痰濕體質(zhì)能中藥灌腸嗎

1 痰濕體質(zhì)是什么意思

痰濕是由于受外界環(huán)境影響或者人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)。痰濕體質(zhì)多有體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩等癥狀，痰濕體質(zhì)應(yīng)以燥濕化痰，平常應(yīng)多以調(diào)理。

痰濕體質(zhì)平常要側(cè)重于祛濕化痰療法，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，服用相應(yīng)的中藥，同時(shí)還能配合拔罐、艾灸等中醫(yī)外治調(diào)理，都能促進(jìn)體內(nèi)痰濕之邪排出。

痰濕體質(zhì)人群要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體的新陳代謝，體內(nèi)多余的水濕就能隨著汗液一起排出，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)身體免疫力，脾胃運(yùn)化功能也會(huì)加強(qiáng)。

痰濕體質(zhì)的人飲食上應(yīng)保持清淡，多吃具有健脾、利濕、化痰作用的食物、例如荷葉、冬瓜等等。要少吃辛辣刺激以及肥甘厚膩食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致痰濕加重。

1.寒濕侵襲

氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運(yùn)化失職，聚濕成痰，痰濕蘊(yùn)肺。

2.飲食不節(jié)

常暴飲暴食、過(guò)食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運(yùn)化水濕，致使?jié)駶醿?nèi)生，蘊(yùn)釀成痰，痰濕聚集體內(nèi)。

3.先天稟賦

素體胃熱，過(guò)食肥甘厚味，脾運(yùn)不及，聚濕生痰。

4.年老久病

脾胃虛損，運(yùn)化功能減退或腎陽(yáng)虛衰，不能化氣行水。

5.缺乏運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期喜臥久坐少動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢，脾胃運(yùn)化呆滯，不能運(yùn)化水濕，聚濕致痰濕內(nèi)生。

可以。

痰濕體質(zhì)人群可以吃水果，但不宜過(guò)多食用過(guò)甜的熱帶水果，例如菠蘿蜜、流量、荔枝等等，這些水果吃太多容易生痰濕，從而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)痰濕加重。另外像柿子、西瓜等寒涼性水果也盡量少吃，過(guò)多食用寒性水果也會(huì)對(duì)脾胃造成損傷，這樣不利于身體恢復(fù)。

1 痰濕多久可以治愈

因人而異。

每個(gè)人身體痰濕程度不同，且調(diào)理的方式也不一樣，所以多久能調(diào)理好身體也是有差異的。對(duì)于痰濕癥狀不是很嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持調(diào)理一般2個(gè)月左右就能看到較明顯的效果，建議平常注意飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，就能較快去除痰濕。但對(duì)于痰濕比較嚴(yán)重，或者沒(méi)有堅(jiān)持調(diào)理的人來(lái)說(shuō)，耗時(shí)就會(huì)比較長(zhǎng)。

對(duì)于痰濕較重的人來(lái)說(shuō)，可以選擇中藥調(diào)理，建議在醫(yī)生的辯證治療下服用相應(yīng)的中藥，同時(shí)還能通過(guò)針灸、艾灸、拔罐等中醫(yī)外治法來(lái)調(diào)理，都能起到不錯(cuò)的祛濕化痰作用。

痰濕體質(zhì)人群日常生活中還可以多吃健脾化濕的食物，例如冬瓜、荷葉、薏米、芡實(shí)、馬齒莧等，這些食物能增加脾胃的運(yùn)化功能，從而加速體內(nèi)痰濕之氣排出。

體內(nèi)痰濕嚴(yán)重平常一定要加強(qiáng)鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加速體內(nèi)痰濕排出，尤其是像跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，非常適合痰濕體質(zhì)人群。

1.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤。

2.舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。

3.口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺(jué)口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木，易出現(xiàn)耳鳴，年過(guò)60歲者中耳聾者多見(jiàn)。

4.感覺(jué)及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。

5.脈象：脈濡而滑。

6.喜好：懶動(dòng)、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過(guò)，冬天難熬。

7.大小便：大便次數(shù)多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

不建議多吃。

不建議痰濕體質(zhì)人群過(guò)多食用羊肉，因?yàn)檠蛉庑詼兀^(guò)多食用易灼傷津液，煉液成痰，很容易導(dǎo)致體內(nèi)痰濕加重。建議痰濕患者日常飲食盡量清淡，少吃辛辣油膩刺激性食物。

中藥調(diào)理：痰濕之生，與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當(dāng)宣肺化痰，方選二陳湯；若因脾不健運(yùn)，濕聚成痰者，當(dāng)健脾化痰，方選六居子湯，或香砂六君子湯；若腎虛不能制水，水泛為痰者，當(dāng)溫陽(yáng)化痰，方選金匱腎氣丸。此外，還可以采用膏方進(jìn)行調(diào)理，如除濕膏等。
針灸調(diào)理：根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，痰濕體質(zhì)常常兼雜脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝郁氣滯型、脾腎兩虛型等四種類型。我館采用電針、刮痧、耳穴貼敷等方法辯證施治，臨床取得了良好效果。

環(huán)境調(diào)攝：不宜居住在潮濕的環(huán)境里；在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。
飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過(guò)飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
運(yùn)動(dòng)鍛煉：痰濕之體質(zhì)，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長(zhǎng)壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。

建議:
清炒佛手瓜.干橘皮泡水代茶飲.玫瑰花和決明子煎湯代茶飲.

佛手可以疏肝理氣,氣行則濕化.玫瑰花行氣疏肝,配合決明子名目潤(rùn)腸通便.
另外也可以吃一些健脾化痰的中成藥：如“參芝白術(shù)丸”化痰可以用“橘紅丸”。