用筋膜槍能按摩有鼻炎的鼻子嗎

1 筋膜槍對(duì)人體有害嗎

正確使用沒(méi)有危害。

只要按照規(guī)范正確操作，筋膜槍是不會(huì)對(duì)人體造成傷害的，筋膜槍能通過(guò)高頻率沖擊放松身體的軟組織，從而起到緩解肌肉緊張、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。但是只能用于肩背部、臀部、大腿等大面積肌肉處，像關(guān)節(jié)、脊椎、胸腹部是不能使用的，不然就會(huì)對(duì)身體造成損傷，且每次實(shí)際的時(shí)間也不宜過(guò)久，一般每個(gè)部位控制在3-5分鐘左右。按照規(guī)范正確使用筋膜槍?zhuān)湍苓_(dá)到使用效果，同時(shí)不會(huì)對(duì)身體造成傷害。

有用。

筋膜槍通過(guò)高頻次振動(dòng)將力和震動(dòng)傳送到人體的筋膜，從而起到增加組織血流量，這樣就能起到疏通經(jīng)絡(luò)、緩解炎癥的作用，非常適合經(jīng)絡(luò)不通人群。除此之外，經(jīng)絡(luò)不通的患者還可通過(guò)按摩、拔罐、刮痧等多種理療方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這樣疏通效果會(huì)更快。

有一定效果。

筋膜槍并不能起到治療腰椎間盤(pán)突出的作用，但是筋膜槍通過(guò)高頻率的震動(dòng)能有效的減少局部組織張力，從而能緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)。所以筋膜槍可能對(duì)腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛或者其他不適癥狀起到一定的緩解作用。

但是腰椎間盤(pán)突出急性期不宜使用筋膜槍?zhuān)⑶覒?yīng)該絕對(duì)臥床休息，床盡量選擇硬板床，以減輕腰椎的受力。

不能。

使用筋膜槍是不能起到減肥的作用的，想要減肥就必須要達(dá)到消耗脂肪的前提。而筋膜槍只能起到放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，并不會(huì)帶動(dòng)脂肪的消耗，因此是起不到減肥目的的。如果有減肥需求的話(huà)，建議采用科學(xué)的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。

1 筋膜槍的作用和副作用作用

放松肌肉

筋膜槍也被稱(chēng)為深層肌筋膜沖擊儀，是一種軟組織康復(fù)的工具，使用的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一定的頻率，可以幫助放松人體的肌肉組織。

其實(shí)筋膜槍也被稱(chēng)為軟組織康復(fù)的工具，可以通過(guò)高頻率沖擊放松身體的軟組，可以起到有效緩解解肌肉緊張的作用，有一定止痛的效果。

筋膜槍正確使用對(duì)人體是具有好處的，但如果不正確使用，那么就可能會(huì)對(duì)人體造成傷害，筋膜槍不能對(duì)著頭頸椎、脊柱等大量神經(jīng)、血管分布的部位使用；其次筋膜槍的使用時(shí)間不能太長(zhǎng)，每次3-5分鐘左右即可，否則會(huì)導(dǎo)致人體肌肉酸痛。

具有一定作用。

疏通經(jīng)絡(luò)主要是一種中醫(yī)用詞，中醫(yī)上氣血運(yùn)行的好，五臟六腑的經(jīng)絡(luò)才會(huì)疏通，當(dāng)人體某個(gè)部位經(jīng)絡(luò)不通的時(shí)候，這時(shí)候適當(dāng)用筋膜槍進(jìn)行按摩，可以起到一定疏通經(jīng)絡(luò)的作用，但由于筋膜槍主要針對(duì)一個(gè)部位進(jìn)行，效果有限，其次要是使用不當(dāng)還可能會(huì)導(dǎo)致使用筋膜槍的部位酸痛，因此使用筋膜槍疏通經(jīng)絡(luò)一定要正確使用才可以。

筋膜槍并沒(méi)有減肥作用，并且人體腹部比較虛弱，不宜使用筋膜槍。

筋膜槍主要是一種軟組織放松的工具，主要是用來(lái)緩解肌肉酸痛、疲勞的，對(duì)于人體減肥并沒(méi)有促進(jìn)作用。

其次筋膜槍使用的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一定頻率，具有一定振感，而人體的腹部是比較虛弱的，使用筋膜槍敲打，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛的情況發(fā)生，是不建議這樣做的。

使用筋膜槍之前需要觀(guān)察筋膜槍?zhuān)钅尨蟮膱A頭一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圓頭用于手臂、小腿等大面積肌肉。

使用筋膜槍的時(shí)候，要順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對(duì)著肌肉的酸痛點(diǎn)來(lái)打。

人體頭頸椎、脊柱等大量神經(jīng)、血管分布的部位則不能使用。

最后就是要注意筋膜槍的使用時(shí)間，筋膜槍每個(gè)部位的使用時(shí)長(zhǎng)不能超過(guò)3-5分鐘，避免對(duì)自身肌肉造成損傷。