腎陰虛體質(zhì)能吃阿膠嗎

時間:2025-09-11 10:03:59 閱讀：6683

腎陰虛體質(zhì)能吃阿膠嗎

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健康管理師

2024-05-02 07:21:53



腎陰虛通常是可以吃阿膠的

，阿膠屬于一種中藥，在服用前可以就診于中醫(yī)內(nèi)科或中醫(yī)腎病內(nèi)科

，咨詢醫(yī)生后

，在醫(yī)生的指導下

，按時按劑量服用阿膠是用馬科旅鼠動物驢的皮熬制而成的

，固體膠塊未干性平。歸肺

，肝腎精具有補血滋陰

，潤肺，止血潤燥的功效

，通常用于治療各種血虛證出血癥

，以及熱病傷陰，肺陰虛

，趙可心煩失眠

，陰虛風動，血虛萎黃

，吐血尿血等病癥

最新回答共有5條回答

平淡之
回復
2024-05-02 10:10:33
1. 這些食物補陰氣

陰虛的人適合吃的食物有：鴨肉
、豬肉、甲魚
、雞蛋
、蛤蜊
、墨魚
、菠菜、西紅柿
、綠豆芽
、山藥、蘑菇
、金針菇
、平菇、糯米
、木耳、銀耳
、西洋參
、百合、阿膠
、梨等
。

要著重推薦其中的幾種食物，一種是鴨肉
，它滋陰養(yǎng)胃的效果較佳
，能“滋陰除蒸”（摘自《本草匯》）
，“滋五臟之陰
，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”（摘自《隨息居飲食譜》）
。在民間
，鴨肉也被認為是理想的清補之物，陰虛體質(zhì)者非常適合食用
。

另一種是雞蛋，它也是我們常見的食材之一
，能益氣養(yǎng)血
，無論雞蛋清還是雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用
，所以陰虛之人食之較適合
。

最后要特別推薦銀耳，它有極好的滋陰養(yǎng)胃
、生津潤燥的功效
。銀耳中含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素
、氨基酸
、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，是大家常用的清補食品之一
，對肺陰虛和胃陰虛者尤其適宜，長期食用還可潤膚
，并能祛除臉部黃褐斑
、雀斑等。

2. 陰虛的人要少吃這些食物

陰虛體質(zhì)者少吃或忌吃的食物主要有：狗肉
、羊肉
、大蒜、韭菜
、芥菜
、辣椒
、炒花生
、炒瓜子、爆米花
、荔枝
、桂圓、楊梅
、胡椒
、肉桂、茴香等
。這些食物不利于陰虛的調(diào)理，甚至會加重癥狀
，所以應盡量少吃或不吃
。

杭州-毛**
回復
2024-05-02 10:10:33
最好不要單吃，因為阿膠溫熱
，虛火旺的吃了容易上火但可以搭配其他滋陰清熱的食物或者藥材一起吃
，比如沙參
、麥門冬、地黃
、枸杞等，但要注意用量搭配好
。阿膠性甘
，平；歸肺
、肝
、腎經(jīng)。有補血
，止血
，滋陰潤燥的功用。本身也有利于陰虛體質(zhì)
。但性滋膩，有礙消化
，胃弱便溏者慎用
。補益性質(zhì)的食物一般皆有點溫熱，建議還是搭配調(diào)理比較好
。具體得根據(jù)你的情況
，尤其是陰虛的程度，癥狀
，還有是否有其他問題
。建議最好去看一下中醫(yī)，問一下他的意見
。阿膠一般主要用于血虛、肺陰虛
，可加百合,沙參,麥冬,扁豆,山藥
。根據(jù)癥狀，以下幾個你或許可以試一試
，如果還是明顯上火
，你可以把滋陰的成分適當加量。若干咳無痰
，可配伍麥冬
、杏仁等，如清燥救肺湯
。若虛煩失眠
，配白芍、雞子黃等
，如黃連阿膠湯。若熱病傷陰
，液涸風動
，手足瘈疭，配龜板
、牡蠣
、白芍、生地黃等
，如大定風珠。

李雲(yún)松
回復
2024-05-02 10:10:33
陰虛體質(zhì)的人一般身體瘦弱
，這類人最突出的癥狀就是口干舌燥
、手心發(fā)熱、出虛汗
。這些人可以多吃藕片
、阿膠棗、山藥
、梨
、葡萄、木耳等
。
陰虛體質(zhì)的人往往怕熱不怕冷，因此逐漸變冷的天氣對陰虛體質(zhì)的人感覺會比炎熱的夏季舒服一點
。但秋末冬初天氣偏燥
，燥邪傷津，因此陰虛體質(zhì)的人要注意多吃生津養(yǎng)陰的清補類食物
。宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物
，適量吃一些新鮮蔬菜瓜果或纖維素、維生素豐富的食物
，忌吃辛辣刺激
、溫熱香燥食物，少吃煎炸爆炒及性熱上火的食物
，忌吃脂肪、糖分含量高的食物
。宜食用小麥
、粳米
、小米、玉米
、蕎麥
、黑芝麻、豬肉
、豬皮
、豬骨髓、鴨肉
、鴨蛋、甲魚
、龜肉
、墨魚、烏賊
、泥鰍
、海參、黃魚
、兔肉
、銀耳、黑木耳
、白菜
、番茄
、菠菜
、黃瓜、苦瓜
、絲瓜
、紫菜、葡萄
、梨
、荸薺、獼猴桃
、柚子
、甘蔗、桃
、西瓜等。忌食食物包括胡椒、肉桂
、老姜等
。
膳食舉例：山藥燉兔肉
原料：鮮山藥150克，兔肉120克
，蔥
、姜各10克，五香粉
、味精
、精鹽各3克，料酒15克
，花生油40克
。
功效：養(yǎng)陰生津
、潤腸通便，適用于陰虛津液不足之大便秘結(jié)
，消渴者食用
。
做法：將鮮山藥去皮、洗凈
、切小塊
，姜蔥洗凈，姜切片
，蔥切段
，兔肉切小塊。先把油在鍋中燒成六成熟
，放入兔肉塊，用武火燒至兔肉變色
；再入山藥塊
、姜、蔥同炒
，加清湯
、五香粉、料酒
，以文火燒煮
，肉熟山藥變軟后，加入精鹽
、味精調(diào)味即可
。

平淡之
回復
2024-05-02 09:09:23
腎陰虛是更年期女性都會遇到的一個問題，要如何正確調(diào)理更年期腎陰虛呢?以下是由我整理關(guān)于調(diào)理更年期腎陰虛的食物
，希望大家喜歡!

　　調(diào)理更年期腎陰虛的食物
　　1
、山藥苓茯乳鴿湯

　　材料：乳鴿，山藥
，苓茯
，枸杞子，蓮子
，紅棗

　　做法：將以上這些材料加適量的水用熬成老湯
，肉爛即可
，喝湯吃肉
。

　　素有十鴿九雞的說法，可見鴿子肉的營養(yǎng)之豐富
，特別是腎陰虛的女性來說來說平時吃點鴿子肉對補氣
，養(yǎng)胃都是不錯的選擇的?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静菥V目》中說鴿子性淫
，易交合，所以鴿子湯是補腎的最好選擇
，同時加入山藥
，苓茯，枸杞子都有補腎助陽之功效
。特別適合腎陰虛的女性經(jīng)常食用。

　　2
、阿膠紅棗烏雞湯

　　材料：烏雞
，阿膠，紅棗
，芡實
，枸杞子

　　做法：將烏雞處理干凈之后，去掉其內(nèi)臟
，將阿膠
，紅棗，芡實
，枸杞子縫入烏雞之中
，隔水燉三個小時就可以了。

　　烏雞
，阿膠，紅棗等都具有很強的滋陰補育之功效，同時還有助于補血平肝
，當然了如果沒有阿膠的話
，也可用銀耳代替，其保健功效也一樣
。

　　3
、枸杞子牛尾湯

　　材料：牛尾，枸杞子
，黃精子
，干姜，芡實
，桂圓

　　做法
，將材料一起煲火三個小時之后，不要加調(diào)味品就可直接喝了
。

　　枸杞子牛尾湯都是滋陰補腎的佳品，對于腎陰虛的女性來說吃枸杞子牛尾湯不僅補充
，還不且擔心上火，最有美容養(yǎng)顏的功效
。
更年期腎虛的表現(xiàn)
　　1
、變胖，食量沒有變大
，也沒有什么不良的生活習慣
，可是體重卻一直上升。

　　2
、黃褐斑
，腎氣不足，機體就無法正常的排毒了
，因此臉上特別是顴部的地方更容易有或黑色或淡黃的斑塊。

　　3
、黑眼圈
，中醫(yī)認為久病及腎，如果女性總是有黑眼圈的話
，那么則說明女性腎虛
。

　　4、怕冷
，腎陽不足
，身體自然會怕冷了，多數(shù)腎陰虛的女性都會有手腳冰冷的問題的。

　　5
、腰酸背痛
，腰為腎之府，腎陰虛的女性特別是在勞累之后腰部就會疼痛難忍
。

　　6、骨質(zhì)疏松
，腎主骨
，腎虛自然會容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松了。

　　7
、失眠
，脾氣不好，這些都和腎陰虛有著直接的關(guān)系的
。
更年期陰虛體質(zhì)調(diào)理的食療方
　　蜜茶飲

　　成分：蜂蜜適量
，綠茶或紅茶或苦丁茶或普洱茶少許。

　　做法：將茶葉泡開
，待茶水溫度降至80攝氏度左右的時候調(diào)入蜂蜜
。

　　功效：清肺潤腸、排毒養(yǎng)顏
。有健胃、助消化
、排便
、促進新陳代謝的作用。

　　應用：代茶飲
，適用于陰虛者的日常保健
，需要注意的是，不管什么樣的蜂蜜品種
，其中富含的氨基酸有20多種
，是其他天然食品所不具備的
，泡茶需要用開水
，但調(diào)入蜂蜜一定要待水溫降至一定溫度時才行，否則會破壞其中的氨基酸成分
。

　　麥冬地黃膏

　　成分：麥門冬、生地黃各1500克
，白糖500克
。

　　做法：將麥門冬
、生地黃加水后煎煮，先用大火
，再用小火熬煮
，濾出汁液后進一步熬煮至稠厚，加入白糖再熬至膏狀
。

　　功效：養(yǎng)陰
、生津、潤燥
。

　　應用：每日2匙
，溫開水兌服，適用于陰虛者保健
，對口干咽燥、大便干結(jié)者有效
。

　　玉竹糖茶

　　成分：玉竹250克
，糖粉300克。

　　做法：將玉竹用冷水泡發(fā)后切片
，加水煎煮20分鐘
，取出藥液，加水再煎
，再取出藥汁
，如此3次，合并藥汁后再煎
，使之濃縮至黏稠，加入糖粉
，吸凈汁液
，再攪拌均勻，曬干
，壓碎裝瓶。

　　功效：滋陰潤肺
、寧心除煩
。

　　應用：口服，每次10克
，沸水沖化
，每日1次，適用于陰虛體質(zhì)者的保健養(yǎng)生
。

　　洋參冰糖茶

　　成分：西洋參片3克
，冰糖5克
。

　　做法：將西洋參片和冰糖置于杯中，注入開水后飲用
。

　　功效：益氣
、生津、止渴
。

　　應用：可代茶飲
，用于陰虛津氣不足
，常感到口干舌燥
、神疲乏力者。

　　冰糖洋參燕窩

　　成分：燕窩
、洋參各3克
，冰糖適量。

　　做法：燕窩用溫水浸泡發(fā)脹后
，撈起放入清水中
，除去毛及雜質(zhì)，洗凈
，洋參切片
，兩者放入碗中，加水后
，用小火燉至爛熟
，加入冰糖，再燉
。

　　功效：益氣
、養(yǎng)陰
、潤燥
。

　　應用：每日服1次，適用于氣陰兩虛者保健
，尤其適合肺虛勞嗽者的調(diào)養(yǎng)
。

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