冬天下肢發(fā)冷是什么原因

腿冰涼，是氣血不足，體內有寒氣，每天上午喝杯姜糖（紅糖和姜泡的水），這樣可以先去除身體里的寒氣。
出現(xiàn)凍傷的情況，也和個人的體質有關系，還有就是保暖不好，提議你局部涂抹藿香正氣水，每天3-4次，有很好的效果，冬天來了，每天用姜熬水泡腳，還有就是體質差缺乏運動鍛煉引起的，還是多做鍛煉運動為好。

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經循環(huán)不好造成的。
中醫(yī)認為，冬季容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質有關。因此，除了應多吃羊肉、狗肉等具有溫陽作用的食物外，還應適當增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養(yǎng)血、活血的食物攝入。
1.睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦干后立刻穿上襪子保溫。3.如果經常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個水桶里面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。4.在飲食方面，多吃一些加了姜片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。