，在這種情況下可以選擇冷熱交替的方式來敷眼睛。
第三、消除酸脹感
。如果眼睛出現(xiàn)了浮腫和酸脹的現(xiàn)象，那么熱敷眼睛可以有效緩解這些不適癥狀
，需要注意的是
，在熱敷眼睛時一定不要過于頻繁，而且敷眼睛的時間不要過長
，如果長期熱敷眼睛就會刺激皮膚
，從而導(dǎo)致眼睛皮膚出現(xiàn)松弛。
第四、疏通經(jīng)絡(luò)。 中醫(yī)認為，局部熱敷眼睛可以起到疏通經(jīng)絡(luò)和順暢氣血的功效
，并且還可以促進淤血的消散
，同時可以增加局部的營養(yǎng)。 用熱毛巾敷眼睛有什么效果2
熱毛巾敷眼睛的方法
1
、選擇一條潔凈的毛巾
，在40~45℃中的熱水中浸泡，擰干后敷于眼部
；
2
、一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用
。每次熱敷時間15~20分鐘
，每天敷3~4次
。可以配合按摩
，加強血液循環(huán)和吸收
；
3、熱敷后改用冷敷
，幫助血管收縮
，也可以使用冰敷。
干眼癥其他預(yù)防妙方！
誘發(fā)干眼癥的原因有多種
，例如不注意用眼衛(wèi)生，長時間盯著屏幕
，或長時間在空調(diào)房里呆著，也有可能會誘發(fā)干眼癥
。
1
、要注意用眼衛(wèi)生，定時休息
。切忌長時間連續(xù)用眼
，在電腦或屏幕前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息10-15分鐘
，盡量遠眺讓眼睛放松
。
2、要多眨眨眼睛預(yù)防干眼病
，切勿用手揉眼睛
。
3、很多人碰到眼睛干澀時
，都喜歡自己到藥店購買眼藥水（滴眼液）來濕潤眼睛
，這種做法要慎重！最好是前往醫(yī)院接受恰當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
長期熱敷眼睛有害嗎
熱敷能夠促進眼部周圍皮膚的血液循環(huán)
，減輕眼睛疲勞的癥狀
。同時會增加眼睛的溫度，能夠緩解患者的眼睛干澀等不適癥狀
。
如果根據(jù)眼睛的情況需要熱敷的時候
，可以適當(dāng)?shù)臒岱螅侨绻L期熱敷
，有可能會造成眼部周圍感染
，而且如果方法不當(dāng)，會造成眼部周圍皮膚的損傷
。所以一般情況下
，建議患者要根據(jù)自己的病情
，采取合適的熱敷時間。如果長期熱敷
，個人認為這樣方法是不推薦
。所以長期熱敷有可能會對眼睛造成感染的情況，而且還會損傷眼部周圍皮膚
，這樣是有害處的
。 用熱毛巾敷眼睛有什么效果3
1、經(jīng)常熱敷眼睛有傷害嗎
經(jīng)常熱敷眼睛
，一般對眼睛沒有什么危害
，熱敷眼睛是日常生活中比較常見的一種治療方法，很多疾病都需要熱敷
，熱敷的溫度大約在50度左右
，不能太熱，太燙的水容易燙傷眼部的皮膚
，因為眼部的皮膚是全身最脆弱的地方
。熱敷具有舒經(jīng)通絡(luò)，溫經(jīng)活血的功效
，熱敷可以使得有眼眶周圍的氣血流通
，可以緩解眼睛疲勞等。但是炎癥性的眼部感染禁止熱敷
。
2、熱敷的好處
用毛巾熱敷眼睛能緩解疲勞和疼痛，局部熱敷能促進眼部周圍的血液循環(huán)
，使眼部疲勞感有所減輕
，還能增加眼睛的溫度，幫助人工淚液的吸收
。對于患有干眼癥的患者來說
，如果長期堅持熱敷，對眼睛緩解不適有很大的幫助
，還能起到一定的預(yù)防作用
。雖然經(jīng)常熱敷眼睛是有一定好處的，但是經(jīng)常熱敷眼睛要掌握好方法
，否則因為熱敷不當(dāng)而給眼睛造成傷害
。眼部熱敷時需要將熱毛巾蓋住，眼皮上熱敷大概5~10分鐘
，每天1~2次即可
。干眼癥的患者下午的癥狀會比較明顯，可以在下午和晚上多敷一次
。
3、熱敷的注意事項
毛巾熱敷眼睛的時候需要注意
，應(yīng)該使用最干凈的毛巾，將毛巾放入到45攝氏度左右的熱水當(dāng)中浸泡
，而且要求熱水也是比較干凈的
，熱敷的時候，毛巾能夠接觸皮膚不會產(chǎn)生灼痛感
，熱敷眼睛能緩解眼部的疲勞
，然后再配合著使用一些按摩的方法，能促進眼部毛細血管的血液循環(huán)
。
-
2023-08-02 08:08:29
一
、海鹽敷包的用法
用粗海鹽500克，放入鍋內(nèi)急火干炒約5分鐘
，至鹽發(fā)黃發(fā)熱
，裝入寬約15厘米，長約20厘米的布袋里
，將袋口反折后
，用別針固定。在40℃~50℃最為適宜
。
二、功效
鹽具有加熱后不易冷卻的特性
，因此可以達到局部溫暖的作用
。
熱敷使局部皮膚溫度升高，肌肉放松
，皮膚毛細血管擴張
，局部乃至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。
用粗鹽熱敷不僅讓溫?zé)釢B透體內(nèi)
，同時還能將體內(nèi)的病氣
、寒氣吸出來，具有溫經(jīng)活絡(luò)
、消炎散寒
、緩解疼痛的作用，用于腰酸背痛
、關(guān)節(jié)炎
、慢性胃痛、腹瀉
、神經(jīng)痛
、畏寒癥均有顯效。
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擴展資料：
熱敷的4大誤區(qū)
并不是所有的疾病都可以采取熱敷療法
。熱敷也有禁忌癥
。自己在家做熱敷時尤其要注意
。
1、不是人人都適合熱敷
皮膚感覺不敏感或異常的人群
，如老人
、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者
，不宜盲目熱敷
。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度
，否則很容易燙傷
。
2、不是任何情況都能熱敷
皮膚有潰爛或皮膚病者
，要避免在皮損表面進行熱敷
，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀
。
另外
，扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期
，皮下有瘀血
，24~48小時之內(nèi)是不宜熱敷的，否則會加重局部腫脹
。
3
、不是什么病都適合熱敷
熱敷主要是針對寒性病癥，所以溫?zé)岵“Y的患者不宜熱敷
。
這類人群常表現(xiàn)為容易上火
，特別怕熱，或伴有口臭
、便秘
，女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過多等。
4
、熱敷絕非越熱越好
熱敷的溫度不宜過高
，通常40~50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右
。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷
，溫度需要再低一些。
同時
，要避免長時間固定在一個部位熱敷
，否則也易造成燙傷，最常見的就是熱水袋使用不當(dāng)導(dǎo)致皮膚燙傷
。
2023-08-02 09:09:39
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