偶爾頭痛悶疼脖子難受，怎么辦?

用棉球蘸酒精放到耳朵眼里，可以緩解緊張性頭痛；用手指梳頭，可以緩解用腦過度引起的頭痛；按揉合谷穴、涌泉穴，可以治療頭痛；用熱水浸泡雙手、沖淋背部，也可以緩解頭痛；適當(dāng)補覺，可緩解睡眠不足引起的頭痛。

　　用腦過度、精神高度緊張、出現(xiàn)感冒疾病時，都可能會出現(xiàn)頭痛的癥狀。雖然頭疼也可能不是什么大病，但是一旦頭疼發(fā)作，人們就會覺得心煩意亂，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和工作，時間長了還會影響到心理健康，所以需要及時止疼，那么，頭疼怎么辦？最快最有效的方法是什么呢？
　　一、用酒精治頭疼
　　當(dāng)頭痛發(fā)作的時候，就用棉球蘸了酒精放到耳朵眼里，可以緩解因為緊張引起的頭痛癥狀。
　　二、手指梳頭治頭疼
　　把五指張開放在頭皮上，像梳頭一樣從前額一直推到后發(fā)根，可以起到提神醒腦的作用，對于用腦過度引起的頭痛癥狀有很好的緩解作用。建議每次用手指梳頭時連續(xù)能達(dá)到100次，效果才能更好。
　　三、穴位按摩治頭疼
　　1.按揉合谷穴：合谷穴是止痛穴，它就在大拇指和食指隆起的部位。當(dāng)疲勞過度導(dǎo)致頭痛發(fā)作的時候，可以按揉合谷穴，也能很好的緩解頭痛癥狀。
　　2.按揉涌泉穴：這個穴位在腳心，如果頭痛的時候，能對這個穴位進行按摩，也可以起到緩解的作用。
　　四、熱水治頭疼
　　1.熱水浸泡雙手：當(dāng)頭痛發(fā)作的時候把雙手浸泡在熱水中，可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀，建議每次浸泡時要在30分鐘左右，如果中間水溫降低時可以增添熱水，但是一定要注意避免燙傷。
　　2.熱水沖淋背部：經(jīng)常頭痛的人，可以在淋浴的時候，用熱水沖一沖頭部、脖子、背部，也可以緩解頭部緊張的狀態(tài)，讓大腦放松，頭痛癥狀就能得到緩解。
　　五、適當(dāng)補覺治頭疼
　　有些人頭痛是因為睡眠不足導(dǎo)致的，此時不妨適當(dāng)?shù)乃粫貉a補覺，也能緩解頭痛癥狀。比如利用工作的間隙休息半個小時左右，也可以在坐公交、地鐵的時候打個盹等，都可以緩解頭疼癥狀?？梢砸痤^痛的原因很多，如果發(fā)生了頭痛因當(dāng)首先及時就醫(yī)，已查明頭痛的原因并且進行對癥治療，以免貽誤病機。常見的自我緩解頭痛最快最有效的方法現(xiàn)在總結(jié)如下：

　　1、巧用酒精治頭痛

　　取兩個脫脂棉球(普通醫(yī)用棉球)，蘸取適量酒精，用手將棉球中的酒精擠出來一些，然后將棉球放到兩個耳朵眼里，片刻之后就能有效緩解因緊張引起的緊張性頭痛問題。

　　2、手指梳頭治頭痛

　　將雙手五指張開，保持爪狀，然后將張開的雙手放在頭上，用手指指腹接觸頭皮，想梳頭一樣從前額推壓至后發(fā)根。由于頭部穴位分布密集，通過穴位刺激能夠醒腦提神，連續(xù)用手指梳頭100次可以緩解因用腦過度所引起的疲倦性頭痛。

　　3、合谷按壓治頭痛

　　當(dāng)手掌合攏，大拇指與食指之間的隆起部位即為合谷穴，合谷穴具有明顯的止痛效果，當(dāng)頭痛時只要按揉合谷穴即可緩和頭痛。由于合谷穴與整個頭部組織有關(guān)，交替持續(xù)的按壓刺激雙手的合谷穴對有患有慢性頭痛以及因疲勞頭痛的人有較好的治療作用。

　　4、按摩緩解偏頭痛

　　通過按摩特定的穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，使大腦得到氣血的濡養(yǎng)，行氣活血而可止頭痛。頭痛發(fā)作時可以先用拇指指腹逆時針按揉風(fēng)池穴、風(fēng)府穴以及天柱穴各3-5分鐘，用力宜輕柔;然后可拿捏肩井穴2-3分鐘，以局部酸脹為度;最后再以一指禪的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、頭維穴和太陽穴哥3-5分鐘。

　　5、熱水可治偏頭疼

　　在偏頭痛發(fā)作時，可用熱水進行泡手進行有效緩解，具體操作方法為：首先要準(zhǔn)備半盆熱水，水溫以人手可用忍耐為度，將雙手完全浸泡在水中，堅持浸泡約30分鐘頭痛即能逐漸減輕，中途水溫降低時可適量增添熱水，注意避免燙傷。

病情分析：
從你的描述來看，這個情況是脖子痛的情況的，考慮是這個頸椎的異常造成的。
指導(dǎo)意見：
這個情況可以通過這個X線來進行診斷，然后再通過口服這個三七傷，百樂來，頸復(fù)康，通過針灸，按摩來進行治療，這樣就可以取得很好的效果的。