痰濕脾胃虛弱能吃豬肚嗎

脾胃虛寒怎么食補(bǔ)

　　脾胃虛寒怎么食補(bǔ)，現(xiàn)在的人承受壓力也是比較大，因此脾虛在現(xiàn)代生活中，并不算少見，對(duì)于脾胃不好的人來說，天氣越熱越難受，只有脾胃強(qiáng)健，才能免受疾病的煩惱，以下介紹脾胃虛寒怎么食補(bǔ)

　　 1、胡椒豬肚湯

　　在脾胃虛寒的影響下，需要注重飲食的調(diào)理，通過健康的飲食能夠達(dá)到改善脾胃虛寒的作用。一般脾胃虛寒的人可以適當(dāng)進(jìn)食胡椒豬肚湯，胡椒性質(zhì)溫和。加上豬肚營(yíng)養(yǎng)豐富，用豬肚和胡椒來調(diào)養(yǎng)身體，往往可以達(dá)到滋補(bǔ)身體，改善脾胃虛寒的作用。

　　這樣脾胃功能提高，消化能力才能增強(qiáng)。因此，在脾胃虛寒的時(shí)候可以購(gòu)買一個(gè)新鮮的豬肚，清洗干凈之后放在高壓鍋中蒸煮一個(gè)半小時(shí)，然后加入胡椒調(diào)味，飲用之后能夠達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的作用。

　　 2、山藥粥

　　脾胃虛寒嚴(yán)重對(duì)人體健康不利，如果有脾胃虛寒的表現(xiàn)，可以適當(dāng)進(jìn)食山藥粥。山藥粥主要的材料就是山藥以及糙米，山藥含有黏液蛋白，還有蛋白質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食對(duì)人的胃部具有調(diào)養(yǎng)的作用。

　　用山藥搭配糙米能夠達(dá)到溫胃，改善脾胃虛寒的癥狀，這樣脾胃虛弱癥狀得到調(diào)養(yǎng)，通常對(duì)消化功能提高有利。因此，在脾胃虛寒明顯的時(shí)候可以適當(dāng)進(jìn)食山藥粥來調(diào)節(jié)身體。

　　 3、大棗茶

　　脾胃虛寒嚴(yán)重時(shí)容易對(duì)健康造成影響，如果有脾胃虛寒的表現(xiàn)，可以適當(dāng)進(jìn)食大棗茶。大棗茶主要原材料就是浮小麥、大棗、綠茶、蓮子等，這些食材用水煮沸飲用后能夠達(dá)到改善脾胃虛弱，緩解食欲不振的作用。這樣脾胃功能提高了，就可以防止長(zhǎng)時(shí)間脾胃虛寒對(duì)健康造成影響。

　　 4、生姜羊肉湯

　　脾胃虛寒明顯的時(shí)候，正確的飲食能夠達(dá)到調(diào)節(jié)身體的效果。一般在脾胃虛寒明顯的時(shí)候，可以進(jìn)食生姜羊肉湯。羊肉是溫補(bǔ)身體的食材，加上生姜也有去除寒氣的作用，用羊肉和生姜一同煮湯進(jìn)食，能夠達(dá)到溫補(bǔ)身體的效果。

　　 1. 動(dòng)物肝臟

　　因?yàn)閯?dòng)物肝臟中含有較多鐵和微量元素，能夠促進(jìn)血液中紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)還可以加快自身血紅蛋白合成，有效預(yù)防貧血癥狀。關(guān)于它的食用方法有很多，有些人喜歡將其用來煲粥，這樣可以直接作用于胃腸道黏膜組織，加快營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。每天食用堅(jiān)持食用，就會(huì)發(fā)現(xiàn)脾胃功能有所增強(qiáng)。

　　 2. 主食類食物

　　多吃一些大米，紅薯，面條等主食類食物，因?yàn)榈矸酆勘容^多，而且還會(huì)隨著機(jī)體代謝和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分解后開始轉(zhuǎn)化為能量物質(zhì)。攝入體內(nèi)后是可以促進(jìn)血液循環(huán)，不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。因?yàn)闊崃扛叨姨欠治镔|(zhì)多，一定要控制好每天攝入量，尤其是糖尿病患者。

　　 3. 谷物類食物

　　玉米，小麥和黑芝麻，這些都是能夠直接作用于肺和脾經(jīng)絡(luò)補(bǔ)血明目。屬性溫和促進(jìn)血液中紅細(xì)胞生長(zhǎng)，還有加快血紅蛋白自身合成。膳食纖維含量較多，緩解消化不良以及便秘等不適這個(gè)字。每天適當(dāng)食用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以起到補(bǔ)肝血提高肝臟功能。

　　 4. 果蔬類食物

　　常見的果蔬類食物有葡萄，蘋果以及香蕉和芹菜等食物，因?yàn)楹芯S生素物質(zhì)較多，可以起到美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常食用還能夠補(bǔ)氣血促進(jìn)脾胃細(xì)胞組織生長(zhǎng)。

　　 1、胖頭魚

　　此魚魚頭大而肥，肉質(zhì)雪白細(xì)嫩，是魚頭火鍋的首選。胖頭魚性溫、味甘；具有疏肝解郁、健脾利肺、補(bǔ)虛弱、祛風(fēng)寒、益筋骨的功效。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>

　　 2、芋頭

　　芋頭富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。

　　 3、鰱魚

　　鰱魚為溫中補(bǔ)氣、養(yǎng)胃暖胃、澤肌膚的養(yǎng)生食品，主治脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，飲食減少等。鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，干姜，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補(bǔ)脾胃之作用。適用于脾胃虛寒，食欲不振等癥。

　　 4、大棗

　　棗子是補(bǔ)脾胃、益氣血的好東西，是秋季可以常吃的一種食材。當(dāng)零食，或者煲湯都可以，只要堅(jiān)持半個(gè)月以上就能看到明顯的效果。

　　 5、陳皮

　　陳皮是一味常用中藥，具有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰等作用，常用于治療胸腹脹滿，食欲不佳以及咳嗽痰多等病癥。在烹調(diào)葷腥時(shí)適量加入陳皮，既可以借助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥膻，增加的香味以增進(jìn)，又可充分發(fā)揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰的'藥效，減少痰濕和肥甘厚膩對(duì)脾胃的傷害。

　　 6、羊肉

　　中國(guó)古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉是助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng)；溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

　　 養(yǎng)胃健脾的水果一：味甘酸和性微溫的水果

　　這類水果主要有：金橘、鮮荔枝、鮮桂圓、櫻桃。這些水果具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。脾胃虛弱、食積氣滯(進(jìn)食后常有飽脹不適)、食少體倦(進(jìn)食少，覺疲倦)、嘔逆便溏病者比較適宜。

　　 養(yǎng)胃健脾的水果二：味苦酸和性涼的水果

　　這類水果主要有：柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖。 這些水果具有益胃生津、開胃下氣、請(qǐng)熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿，或熱病傷陰、大便燥結(jié)、小便短赤等癥候。

　　 養(yǎng)胃健脾的水果三：味甘酸和性平的水果

　　此類水果主要有：橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果。這些水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。

　　 養(yǎng)胃健脾不宜吃什么水果

　　 山楂開胃易致結(jié)石

　　很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會(huì)吃很多。

　　脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石。

　　結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。

　　 鮮棗好吃但棗皮扎胃

　　鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。

　　膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。

　　 獼猴桃通便但燒心

　　獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。

　　另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。

　　注意：腸胃不好的人最好不要吃涼性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠蘿等?？梢猿渣c(diǎn)熱性和中性的水果，如蘋果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。

　　腸胃不好的人在吃水果之前，要用溫開水浸10分鐘左右。這樣吃下去會(huì)感覺舒服點(diǎn)。尤其要注意的是：腸胃不好的人一定要在飯后半小時(shí)后再吃水果，而且一定要細(xì)嚼慢咽。

胃不好，可以少吃一點(diǎn)豬肚。
中醫(yī)學(xué)說認(rèn)為，以物補(bǔ)物，豬肚可以起到一點(diǎn)滋補(bǔ)胃腸道的
。但是卻又不能大吃大喝。養(yǎng)胃需要依靠平時(shí)的保養(yǎng)，不要吃過于油膩的食品，不要吃冷的，太燙的和涼性食物。