腎陰虛吃豬蹄好嗎

1 燉雪梨川貝

做法：雪梨1個(gè)，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時(shí)左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。

功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤(rùn)肺，清熱化痰的功效。

做法：豬蹄1000克，花生米(帶皮)100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量?；ㄉ?、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤(rùn);。將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻;。鍋內(nèi)放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內(nèi)，注入清水，同時(shí)放入備好的花生米、大棗及調(diào)料，燒開(kāi)后用小火燉爛即可。

功效：滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)血益氣。

做法：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。將白木耳、黑木耳用溫水發(fā)泡，除去雜質(zhì)，洗凈，放入碗內(nèi)，加冰糖、水適量，置蒸籠中，蒸一小時(shí)，待木耳熟透時(shí)即成。

功效：滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎健腦的功效。

做法：蟲(chóng)草15克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲(chóng)草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點(diǎn)調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。

功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

補(bǔ)腎陰虛的粥有很多種，可以在粥里面放一些大棗、枸杞、桑葚、百合、山藥等一些食材。但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以選一些食材要適合自己身體的，否則可能不但沒(méi)有效果，還會(huì)適得其反。
腎陰虛不僅要通過(guò)食療來(lái)輔助調(diào)理，同時(shí)還可以吃一些滋陰補(bǔ)腎的藥物來(lái)進(jìn)行治療，這樣身體恢復(fù)的也會(huì)更快一些。一般建議服用博啟健調(diào)理，一周左右就會(huì)有變化，使用一段時(shí)間就能從根本上補(bǔ)充腎部營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)腎功能，使腎陰虛逐步改善。