齒痕舌是脾腎陰虛嗎

齒痕舌是舌體周圍有牙齒的痕跡，是由于舌體胖大，受到牙齒的擠壓而引起的，主要是脾虛或水濕內(nèi)盛引起的，其形成與體質(zhì)有關，脾虛體質(zhì)患者易形成齒痕舌，另外，后天生活習慣也有一定關系，如常飲食過于肥甘厚味的食物易引起水濕內(nèi)停，進而導致脾虛，產(chǎn)生齒痕舌、胖大舌等癥狀。

舌頭也是反映身體 健康 的一個重要指示，舌苔，舌形，顏色，氣味都有用處?，F(xiàn)在我們看蕞明顯的就是形狀，齒痕舌，就是舌頭邊緣有像印一樣痕跡。

有專家表示，舌體的邊緣有牙齒的痕跡，大多數(shù)是因為舌體胖大，被周圍的牙齒擠壓而來的，雖然在醫(yī)院看來，沒有什么問題，但中醫(yī)看來，這其實是脾虛的一種表現(xiàn)。

古語說：“脾主運化”，脾虛也分兩種情況，一是舌體水中，就是脾陽虛；二是舌體肌肉變松，張口無力，是脾氣虛。雖然齒痕舌不一定會表現(xiàn)出明顯的脾虛癥狀，但是如果不做適當?shù)恼{(diào)養(yǎng)，也會影響我們的身體 健康 。

【氣虛】：脾氣不足，運化水以及消化物的功能減弱，就會出現(xiàn)腹脹、大便溏稀的表現(xiàn)。補氣以補脾為主，桂圓、大棗、枸杞、山藥等，都是比較好的選擇。山藥是最平和的，氣陰兩補，補氣且不會上火，補陰也不會助濕。

【陽虛】：脾陽虛衰，溫運欠佳，多數(shù)是由脾氣虛發(fā)展而來。吃太多生冷、寒涼食物、腎陽虛衰，都會間接導致脾陽虛。

你的舌頭有牙印一樣的痕跡嗎？快看看吧。

1 齒痕舌是陰虛還是陽虛

陽虛。

齒痕舌是指舌體邊緣見牙齒的痕跡，多因舌體胖大受齒緣壓迫所致，而齒痕舌一般多由腎陽虛所導致的，因為體內(nèi)陽氣不足會導致氣化功能失常，造成消化不良，影響氣血、精液等代謝產(chǎn)物的排除，導致水液代謝失常，造成肢體浮腫，引起舌體胖大，出現(xiàn)舌頭有齒痕的現(xiàn)象。

而陰虛體質(zhì)由于津液虧損，一般不會有舌頭胖大，舌緣有齒痕的情況。

一般不會。

齒痕舌一般不會自己自愈，舌頭出現(xiàn)齒痕多由氣虛、脾虛或陽虛所致，由于脾胃虛弱不能運化水濕，致舌體胖大，故齒痕舌主脾虛和濕盛，這種情況不能自己改善。所以當舌頭出現(xiàn)齒痕情況時就需及時調(diào)理，如果不予以調(diào)理就會導致脾胃虛弱加重，體內(nèi)水濕也會更加嚴重，從而影響身體健康。

舌頭有齒痕，建議平常多吃具有健脾化濕作用的食物，例如薏米、芡實、白扁豆、冬瓜、蓮藕等等，都有助于增加脾胃運化水濕的功能，從而能緩解齒痕舌情況。

可以在醫(yī)生辯證指導下服用一些具有健脾化濕作用的藥物，也能幫助改善體質(zhì)，此外還可以配合艾灸、拔罐等調(diào)理，可以加速體內(nèi)水濕代謝，改善齒痕舌。

齒痕舌患者日常要加強鍛煉，可以適當?shù)倪M行爬山、跑步等有氧運動，這樣體內(nèi)濕氣能隨著汗水一起排出，以改善齒痕舌情況。

早上起來齒痕比較明顯，一般是由于大量水濕留滯在體內(nèi)所引起的，這屬于正常現(xiàn)象，就像晚上喝水早上起來臉會水腫一樣。此時可以喝一杯水，并且適當進行運動，就能促進體內(nèi)水濕的排出。

舌頭上有齒痕，舌體的邊緣見牙齒的痕跡，即為齒痕舌。齒痕舌沒那么神秘，其實就是脾虛、濕氣重的表現(xiàn)。中醫(yī)講究，舌體要是胖大，主要的原因在于脾臟的虛。在中藥中，人參常常用于治療脾胃氣虛。人參，味甘、微苦、，歸脾、肺、心經(jīng)。在人參中含有許多稀有活性物質(zhì)，這是人參發(fā)揮其作用的根本。中藥rh2是包括胃腸在內(nèi)的多種臟器組織功能的保護劑，改善胃腸功能，增加食欲與飲食量。
　　在食材中，馬鈴薯宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。紅薯補脾胃、益氣力、寬腸胃。
　　脾虛的人三餐一定要正常吃，飲食對脾胃的影響是最重要的。