為什么兩腿浮腫

雙腿易浮腫是怎么回事？腿部浮腫的原因有很多，腎虛，脾虛，營養(yǎng)不良等都會導(dǎo)致腿部浮腫！大家睡覺前也不要喝太多水，否則第二天也會導(dǎo)致腿部水腫！關(guān)于雙腿浮腫怎么回事？怎樣消除腿部水腫？我來為您一一解答。

關(guān)于雙腿浮腫怎么回事
下肢水腫，可能是因為心臟、肝臟出問題！

水腫可分為局部性及全身性水腫：局部性水腫可由局部發(fā)炎或局部血管、淋巴管阻塞造成，通常只是單側(cè)肢體水腫，并伴隨有紅腫熱痛。

下肢水腫，除了可能是腎臟功能不佳外，也有可能是因為心臟、肝臟等臟器功能出現(xiàn)問題而導(dǎo)致。除了要靠醫(yī)師問診、理學(xué)檢查外，還需要視患者狀況，輔以抽血、腹部超音波等檢查，才有助於厘清病因。

輕松練瑜珈消除腿部水腫
印度瑜珈達(dá)人SujitKumar在其新書《全家老小不生病的健康瑜珈》中表示，藉由伸展下半身肌肉、按摩腿部淋巴，可以輕松練瑜珈，并消除腿部水腫。以下介紹2組動作，包括：單車運(yùn)動，以及磨麥?zhǔn)?，有助消除下肢水腫困擾。
★單車運(yùn)動(Bicycling)
1.平躺，雙腳伸直。雙手置於身體兩側(cè)。頭擺正，身體呈一直線。

2.上半身微微抬高，將手肘彎曲呈90度，放在肩膀正下方，下手臂貼地支撐。

3.左腳伸直抬高45度，右膝微彎。

4.接著右腳伸直抬高四十五度，左膝微彎。雙腿像騎單車往前踩，進(jìn)行10次，再反方向進(jìn)行10次。
★磨麥?zhǔn)?Chakkichalan)
1.坐姿，雙腳向前伸直。雙手置於身體兩側(cè)。挺胸，頭擺正。

2.雙腿微開約目金公分，背脊打直。

3.手臂抬高與肩膀同高，雙手互相交叉緊扣。肩膀放松。

4.吸氣，雙手、上半身向後伸展。雙臂伸直。大腿肌肉拉緊、下壓貼緊地面。背部、腹部放松。

以上介紹的體位法，不僅達(dá)到幫助消除身體腫脹不適，更能強(qiáng)化下半身肌群，增加腿部靈活度。

怎樣消除腿部浮腫第一招：中藥調(diào)理瘦腿
荷葉灰是一味中藥材，減肥有奇效，服用三天之后，大便就會通暢，數(shù)十日之后，體重可下降10多斤。荷葉灰出自明代戴思恭的《證治要訣》，能升清降濁，脾陽升了，脾胃健運(yùn)了，水谷自然化生精微，吃下去的東西不再化生痰濁，喝下去的水，不會淤積在體內(nèi)，自然就解決了肥胖的難題，血壓也會隨之降低。
第二招：按摩
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，排出毒素、消除水腫，同時還可以通過刺激分布在雙腿上的重要穴位調(diào)整荷爾蒙分泌。據(jù)說現(xiàn)在有一種腿部按摩機(jī)，可以代替人工進(jìn)行按摩，或許會方便一些。
第三招：用吃來減腿
1、維他命e幫助去除水腫。血液循環(huán)不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命e的食物，可幫助加速血液循環(huán)、預(yù)防腿部肌肉松弛等。含豐富維他命e的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。

2、維他命b群加速新陳代謝。維他命b1可以將糖分轉(zhuǎn)化為能量，而b2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命b豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3、少吃鹽去水腫。經(jīng)常吃多鹽的食物，容易令體內(nèi)積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內(nèi)多余鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

按摩消除腿部浮腫

1、恥骨兩側(cè)的淋巴結(jié)血液疏通的關(guān)鍵位置，用手指輕輕按壓直到能感覺到這個部位發(fā)熱為止，按摩時間大約為1分鐘左右。

2、雙手握住腳踝，用雙手的大拇指進(jìn)行按壓，并從腳踝的前方開始用力向上按摩到膝蓋的位置，重復(fù)至少5次。

3、腿部微微彎曲，雙手握住膝蓋上方位置，大拇指用力從膝蓋上方一直按摩至大腿根部，重復(fù)至少5次。

4、從膝蓋外側(cè)開始，雙手大拇指將膝蓋上方的肌肉向上提拉，再分別向外按摩，用拇指緩解膝蓋上方的水腫。

小動作消除水腫時不時踮踮腳
做法：保持站立的姿勢，注意收腹挺胸，然后雙手朝向身體的兩側(cè)平舉至與肩膀一樣的寬度，同時手掌朝外;接著慢慢地踮起腳尖，手掌朝外畫圓圈，如此堅持5秒鐘后，慢慢地落下腳跟，重復(fù)進(jìn)行15-20次。

作用：這個動作有助于讓小腿變得更加修長，同時緩解因久站或久坐造成的腿部浮腫現(xiàn)象。
時不時踢踢腿
做法：保持站立的姿勢，雙手叉腰，并且保持上身挺直，向上抬起右腿大腿至水平的位置;然后繃直腳尖，向前踢出小腿，如此重復(fù)進(jìn)行3次;接著再換另一條腿重復(fù)同樣的次數(shù);左右各一次作為一組，一共做6-10組。

作用：這個動作有助于緊實大腿肌肉，同時讓雙腿變得更加修長。

問題一：小腿浮腫是什么原因腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細(xì)血管通透性增加，尿中丟骸蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。2、心源性浮腫。當(dāng)各種心臟病發(fā)生右心衰竭時，
由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內(nèi)壓力升高，體液漏出進(jìn)入組織間隙，引起浮腫。3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結(jié)果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。4、營養(yǎng)不良性水腫。5、局部性下肢浮腫。多由于下肢靜脈、淋巴管受阻，導(dǎo)致體液進(jìn)入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。5.特發(fā)性水腫,女性多見,原因不明,可能和體內(nèi)激素代謝有關(guān).
可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個癥狀，也可能是下肢局部疾病的癥狀之一，故必須到醫(yī)院作全面檢查，查明病因，才好進(jìn)行合理的治療,

問題二：女人腿腫是什么原因浮腫的原因大致分為：鄲　　一,腎源性：由于腎臟疾病導(dǎo)致腎濾過減少,尿液減少,體內(nèi)水量蓄積;另外,腎臟疾病使鈉的排除受限,引起水鈉潴留;腎臟疾病時,蛋白輸出增加,血液內(nèi)蛋白含量降低,血漿內(nèi)體液大量滲透到血管外的體腔內(nèi).
二,肝源性：肝炎,肝硬化,肝癌患者,由于肝臟代謝蛋白異常,血液總蛋白含量降低,血液內(nèi)水分滲入體腔內(nèi).
三,心源性：這是一種全身性浮腫,發(fā)病原因是心臟射血不良,全身回心血流大量留在靜脈血管內(nèi),靜水壓增大而滲入體腔.
四,經(jīng)前緊張綜合癥：發(fā)生于婦女月經(jīng)前,與其體內(nèi)的女性激素相關(guān).
五,粘液性水腫：常發(fā)生在甲減患者.還有其他的如營養(yǎng)不良性水腫,血管神經(jīng)性水腫等.
下身水腫,尤其是小腿水腫,一般發(fā)生于心源性或肝源性,還有粘液性水腫.你有高血壓疾病史,那么心源性可能性很大,但建議你檢查甲狀腺功能以及肝臟功能.如果以前是按照高血壓導(dǎo)致的心源性水腫治療,效果不佳,就要著重注意粘液性水腫了.
體內(nèi)增加太多水分排不出去時,就是浮腫.體重增加的同時,會出現(xiàn)眼皮浮腫,腳踝或小腿水腫.
大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的,不過,有時候肝病的腹水,蛋白質(zhì)不足引起的營養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等,也會造成浮腫.
若從臉部開始浮腫,繼而擴(kuò)大到全身時,罹患腎臟病的可能性很高,不過也有可能是急性腎炎或腎病變.
若從腳開始浮腫,則可能是心臟病,低蛋白血癥,肝肝硬化等.
懷孕后期,全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫;浮腫嚴(yán)重,就有可能是妊娠毒血癥.
以上的浮腫,用手指壓,會有水分移動,形成凹陷.
若以手壓也不會凹陷,仍然浮腫,可能是甲狀腺機(jī)能低下或藥的副作用所引起的.
長時間站立所造成的浮腫,不是異?，F(xiàn)象.
出現(xiàn)浮腫時,要限制水分和鹽份的攝取;為了能排出身體多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物.

問題三：最近小腿有些浮腫，怎么回事可以造成腿部腫漲的原因太多了建議最好到醫(yī)院檢查后對癥治療：
1、心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據(jù)臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患
者―的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來；靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起
的腫脹則不會痛；造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發(fā)病機(jī)制及特征。
2、心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心臟無法將血液順利
送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當(dāng)中，然后就會匯流入位于心臟下面的器官――肝臟，使得肝臟充血
而腫脹起來。如果情形未見改善，最后血液甚至?xí)亓魍炔康撵o脈里而形成腿部腫脹。
3、患有嚴(yán)重腎臟疾病的人，全身各處都會出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，腿部、臉部或是手指無一幸免，之所以會發(fā)
生全身性的腫脹，是因為蛋白質(zhì)從尿液流失太多所致。
4、后期階段較嚴(yán)重的肝病，會因兩種機(jī)制而引起腿部腫脹。一種是因為肝細(xì)胞受到破壞無法制造足夠的
蛋白質(zhì)，所造成的結(jié)果就像腎臟病變致使蛋白質(zhì)流失所引起的狀況一樣；為了平衡血管內(nèi)和血管外圍組
織的蛋白質(zhì)含量，血液里的液體會流入組織內(nèi)而造成組織腫脹。另一種就是肝臟有瘢痕(結(jié)疤)，使得從
腿部流往心臟的血液無法通過肝臟，造成血液回流的現(xiàn)象。另外，腹腔里腫大的腺體或是腫瘤也可能會
壓迫到靜脈，因而造成腿部的腫脹。
5、饑餓造成腹部腫脹及腿部現(xiàn)象是因為飲食中缺乏蛋白質(zhì)，造成血液里的液體從血管中滲出、進(jìn)入身體
的組織中，當(dāng)腹部腫脹時，就是腹腔里容納有這類的液體，這和腎臟、肝臟發(fā)生病變時的情況相同。
6、嚴(yán)重的甲狀腺機(jī)能不足也會引起全身性的身體浮腫，當(dāng)然也包括了腿部。形成此種癥狀的原因和前述
腎臟及肝臟發(fā)生病變時的情形一樣，都是為了平衡蛋白質(zhì)在血管及組織內(nèi)的含量，使得液體自血管中流
出，進(jìn)入組織內(nèi)而引起腫脹。
7、藥物引起腿部腫脹：甲睪酮(Testosterone，最常用作治療陽痿的藥物)；長期使用類固醇(治療關(guān)節(jié)
炎、氣喘、癌癥等)；雌激素；口服避孕藥；某些抗抑郁劑(硫酸苯乙Nardil)；降血壓藥劑，甲基多巴
(AIdomet)；以及最近新發(fā)明的，用以治療心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等。
8、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心臟手術(shù)之后而發(fā)生病變，變得又厚又硬，就像是為心臟穿上
―套胄甲一樣，這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放松。結(jié)果造成血液無法充分流回右心室而溯流進(jìn)入
靜脈，造成頸部靜脈及腹部的腫大、最后則是造成腿部的腫脹。
9、如果臉部和腿部同時都有腫脹的現(xiàn)象，那可能是由于：甲狀腺功能不足、某些導(dǎo)致全身性不適的過敏
反應(yīng)、心包病變而壓迫到心臟、吃了經(jīng)旋毛蟲感染卻又因烹煮不當(dāng)?shù)娜舛鸬男x感染(旋毛蟲病)
，或是腎臟方面的疾病。
10、如果腫脹的腿部有棕色的色素沉淀現(xiàn)象，尤其是沉淀的位置是在腳踝周圍時，則這種腫脹情形通常
是慢性靜脈曲張所造成的某種長期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀是因為血液經(jīng)過血管壁進(jìn)入附近的
組織里所形成的。
科學(xué)飲食改善腿部浮腫
1、選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質(zhì)的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經(jīng)的傳達(dá)，甚至
產(chǎn)生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。
2、看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內(nèi)鹽分維持一定濃度，當(dāng)鹽分?jǐn)z取過多，身
體就會想多喝水，導(dǎo)致水分囤積體內(nèi)。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。
3、“瞄準(zhǔn)”維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2......>>

問題四：小腿浮腫是什么原因造成的？喜歡網(wǎng)上摘下的還是我給你說說？

問題五：小腿腫到腳是怎么回事脈管炎和淺靜脈炎的原因及危害 寒冷潮濕：使體內(nèi)溫?zé)嶂畾庖啄Y(jié)在靜脈中，受寒后血管痙攣、血管內(nèi)膜損傷、血流量緩慢、血液黏度增高、凝固性增加導(dǎo)致靜脈血栓形成。 久蹲：可致血流不暢、局部缺血、缺氧，使血管愛損，內(nèi)膜損傷，靜脈內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致靜脈血栓形成。 外傷：導(dǎo)致靜脈壁的損傷， *** 靜脈內(nèi)膜，致使血流滯緩，誘發(fā)靜脈血栓和靜脈炎開成。 靜脈血栓和淺靜脈炎的癥狀 輕者――患肢開成靜脈曲張，淺靜脈隆起擴(kuò)張，蜿蜒曲折，甚至鄭成一團(tuán)。此時靜脈出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹、發(fā)硬、結(jié)節(jié)、痙攣性疼痛等癥狀，并伴有全身不適，皮膚升溫。 嚴(yán)重者――可發(fā)展為深靜脈炎，患肢皮膚聘同褐色紅斑，繼而紫暗紅腫，潰爛，肌肉萎縮壞死，周身發(fā)熱、不適，患肢劇烈疼痛，而行動不便，甚至截肢。 得了靜脈血栓和淺靜脈炎要盡早治療 患靜脈血栓初期因癥狀較輕，往往不易引起患者的重視。俗話主：小病不算病，大病要了命。靜脈血栓一旦形成靜脈曲張，就會導(dǎo)致淺靜脈炎，嚴(yán)重者可發(fā)展為深靜脈炎，肌肉萎縮、壞死，甚至截肢。如果血栓游走到肺，堵塞肺動脈而成肺栓塞，就會危及生命。所以，得了靜脈血栓和淺靜脈炎應(yīng)盡早治療，以免釀成大病。 吸煙會導(dǎo)致脈管炎嗎？ 煙中含有煙堿，煙堿（尼古?。┛膳d奮血管收縮中樞和交感神經(jīng)，并可促進(jìn)腎上腺髓質(zhì)分泌更多的腎上腺素，而致周圍血管收縮，血管內(nèi)皮細(xì)胞因缺氧而受到損害，毛細(xì)血管的血流減慢，血細(xì)胞凝集和血小板聚集，皮膚溫度降低。如長期大量吸煙，由于尼古丁中毒，可引起肢體動脈處于持續(xù)性痙攣狀態(tài)，從而發(fā)生血管壁的營養(yǎng)障礙，血管內(nèi)膜增生、炎癥，逐漸血栓形成和血管閉塞，出現(xiàn)肢體血液循環(huán)障礙。據(jù)統(tǒng)計，在血栓閉塞性脈管炎患者中，吸煙者占到60%～95%，且戒煙可使病情緩解，再度吸煙又可使病情加重。但是從另一方面來看，有些周圍血管疾病患者從無吸煙歷史，可見吸煙很可能是引起周圍血管疾病的一個重要因素，但并不是唯一病因。 氣候?qū)χ車芗膊∮杏绊懀?血管遇冷 *** 后會收縮甚至處于痙攣狀態(tài)。故血栓閉塞性脈管炎北方較南方多見，且冬季多發(fā)，患者在發(fā)病前往往有受寒凍或淌涼水的誘因；雷諾綜合征亦于冬季多發(fā)，一般在受寒冷后，尤其是在手指接觸低溫后發(fā)作，局部加溫后可使發(fā)停止。對于這一類疾病，在冬季到來或氣候轉(zhuǎn)冷時一定要做好防寒保暖工作，盡量減少誘發(fā)作因素。 精神因素會影響周圍血管病嗎？ 人體的血管循環(huán)系統(tǒng)除了心臟和血管影響外，還受神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，即血管的舒縮狀態(tài)要受到神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)。因此，精神狀態(tài)的改變、情緒的波動是能影響到周圍血管疾病的發(fā)病的。典型的如雷諾綜合征，部分患者只要情緒有稍微的激動，就可引起發(fā)作。反過來，我們同樣也可以用精神療法來防止疾病的發(fā)生甚至治療疾病。如對于雷諾綜合征患者，可以施行自我控制訓(xùn)練，即自我練習(xí)深呼吸、放松、然后回想愉快溫暖的經(jīng)歷，如沐浴著溫暖的陽光，躺在松軟的沙灘上，每天堅持練習(xí)一段時間后，即使進(jìn)入寒冷的環(huán)境，患者的皮膚溫度也不會象過去那樣很快降低。 高血壓、糖尿病和高脂血癥對脈管炎影響？ 高血壓、糖尿病和高脂血癥均為動脈粥樣硬化的危險因素。作為全身動脈粥樣硬化的一部分，閉塞性動脈硬化的病因與發(fā)病機(jī)理雖然沿未完全闡明，但與高血壓、糖尿病和高脂血癥密切相關(guān)。 據(jù)統(tǒng)計，閉塞性動脈硬化患者中20%伴有糖尿病，糖尿病患者發(fā)生本病者比無糖尿病患者高11倍，且發(fā)病年齡更早，更易影響較小口徑和較遠(yuǎn)側(cè)部位的動脈。約有35%患者伴有高血壓。血漿中的脂質(zhì)成分侵入動脈壁，更是形成動脈粥樣硬化的直接原因。因此，控制高血壓、糖尿病和高脂血癥可以降低周圍血管疾病的發(fā)生。 2 、脈管炎病人的......>>

一般的情況下肢血流不暢、高血壓、腎病等情況都是可以引起的?；蛴行难芗膊〉那闆r引起的。
若從臉部開始浮腫，繼而擴(kuò)大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。
若從腳開始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血癥、肝肝硬化等。
懷孕后期，全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫；浮腫嚴(yán)重，就有可能是妊娠毒血癥。
以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。
若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機(jī)能低下或藥的副作用所引起的。
長時間站立所造成的浮腫，不是異?，F(xiàn)象。
出現(xiàn)浮腫時，要限制水分和鹽份的攝??；為了能排出身體多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情況嚴(yán)重，而無法痊愈時，必須接受醫(yī)師的診斷。若要服用利尿的藥，必須經(jīng)過醫(yī)生診斷。利尿成藥，要避免使用為佳。