為什么人到中年，你會感覺越來越累

人到中年感到越來越累，這正是中年危機的典型表現(xiàn)。?中年危機?這一說法因為其貼切的形容，從問世后就很快超脫心理學的范疇，像潛意識等概念一樣很快被大眾所接受。

為什么會產(chǎn)生中年危機呢？

首先，它與人的生理機制密切相關。

兒童期、青少年期，我們身體的各項機能都十分活躍、運行相對良好。身心是密不可分的，相互之間會有明顯的影響，良好的身體狀態(tài)會使我們的心理狀態(tài)也保持在較好的水準上，這時人就會感到內(nèi)心充滿活力和熱情。

但人到中年后，各項機能都漸漸不再像年輕時那么運轉良好，身體作為人與外界交互的重要工具之一，一旦被發(fā)現(xiàn)機制衰退，自然會在心理上產(chǎn)生焦慮與恐慌。

其次，它與人生活的社會環(huán)境密切相關。

兒童期、青少年期，我們的社會關系相對簡單，任務也很明確，同時承擔的責任很少，因此給人的困擾一般比較小。

但人到中年后，要同時處理并列的多種社會關系，并且還要承擔很多的責任，這些責任哪一項處理不好，都有可能引發(fā)生活的連鎖危機。

而一般人到中年，往往會發(fā)現(xiàn)生活中有很多事是我們無法改變的，有些情況只能默默忍受，這種無奈背后是對現(xiàn)實殘酷及個人無能感的深刻體會，這給人帶來的心理壓力是非常沉重的。

第三，它與人格的發(fā)展密切相關。

人格的發(fā)展成熟有它自己的進程，每個階段都有相應的主題，如果順利達成了該階段的任務，人格便會得到發(fā)展與成長。

當一個人同時感受到生理衰退和內(nèi)心無力，并因此感到巨大的焦慮與恐慌時，就可能在潛意識中啟動一項思考：活著的意義究竟是什么？如何才能活出自己的價值？

這項存在主義的命題都會在人的潛意識中起作用，只不過有些人能感知到并嘗試與它面對面，有些人則本能地運用防御機制來隔離它所產(chǎn)生的痛苦，無論采用哪種方法，人都將面臨一堆問題。這種對自我價值的心靈拷問無疑更加重了人的心理負擔，最終使得人呈現(xiàn)出?中年危機?這一心理態(tài)勢。

值得一提的是，現(xiàn)代社會因其瞬息萬變的形態(tài)及沉重的生活壓力，已經(jīng)使很多年輕人比他們的父輩提早進入?中年危機?的身心環(huán)境中，這已經(jīng)不是中年人的專利。

“四十不惑，五十知天命”。中年人開始有了困惑，開始有了思考，從而不再困惑；思考過后，也就知道了這輩子自己的命了。

小時候無憂無慮的成長，少年時帶著對未來的憧憬，青年時戀愛結婚生子，沒有感覺的過來了。到了中年，自己成為了家庭的主心骨，責任有了，擔子重了，也開始懂得擔當，思考人生了。

其實，人生就是一個過程，完成傳宗接代的任務，科學的講，就是繁衍生息，基因存續(xù)。從一個新生命開始，沒有生存能力，依靠父母的哺育；咿呀學語，接受生存的培養(yǎng)教育，身體成熟了，到了青春期，同樣會青春懵懂，自然而然的愛慕異性，也就是執(zhí)行人生的目的繁衍生息，基因存續(xù)的任務，結婚生子，同樣哺育后代，培養(yǎng)教育，令他們掌握生存技能。周而復始，一代又一代。

隨著人類 社會 的發(fā)進步，生產(chǎn)力的發(fā)展，開始有了生產(chǎn)資料的富余，也就有了繼承。從財產(chǎn)物質(zhì)上，也體現(xiàn)出來了存續(xù)，這樣就產(chǎn)生了貧富差距。

之所以“累”，原因就在這里。繼承到的少，還想傳承的多，自然要付出更多才能實現(xiàn)。這就需要談到為誰而活啦。

為誰而活，為自己。給孩子的，不也是為了自己嘛，自己的基因，讓他們更好的存續(xù)，逐漸變得強大。

為的是生我者而活，為的是我生者而奮斗終生！

人生如旅途，在旅途中必有酸辣苦咸甜，我們都得嘗一嘗，苦也好，累也罷，高興與幸?？鞓芬彩侨松?！堅持再堅持，堅持努力拼搏完整人生的旅途！

人，生下來就是受苦受累來了，嘗遍所有酸甜苦辣，看透所有世上悲歡離合...我們都是平凡的普通人，都是努力的活著，決大多數(shù)人都為生活四處奔波勞累。要么說出身是個技術活，有的人出身就含著金鑰匙長大，我們沒錢認命吧[流淚][流淚][流淚]

為了自己生的而活。我還有個弟弟，農(nóng)村家庭，父母雖然對我也好，但是他們最終還是指望弟弟的，家里的東西也都是弟弟的，所以沒有我，他們也能過得好?，F(xiàn)在我只是為了養(yǎng)活我不到五歲的孩子而茍活。

盡了自己應盡的責任，然后放膽的為自己而活。

與其說累，倒不如說自己的內(nèi)心不夠強大。

與其說累，倒不如說自己沒能力來扛衡生活帶來的壓力。

與其說累，倒不如一步一步的把自己壯大吧！

看看遠的近的，年輕的年老的有誰不累，有誰不難。無非是想物質(zhì)活享受的好些，其實這是努力的累上進的苦啊，要吃。人活一世，不努力就到頭了，還是加油吧，不要悲觀！因為比你苦比你累的人多了去了，為自己為家人應該去拼，等將來回頭看時這都不算啥了。

成年人的日子，就沒有容易的，滿滿的都是辛苦和累！處于上老下小的位置，處于創(chuàng)業(yè)積累拼搏當中，處于應付內(nèi)外親友的禮俗情義之間……總之，中年人的生活是最雜亂瑣碎的。生活不易，中年人依然是負重前行，痛并快樂著！

為自己而活，既然來到了這個世界，就要活好，因為人的本意沒有一個不想好。怎樣才能活好呢？就得努力付出，努力付出必然是幸苦的，加之人生坎坷，所以覺得累。其實想開了，看開了也就不累了。

人來到人生就是一個旅途，旅途上又酸甜苦辣咸，我們都得嘗一嘗，高興也好累了也好也是人生，堅持堅持堅持完整的人生完整的旅途！

不以物喜，不以己悲。想想我們愛的和愛我們的人，應該就不會累了吧。人到中年，處于上有老下有小這個階段，生活壓力大，總會有那么一瞬間會讓自己情緒低落，三杯兩盞淡酒，或者找到一個內(nèi)心負面情緒的宣泄口，調(diào)整狀態(tài) ，第二天又是美美噠一天。

有句話說得好，乏力不是病，病起來真要命啊?？赡軙泻芏嗳税l(fā)現(xiàn)，我們身邊有很多中年人，明明晚上睡得很好，但第二天還是犯困乏力。但是很多人都會忽略掉這個問題，把原因都歸罪于昨天沒睡好，昨天工作的太累了等等。往往忽略掉自己的健康問題，要知道人到中年，是千萬要當心小問題大毛病。

其實人到中年經(jīng)常感到乏力的原因有很多，但是都是不能忽視的原因。首先就是因為自己的血液粘稠。如果血液粘稠的話，會導致血液流動速度減慢，從而引起供血不足，再加上如果平時喝水少的話，是很容易引起乏力犯困的。血液粘稠這一類往往是比較容易發(fā)生再體型肥胖的中年人身上。

還有其他原因就是貧血導致的。很多人都會忽視自己貧血的癥狀，很多人也包括部分非血液科醫(yī)生，都不太重視貧血。大家都覺得貧血好好休息，多吃點好的補充點營養(yǎng)就夠了。但是如果身體比較弱、年齡比較大的人群，得了貧血的話，那結果就是致命的了。這個危險的信號不重視的話，貧血就進一步加重了，會出現(xiàn)嚴重的貧血癥狀，如頭暈心慌、心累氣緊等等癥狀。

還有一個原因就是濕氣重的人，渾身乏力，易犯困，免疫力低下，面色發(fā)黃。隨著人們越來越不愛運動，開始整天坐在辦公室，教室等地打游戲，從而導致人體的脾胃不能正常工作，每個人身上都會累積下來很多的濕氣。

人在不同的階段，會有不一樣的煩惱，只有兒時是無憂無慮的。上學的時候，發(fā)愁寫作業(yè)做畢設；工作后，有來自一家老小的壓力；退休后，也操心著兒女的生活。

尤其是在中年時期，男人表現(xiàn)得更加明顯。那么，男人為什么會感覺累？其實一共有3個原因。

01

不被家人理解

男人一直都是家里的頂梁柱，即使現(xiàn)在提倡男女平等，但是大多數(shù)時候還是男人肩負著家里的經(jīng)濟重擔。

在外面打拼的時候，總會有一些應酬，因此陪伴家人的時間也就會減少，這樣一來經(jīng)常會受到老婆埋怨，認為自己整天在外邊花天酒地，一點都不顧家，實在是冤枉。

02

現(xiàn)實的壓力

在大多數(shù)人的觀念里，男人就應該為家庭提供充足的物質(zhì)條件，在這方面對女人則很寬容，這也是一部分男人選擇單身的原因。

中年男人，給大家的印象應該就是禿頂、啤酒肚、亦或是油膩大叔吧！殊不知這都是歲月和生活壓力留下的痕跡。

所以，生活應該多給男人一些寬容，而不是壓力。畢竟他們已經(jīng)在盡自己最大努力給家人更好的生活了，他們也需要鼓勵，而不是一味地鞭策。

03

生理機能的衰老

不管男人還是女人，40歲一過，身體素質(zhì)就開始向下坡方向滑行。女人還好，可以選擇回家做全職太太，男人則不一樣，再累也得咬牙堅持，因為有一家子人等著他去養(yǎng)。

年輕的時候，可以肆意熬夜，身體也壯得像個牛，現(xiàn)在少睡一個小時都不行，只能說歲月不饒人。

以上就是中年男人之所以累的原因，大家一定要理解，尤其是家人，畢竟你們才是他堅強的后盾。

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