連續(xù)服用從根本上改善腎功能，溫腎壯陽，振奮精神。
二、飲食與腎
鱸魚：又稱海鱸魚和鱸魚。性平味甘，既能補脾胃，又能補肝腎，益筋骨。
山藥：性平，味甘。是中醫(yī)里的上品藥材。既能養(yǎng)肺健脾，又能益腎填精。
甘北：又名降尊主。性平，味甘咸，能補腎養(yǎng)陰。
枸杞：性平，味甘，補腎養(yǎng)肝，益視力，強筋骨，緩解腰痛。長期服用可以延年益壽。
栗子：性溫，味甘。除了健脾和胃，還有補腎壯腰的作用。
忌或少吃：菱角、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生紅薯、西瓜、冬瓜、洋蔥、辣椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、酒、煙等。？茖W飲食包括不暴飲暴食，盡量少吃油膩、辛辣和油炸食品，不吸煙，不飲酒等。食補比藥補好。在飲食均衡的基礎上，可以多吃一些有補腎作用的食物，比如黑色對應腎。因此，黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞等。都是補腎的好選擇。
第三，注意預防腎虛
1、生活規(guī)律，性生活。
想要保證腎臟的健康，需要注意生活規(guī)律，也需要控制房事。明代名醫(yī)張景岳在《類經(jīng)攝生》年指出：“欲縱欲則竭，欲竭則真散。本質(zhì)可以讓你生氣，精神可以讓你精力充沛。所以，善于養(yǎng)生的人，一定要珍惜自己的精華。如果你富有，你就會充滿活力；如果你精力充沛，你就會健康；健康就有病?div id="d48novz" class="flower left">！彼陨钜幸?guī)律，作息要適當，性生活不能過度。
2.科學飲食，不濫用藥物。
飲食要科學，多吃能補腎的食物，少吃傷腎的藥物?div id="d48novz" class="flower left">
3.注意運動調(diào)養(yǎng)。
教你如何治療腎虛再也不用擔心性生活不和諧了！平時也需要注意鍛煉調(diào)養(yǎng)。積極運動會增強我們的體質(zhì)，對滋養(yǎng)補腎也有很大的作用。我們可以根據(jù)自己的特點選擇合適的運動，比如太極拳、八段錦、五禽戲、瑜伽等溫和的運動。如果我們堅持練習，就能取得很好的養(yǎng)生效果。
4、怕腎損傷，調(diào)節(jié)情緒
最好積極放松自己，不要讓自己精神壓力太大，保持平和的心態(tài)。人有七情，在正常的精神活動范圍內(nèi)不會致病，但過度的情緒會對身體有害。說腎臟
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2023-08-02 09:09:10周口-李**
回復中氣不足（中陽不振）型：素體氣虛之人或由于思慮太過和勞累
，以致中氣不足、精神不振?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊叱３霈F(xiàn)四肢倦怠無力、精神疲軟、懶于言語、短氣心悸、面色萎黃、食少便溏、飯后神虛、嗜臥與性無趣。舌淡薄苔，脈沉細。治宜補中益氣。方用補中益氣湯加減：黨參
、黃芪、白術、炙甘草、當歸、陳皮、砂仁、菖蒲、升麻、柴胡、淫羊藿。中成藥：補中益氣丸，香砂六君丸，歸脾丸。-
2023-08-02 08:08:00xuzhujun728
回復男人性功能不好怎么調(diào)理
男人性功能不好怎么調(diào)理
，現(xiàn)在生活中男生的壓力都會比較大，因此導致身體各方面都會有一些小問題，所以現(xiàn)在很多人已經(jīng)開始學會了養(yǎng)生保健，以下分享男人性功能不好怎么調(diào)理 男人性功能不好怎么調(diào)理11
、飲食調(diào)理①食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。成年人體內(nèi)睪丸素水平會隨著年齡增長而下降
。因此，一些中老年男子易出現(xiàn)性欲低下和勃起障礙等癥狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。②醫(yī)藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果”，栗子對改善男性性功能主要表現(xiàn)在補腎上
。傳統(tǒng)中醫(yī)認為栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。③紅棗中還含有三萜類化合物
，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善【陰】莖供血，增加勃起的硬度?div id="jfovm50" class="index-wrap">！睹t(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。④人體內(nèi)鋅缺乏，會引起精子數(shù)量減少
，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育，動物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。⑤維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，且對精子生成和提高精子的活動均具有良好的效果
。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。⑥維生素C對性功能的維持也有積極的作用。含維生素C豐富的食物有棗
、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。⑦鮑魚
、章魚、文蛤、牡蠣、魁蛤、海螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸，是有效的強精食品，滑溜的水產(chǎn)品也具有強精效果，如鰻魚、鱔魚、泥鰍等。2
、疾病治療中年男人容易成為各種疾病攻擊的主要對象，尤其是高血壓、糖尿病
、前列腺疾病等常見病，都會給男性的性功能帶來不良影響。所以，最好定期做體檢，了解自己的身體健康狀況。發(fā)現(xiàn)有疾病，一定要積極治療。預防、控制好這些疾病，就是在維護自己的性功能。3、推拿陰囊
有性功能障礙的男性在平時生活中應該多練習推拿陰囊的方法
，這樣可以有效的刺激神經(jīng)，從而幫助恢復正常對性功能。而且推拿陰囊還能夠使睪丸的血液循環(huán)得到很好的改善，只有血液循環(huán)正常才能夠不斷地供給睪丸以新鮮血液，這樣便可很好的增強男性的睪丸功能，從而進一步的加強男性的精力。推拿陰囊的方法其實很簡單，用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸即可
，一日一次，每次2-3分鐘即可。但是推拿陰囊的時候要特別的注意，時間不要太長，同事也要注意力道適度。否則的話由于刺激過強，很有可能會導致睪丸功能下降。推拿睪丸還應該養(yǎng)成每天都練習的習慣，這樣才能更好的取得增強性功能的成績。4、鍛煉肌肉
很多時候男性之所以會出現(xiàn)有性功能下降的情況，多半與肌肉松弛有著明顯的關系
，這所說的肌肉是指【陰】莖根部的骨盆肌，這部位的肌肉被形象的稱為“男性的肌肉”。在和諧的性生活中
，男性的恥骨尾骨肌起主要的作用，只有增強這些部位肌肉，才能夠增強整個骨盆和【陰】莖的血液供給量，不僅能夠讓【陰】莖恢復正常的勃起，同時還能有效的增加高潮時快感，甚至還可以幫助男性有效的控制【射】精。 男人性功能不好怎么調(diào)理2男生喝什么湯補腎補精
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、甲魚滋腎湯材料：甲魚1只(300克以上者)
，枸杞子10克，熟地黃15克。做法：我們將甲魚的內(nèi)臟
、頭、殼都去掉了，然后洗干凈了，將肉切成小塊，然后放入到鋁鍋里面，再將洗干凈的枸杞、熟地放入，倒入水，用大火煮開了，然后用文火燉，燉到肉熟透了就可以了食用了。功效：甲魚肉能夠涼血滋陰
，枸杞可以補肝腎，而且有益精明目的作用，熟地可以滋陰補血，所以是不錯的滋陰補腎的湯品。2、丹參紅花燉烏雞
材料：烏骨雞800克
，丹參10克，紅花6克，川貝母15克，味精3克，姜5克，大蔥6克，鹽5克，胡椒粉2克，料酒10克。做法：將烏雞清洗干凈，將丹參浸潤透了
，切成薄片，將川貝母去掉雜質(zhì)后，切成大顆粒狀，將紅花洗干凈了，將姜拍松，將蔥切成段，然后就是這些食材與紹酒一起倒入到鍋里面燉，加入適量的清水，用大火燒沸了，然后用文火煮35分鐘，加入一些味精、鹽、胡椒粉進行調(diào)味，攪拌均勻。功效：烏雞是我們滋陰補腎不錯的食物，這款湯品不僅是可以很好的滋陰補腎
，而且有補氣血，養(yǎng)顏的功效和作用。3、淮杞石斛螺頭湯
材料：淮山、杞子
、石斛、無花果、干螺頭、姜、豬肉。做法：我們將杞子
、淮山、無花果、石斛都清洗干凈了，然后備用，用熱水將干螺頭泡軟了，然后將半鍋水燒熱了，加入一款姜，然后螺頭汆水3~5分鐘，然后瀝干水分，將豬肉洗干凈了，切成塊，汆水，然后將所有的食材都放入到瓦煲燒開，然后用文火煲兩個小時，放入鹽進行調(diào)味。功效：這款食物能夠很好的滋陰補腎和補腎益精
，我們經(jīng)常食用可以明目，幫助健脾開胃，而且食材豐富，味道是非常的鮮美，可以說是補而不燥，對于工作勞累或者用神過度的人群就是非常的有幫助了。4
、海參燉瘦豬肉湯材料：豬瘦肉250克，水發(fā)海參250克
，大棗5枚，調(diào)料適量。做法：將海參先洗干凈了
，然后切成絲，將豬瘦肉洗干凈了，也切成絲，將棗去核，洗干凈了，然后都放入到燉盅內(nèi)，加入適量的水，蓋上蓋子用小火隔水燉2到3個小時，調(diào)味之后就可以食用了。功效：海參能夠很好的補腎陽和補腎陰
，是陰陽雙補的食物，能夠大補元氣，豬瘦肉可以潤胃、生津液。大棗是非常不錯的補血健脾的食物，這三者搭配做湯，可以很好的'補腎養(yǎng)血，潤腸滑腸等，非常的滋補身體。5、黑豆紅棗塘虱魚湯
材料：黑豆
、紅棗、塘虱魚、姜。做法：我們將黑豆提前一晚上洗干凈了
，然后浸泡備用。將塘虱洗干凈了，瀝干水分，如果是比較大的魚，可以切成兩半，將紅棗去核洗干凈了。將黑豆撈起來，用小塊排裂的姜擦洗鍋，放入兩湯匙油，將塘虱煎到兩面金黃，然后倒入8碗水燒開了，放入所有的材料，用大火煮沸了，然后用小火煲一個半小時，放入鹽進行調(diào)味，就可以食用了。功效：這款食物可以很好的幫助養(yǎng)血和滋陰補腎
，黑豆有很好的補虛養(yǎng)血的作用，塘虱能夠補腎，紅棗可以補血健脾，一起搭配食用對于調(diào)理女性朋友的血虛和頭痛有很好的作用。滋陰補腎湯怎么喝
對于滋陰補腎的湯品
，我們是要適量的飲用，因為這些湯品非常的滋補的，過量的食用滋補過剩了，對身體健康是會造成損傷的。我們在生活中可以很好的利用上面這些滋陰補腎的湯品來很好的幫助調(diào)理
，這種湯品對于身體的滋補效果是非常的不錯的，大家在生活中也是要注意合理的飲食，注意鍛煉身體，養(yǎng)成健康的生活習慣，這對于改善身體素質(zhì)有很好的幫助。 男人性功能不好怎么調(diào)理3男人吃什么食物能提高性功能持久
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、牡蠣牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛
。精氨酸是制造精子的主要成分，亞鉛促進荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次【射】精都會失去1~2mg的亞鉛，如果亞鉛不足，精子數(shù)量就會減少，性功能也會隨之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。2
、橄欖油建議：每天攝入兩湯匙橄欖油
，每湯匙含熱量119單位橄欖油富含對人體有益的單不飽和脂肪酸，對保護心臟尤其重要。研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，和飽和脂肪酸相比，單不飽和脂肪酸能有效地降低患心臟病的風險。不過，這還不是橄欖油的唯一好處。美國權威雜志《自然》稱
，橄欖油中含有抗炎蛋白成分，這意味著它能像布洛芬等抗炎藥那樣幫助減輕疼痛和腫脹。橄欖油能作為烹飪用油和沙拉調(diào)味，每天在食譜里再多加上一兩勺橄欖油，你攝入的蛋白質(zhì)就非常可觀了。3
、藜谷(昆諾阿藜)建議：每周進食2-3次，每114克含熱量318單位你可能并不熟悉這種生長在安第斯山脈的谷物
，但它卻非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，這讓那些抱怨全麥谷物沒味的人會喜歡上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白質(zhì)比任何其他谷物都要高，堪稱“谷物蛋白之王”。路易斯安那大學營養(yǎng)學教授克里斯托弗·莫爾還補充說：“藜谷還富含纖維素和維生素B。”4、黑豆
建議：每周進食2次
，每225克含熱量227單位雖然黑豆體積很小，但和其它食物相比卻更能讓你感覺精力充沛、更長時間內(nèi)都不會覺得餓。原因有兩點：首先，黑豆富含纖維素，能更有效地填充你的胃，并產(chǎn)生飽足感;其次，黑豆中含有一種結構非常復雜的碳水化合物，當在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成能量時就會讓你維持一整天的精力。和肉類食物相同
，黑豆中也含有大量蛋白質(zhì)，但卻沒有肉類普遍存在的飽和脂肪。芝加哥的營養(yǎng)學博士珍妮弗·巴思蓋特介紹說：“營養(yǎng)學家公認各種豆類食品含有較多的蛋白質(zhì)。”那為什么專家對黑豆“青睞有加”呢?答案很簡單，那是因為和其他豆類相比，黑豆含有的纖維素更多。5
、綠茶建議：每天喝1-3杯綠茶
，每杯含2單位熱量。從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆癥
，綠茶幾乎對每種主要病癥都能起到作用。莫爾教授表示，不管是熱水還是冷水，只要加入一點綠茶對你的身體都是百利無害。如果你不喜歡放茶包，那就試試液體綠茶精華
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