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手心發(fā)熱的緩解方法有哪些?
一 、充足的.睡眠
女性由于體內(nèi)各項激素的改變，所以會出現(xiàn)不同程度的嗜睡現(xiàn)象
，這其實是正常的現(xiàn)象
，而且應(yīng)該盡量保證女性充足的睡眠，這對寶寶的發(fā)育和改善孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀都有明顯的效果
。
孕婦如果沒有充足的睡眠
，就容易情緒失控，生理燥熱
，更加會加重孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀
，因此保證充足的睡眠也是緩解孕婦手心腳心發(fā)熱癥狀的有效方法
。
二、定期檢查
遇到手心發(fā)熱這種癥狀，一定不要情緒過多緊張
，只要保持正常的定期孕期檢查
，那么就會及時發(fā)現(xiàn)問題的所在，聽從醫(yī)生的建議，合理改善飲食和養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
，肯對對身體是百無一害的
。孕期出現(xiàn)癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)
，但如果是孕婦手心發(fā)熱這種常見的癥狀
，只有保持定期的健康檢查就可以了
，不要隨意吃藥
，這是對寶寶影響最大的一個弊端。
三、要加強精神調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)之人性情急躁
，常常心煩易怒，中醫(yī)學(xué)認為
，這是陰虛火旺
，火擾神明之故。尤其應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》“恬淡虛無”(精神安閑
，沒有雜念)
、“精神內(nèi)守”(指人體神氣要守于內(nèi)，不耗散與外)之養(yǎng)神大法
。平素要加強自我修養(yǎng)，自覺地養(yǎng)成冷靜
、沉著的習(xí)慣
。少參加爭勝負的文娛活動。
四 、要注意環(huán)境調(diào)攝
由于此種人形多瘦小，而瘦人多火
，故常手足心熱
，口咽干燥，常畏熱喜涼
，冬寒易過
，夏熱難受。因此
，每逢炎熱的季節(jié)，應(yīng)注意避暑
，有條件的應(yīng)到海邊
、高山之地旅游。
結(jié)語： 生活當中有些人有手心發(fā)熱的毛病，對于這一癥狀千萬不可以忽視
，那么緩解手心發(fā)熱的方法有哪些呢?大家看了上述我的介紹都清楚了吧!希望上述我的相關(guān)介紹可以幫助到有需要的朋友們哦!
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2023-08-02 19:19:22
原因一
、陰虛所致的手心熱多見于腎陰不足，或肝腎陰虛
。表現(xiàn)為腰膝酸軟
，手足心熱，咽干口燥
，舌質(zhì)紅少津，嚴重者可出現(xiàn)性機能虛性亢奮
。這樣的患者可選用知柏地黃丸
、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物。
原因二
、血虛導(dǎo)致的手心熱
，大多見于年輕女性，多伴有痛經(jīng)
。最典型的表現(xiàn)就是夏天手心熱
、冬天反倒手腳冰涼。這類患者
，平日可服用當歸補血丸這類補養(yǎng)氣血的藥物
，或者用當歸6g、黃芪30g
，配合來熬湯。
原因三
、積食后導(dǎo)致的情況
，這樣的情況一般主要是小兒會出現(xiàn)，有了積食的現(xiàn)象后
，小兒的脾胃會虛弱
，引起小兒脾胃功能失常，造成小兒消化功能紊亂導(dǎo)致食積癥
。多表現(xiàn)為食欲不振
、兩顴潮紅、手足心熱
、腹脹噯氣
。小孩手足心熱，既不能用滋陰的方法
，也不能用養(yǎng)血的方法
，當以健脾消積為治法，或以捏脊療法緩解。
2023-08-02 20:20:32
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