為什么我總是打哈欠

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      為什么我總是打哈欠
      
  
      
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      為什么我總是打哈欠

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
望月砂
      
      望月砂
      
 
      2023-08-02 21:25:01
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      經(jīng)常打哈欠有可能是睡眠不足
      ，經(jīng)常熬夜
      ，過度的疲勞，或者腦供血不足，都會出現(xiàn)這種情況
        。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣
        ，早睡早起不要熬夜
      ，保證充足睡眠
      ，忌煙忌酒，適當(dāng)鍛煉身體
      ，提高身體免疫力
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        姜齊
        
回復(fù)

        
2023-08-03 00:00:51

        
  打哈欠的確切原因目前還不很清楚。但有一種比較有代表性的說法認(rèn)為打哈欠是人體的一種本能反應(yīng)
          ，它像心跳
          、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護(hù)腦細(xì)胞
          ，增加腦細(xì)胞的供氧
          ，提高人體的應(yīng)激能力具有良好的保護(hù)作用。
        你累了
        當(dāng)人累了
          、醒來,或其他時(shí)候當(dāng)警覺狀態(tài)有所改變時(shí),都會打哈欠
          。這是正常的生理反應(yīng)，所以這個(gè)我們不用擔(dān)心
          。休息一下感受一下大自然的美
          。
        打哈欠似乎不只表示人累了
        緊張、久坐
          、專心致志地做作業(yè)或閱瀆
          、腰帶束得過緊、房間過熱
          、通風(fēng)不良等
          。人們在離開電影院及其它游樂場所時(shí)常會打個(gè)哈欠，這不是厭煩的表示
          ，而是由于靜坐過久
          ，淺呼吸的時(shí)間較長的緣故。 除了可補(bǔ)允所需的氧氣外
          ，哈欠還有其它一些作用
          ，如可以松弛緊張、消除疲勞
        ，放松肌肉等
        ，飛機(jī)降落時(shí)打哈欠能幫助平衡中耳內(nèi)的壓力。 另外
        ，打哈欠還有利于養(yǎng)護(hù)眼睛，德國保健協(xié)會建議
        ，長時(shí)間面對電腦的人
        ，如果想讓眼睛休息一下，打個(gè)哈欠當(dāng)是最為方便和有益的
        。最佳的打哈欠方法是伸一伸懶腰
        ，張開嘴巴，下巴左右移動
        ，就像駱駝吃東西的樣子
        。 打哈欠，是人類身體的一種有益的生理性反應(yīng)
        。
        還一種可能認(rèn)為與厭倦理有關(guān)
        如果人對某件事情感到厭倦
        ，就會打哈欠，用形體語言表達(dá)自己的不感興趣。
        肝之疏泄異常有關(guān)
        中醫(yī)認(rèn)為哈欠連連
        ，多與肝之疏泄異常有關(guān)
        ，保持充足的睡眠、樂觀的情緒
        ，適當(dāng)服用一些疏肝理氣中藥能調(diào)節(jié)之
        。中醫(yī)建議喝點(diǎn)甘麥大棗湯： 甘草9克、浮小麥(為干癟輕浮的小麥
        ，水淘浮起者)30克
        、紅棗8顆。個(gè)中藥店里有售
        ，極其便宜
        。
        

        


        

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        就是那個(gè)人
        
回復(fù)

        
2023-08-03 00:00:51

        
  您好，不是病
          ，不必?fù)?dān)心
          。人在打哈欠的時(shí)候，是為了擴(kuò)大呼吸運(yùn)動
          ，補(bǔ)充氧氣進(jìn)入
          。人處于疲憊時(shí)，組織灌注不足
          ，所以會打哈欠
          。

        人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳
          ，從而使人精力更加充沛
          。人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體
          ，表示大腦已經(jīng)疲勞
          ，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法
          。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前
        ，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣
        ，提高大腦的活動能力
        。

        而睡覺是人最主要的緩解疲勞的途徑。但過多的睡眠也會是一種消耗性運(yùn)動
        。
        

        


        

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        松柏友
        
回復(fù)

        
2023-08-02 23:23:41

        
  一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘
        ，在這期間使人閉目塞聽，全身神經(jīng)
        、肌肉得到完全松弛
        。
        1
        、打哈欠是因?yàn)槲覀兤诨騾捑肓耍@時(shí)候哈欠不斷
        ，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣
        ，提高大腦的活動能力。
        2
        、有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)
        ，下丘腦的室旁核(中氧氣水平低的確能引起哈欠。人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動使血液中增加氧氣
        ，排出更多的二氧化碳
        ，從而使人精力更加充沛。
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        、 打哈欠是人體的一種本能反應(yīng)
        ，它像心跳、呼吸一樣
        ，不受人的意志所控制
        。打哈欠可以保護(hù)腦細(xì)胞，增加腦細(xì)胞的供氧
        ，對人體具有重要的生理保護(hù)作用
        。

        伸個(gè)懶腰，進(jìn)行一次深呼吸運(yùn)動
        ，使頭部盡量后仰
        ，兩臂向后伸，流入頭部的血液增多
        ，供應(yīng)大腦的營養(yǎng)物質(zhì)更加充分
        ；還能使腰部得到活動，這樣一伸一縮的運(yùn)動
        ，可使腰肌逐漸發(fā)達(dá)起來
        ，變得更加強(qiáng)壯有力；并保持脊柱正確位置
        ，防止向前彎曲形成駝背
        ，對身體的健美有一定的作用。 

        因此說“伸懶腰不懶”
        ，它不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，在聊天
        、散步
        、看書、候車時(shí)都可完成這種有益的活動
        。 

        許多人認(rèn)為
        ，打呵欠是不雅之舉
        ，讓人覺得是精神不振的表現(xiàn)。其實(shí)
        ，打呵欠與打嗝打噴嚏一樣是人的自然生理反應(yīng)
        ，不但不應(yīng)“忍住”，還應(yīng)放開地打
        ，以利健康
        。 

        呵欠放開打才有益健康 

        呵欠是神經(jīng)疲勞的反應(yīng)信號，表明興奮即將或已經(jīng)達(dá)到閾值
        ，應(yīng)該轉(zhuǎn)向抑制和休息
        ，否則將心神恍惚，事倍功半
        ，長期下去甚至可能得上神經(jīng)衰弱諸癥
        ，嚴(yán)重影響健康。 

        打呵欠就像運(yùn)動一樣要深呼吸
        ，增加肺活量和生理活動的供氧量
        ，排出廢氣，加速代謝
        ，這是許多人都懂得的西醫(yī)學(xué)解釋
        。 

        其實(shí)，從我國傳統(tǒng)氣功及養(yǎng)生學(xué)角度看
        ，打呵欠是典型的氣功方法：自然松靜（打呵欠一般都是無意識的
        ，不過，有氣功素養(yǎng)的人
        ，能夠以意念人為地引導(dǎo)自己的呵欠
        ，恢復(fù)疲勞）氣沉丹田，呼吸勻細(xì)深長
        ，上下頜開閉恰似卷揚(yáng)機(jī)
        。我們張口打呵欠時(shí)，胸腔和頭頂有緊迫感
        。閉口后
        ，感到一陣輕松，這就是氣機(jī)的調(diào)節(jié)功能
        。
        

        


        

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       為什么愛愛之后感覺腰疼呢

        

       
為什么人到中年