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金錢草
2023-06-29 16:46:57
4歲的孩子如果是平時(shí)皮火重
，那你首先要給孩子注意多喝水，多吃水果蔬菜，而且要注意飲食清淡易消化
，絕對(duì)不要給孩子吃太咸的和辛辣刺激性的食物?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢詭Ш⒆拥结t(yī)院給孩子確診。
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、生姜、大蒜2023-06-29 19:19:55西安-杜*
回復(fù)火氣重怎么辦
？？
所謂"火氣大"，是指一個(gè)人全身有燥熱的感覺，而生理上常有嘴破、口干、小便赤黃、便秘等現(xiàn)象產(chǎn)生。以中醫(yī)的分類來說，通常這種人屬熱性體質(zhì)，只要吃了"上火"的食物，就容易有"火氣大"的癥狀產(chǎn)生。
到底哪些食物屬于"上火"的食物呢？中醫(yī)把食物分為四氣，分別為溫、熱、寒、涼。溫?zé)岬氖澄镉醒蛉?div id="4qifd00" class="flower right">、辣椒、龍眼、榴梿等；寒涼的食物有蘿卜、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等，前者所指的這些食物，就是一般俗稱上火或火氣大的食物，而后者就是所謂降火氣的食物。
.為何會(huì)“火氣大”？ 火氣大除了吃了「燥」的東西之外,另外失眠睡不好也會(huì)。 2.“火氣大”會(huì)有什么現(xiàn)象產(chǎn)生、癥狀？ 最主要的癥狀是,嘴破與喉嚨痛。 除了嘴破與喉嚨痛之外,還會(huì)感覺口渴口干,更嚴(yán)重甚至下午心口熱,或者手心會(huì)熱。 口腔黏膜是一直增生的,若是廢物堆積過多或者有些維生素戶營養(yǎng)不夠的時(shí)候,會(huì)減少增生的速度,以致口腔黏膜的修補(bǔ)能力下降,所以才會(huì)出現(xiàn)口破的狀況。所以要多吃些含維生素的果菜,以及多喝水清除廢物。 另外,吃些寒性食物降低新陳代謝率也是可以讓黏膜細(xì)胞死得慢一點(diǎn),讓廢物生成慢一點(diǎn)。
體內(nèi)火氣重，怎么辦？
且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。綠豆薏仁湯：具有降火氣、預(yù)防青春痘、美白肌膚的作用。青草茶：降火氣、利尿陰虛、火熱、溼熱體質(zhì)者：可多吃甘平和甘涼食物，如葡萄、草莓、番茄、柳丁、香菇、萵苣、胡蘿卜、山藥等食物；同時(shí)應(yīng)盡量避免單獨(dú)吃燥熱食物，如果吃太多，可喝綠豆湯、薏仁湯、冬瓜汁、小麥草中和。寒涼食物：有清熱、解毒、降火氣的功用，例如苦瓜、西瓜、薏米、小米、綠豆、豆腐、豆鼓、豆?jié){、莧菜、黃瓜、絲瓜、芋頭、茄子、菱角、蓮藕、百果、甘蔗等。寒與涼是作用上的差距，其都能減輕或消除體內(nèi)熱象，達(dá)到清熱解渴除煩燥的作用。所謂火氣大，是指一個(gè)人全身有燥熱的感覺，而生理上常有嘴破、口干、小便赤黃、便秘等現(xiàn)象產(chǎn)生。以中醫(yī)的分類來說，通常這種人屬熱性體質(zhì)，只要吃了上火的食物，就容易有火氣大的癥狀產(chǎn)生。不可以吃~~到底哪些食物屬于上火的食物呢？中醫(yī)把食物分為四氣，分別為溫、熱、寒、涼。溫?zé)岬氖澄镉醒蛉?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、生姜、大蒜、辣椒、龍眼、榴梿等；寒涼的食物有蘿卜、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等，前者所指的這些食物，就是一般俗稱上火或火氣大的食物，而后者就是所謂降火氣的食物。
體內(nèi)火氣大 怎么辦？
降火食物推薦:菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。
降火氣要少吃兩種食物 1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳制品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利于心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。 2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利于心臟呼吸到充足氧氣，應(yīng)盡量少吃。
降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補(bǔ)食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進(jìn)排便和排毒，減少體內(nèi)聚積的脂肪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？喙希嚎汕鍩峤舛尽⑶逍拿髂?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，適宜于心火旺 之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強(qiáng)心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑。 冬天天氣干燥，許多人都覺得身體內(nèi)火旺，這時(shí)可以吃些清熱解毒的食物，通過調(diào)節(jié)飲食的方法改善體質(zhì)。
具有降火作用的茶飲 菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
降火菜式推薦： 最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干凈，放點(diǎn)鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會(huì)破壞苦瓜本身的營養(yǎng)成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲 用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙后榨取 其汁，食后同樣能清熱解暑。
降火粥飲推薦： 草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質(zhì)，淘洗干凈，用清水浸泡4小時(shí)；選取適量草莓，擇洗干凈；將糯米淘洗干凈，與泡 好的綠豆 一并放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉(zhuǎn)微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會(huì)兒即成。
推薦兩款降火美食 1、 山藥蘆薈雞煲 靚補(bǔ)食材：山藥、蘆薈、雞肉 專家點(diǎn)評(píng)：此煲可以清肝降火氣，有祛痘除斑的效果，可潤澤肌膚。 山藥：山藥含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用。作用于皮膚時(shí)，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝、提升肌膚保溼功能并改善體質(zhì)。 蘆薈：能清理腸胃，可以促進(jìn)排便和排毒，減少體內(nèi)聚積的脂肪。 2、 百合綠豆湯 靚補(bǔ)食材：百合、綠豆 專家點(diǎn)評(píng)：此湯適合皮膚過敏者食用，可以清熱解毒、祛痘消腫。 綠豆：有清潔皮膚的作用，其提取物中的牡蠣堿和異牡蠣堿，有很好的潔凈、保溼效果。綠豆特有的保溼成分及礦物質(zhì)，可以給皮膚供給充足水分，有效強(qiáng)化皮膚的水分保溼能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒，能夠維持皮膚彈性。 百合：含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體營養(yǎng)代謝，使機(jī)體抗疲勞能力增強(qiáng)，同時(shí)能清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，延緩衰老。 苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜于心火旺之人食用。但應(yīng)以心火程度作為食用多寡的尺度。 茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強(qiáng)心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。撫過量飲用會(huì)傷及脾胃。 苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。但消費(fèi)者一定要注意不得食用未經(jīng)處理的果仁。需將果仁去皮去尖，熱水浸泡一天，不加蓋煮熟，使氫氰酸揮發(fā)后方可食用。 枇杷葉：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。 龜苓膏：可滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫......
火氣重，老上火，怎么辦？有沒有什么好辦法容易下火的。。
中醫(yī)的火氣是指我們體內(nèi)陰氣和陽氣的平衡被破壞、陽氣占主導(dǎo)時(shí)，人就會(huì)“上火”。就像和諧的二重唱被出位一方帶走了音。短時(shí)間飲食過熱、身體過燥引發(fā)陽氣過多形成的上火，稱為實(shí)火，癥狀重、來勢(shì)兇猛；陽氣過盛的時(shí)間太長，就會(huì)搶占陰氣的比例，造成陰氣不足，這時(shí)的上火就是“虛火”了，癥狀輕但時(shí)間長，并可能反復(fù)發(fā)作。
What 因：過節(jié)有理由非?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！吧匣稹?br>
熬夜。過節(jié)休假時(shí)我們可以不可以盡情玩，超過12 點(diǎn)才上床非常正常。中醫(yī)理論認(rèn)為，睡眠不足、尤其是晚11 點(diǎn)ā凌晨3 點(diǎn)不睡，容易導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣上浮，而出現(xiàn)各種“熱氣”的表現(xiàn)。
飲食過熱。節(jié)日期間聚會(huì)、宴麻煩不斷，餐餐膏腴厚味，零食不離口。煎炸熏烤的肉食、各種酒類均熱性食物，花生、葵花子、巧克力這些零食也熱量不低。100 克就等于500 克米飯。食物積聚在消化道內(nèi)，也會(huì)導(dǎo)致“熱氣”。
燥氣薰陶。過節(jié)了免不了互相拜訪。親友聚會(huì)時(shí)大多在室內(nèi)，空氣干燥，長時(shí)間在密閉房間里享受著人氣、酒氣、煙氣、濁氣的薰陶，且有時(shí)忘了及時(shí)喝水，“上火”就會(huì)找上身。
How 作息：聰明熬夜
熬通宵的人第二天會(huì)覺得尤其累，口氣也污濁，甚至全身上下乏力，這就是上火的表現(xiàn)。休假時(shí)或工作中有時(shí)難免晚睡，我們要學(xué)會(huì)有技巧地熬夜。
在凌晨1點(diǎn)前睡眠 夜間23點(diǎn)ā凌晨2 點(diǎn)是身體淺睡及肝臟工作的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段不睡，肝臟就會(huì)非常受累。凌晨2點(diǎn)－3點(diǎn)我們開始進(jìn)入深睡期，重癥病人最易在此時(shí)發(fā)病，如果熬夜千萬不要超過這個(gè)時(shí)間。
熬夜補(bǔ)水喝涼茶 我們習(xí)慣晚餐吃得豐富，脂肪攝入多，熬夜又增加“火氣”，所以應(yīng)該多補(bǔ)水，而涼茶更有滋補(bǔ)身體和去火的功效，例如參菊茶、龜苓膏、酸梅湯。
熬夜后盡快“補(bǔ)覺” 為了盡快消散“火氣”，熬夜后盡快睡足，或者午間“見縫插針”地睡一會(huì)兒，且第二天晚上要比平日早點(diǎn)上床，把前一天的“損失”奪回來。
先做晚餐正在準(zhǔn)備 打算熬夜時(shí)，晚餐不要吃得太油膩，應(yīng)該清淡一些，只要有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素就可以不可以了。夜間饑餓時(shí)，可以不可以吃些沙拉、水果。
How飲食：配上“肉伴侶”
冬天容易上火，因?yàn)樘鞖夂湮覀儠?huì)多吃肉驅(qū)寒，放假聚會(huì)時(shí)更容易餐餐肉食，不免“火”從口入。其實(shí)，只要記得每天必吃的食物、水果、涼茶，然后均衡地吃，同時(shí)避開“生火”食物，就能非常好地抑制“火”氣。
每天必吃：
蔬菜。蘿卜、冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、白木耳等潤燥食物，可生吃、可涼拌、可炒菜、可做湯，每餐上一種，輪流著吃就可以不可以降火開胃，清熱解毒，吃肉無妨。
水果?div id="m50uktp" class="box-center"> ！叭セ稹钡挠刑O果、梨、橙子、西瓜等，
茶飲。綠茶、菊花茶、苦丁茶、烏龍茶、薏米水、山楂涼茶為首選，具有消食去膩?zhàn)饔?div id="4qifd00" class="flower right">，?duì)因食物積滯造成的“熱氣”尤其有效。
避開“生火”食物：甜食、油炸食物，以及生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄铩?br>
How 環(huán)境：給室內(nèi)加點(diǎn)兒醋
冬天的燥氣常有，而我們也可以不可以變著法兒地冷落它。最重要的是別讓燥氣沾染情緒，中醫(yī)認(rèn)為氣郁引起“肺火”，大怒引起“肝火”，思慮過度引起“心火”。家庭聚會(huì)時(shí)人太多，時(shí)間一長，會(huì)感到頭暈頭疼，進(jìn)而煩躁，這就是燥氣進(jìn)攻了，此時(shí)我們最好出去走走，例如帶著小外甥去買串糖葫蘆。另外，還有個(gè)普惠大眾的方法：在室內(nèi)薰點(diǎn)兒醋。在加溼時(shí)放一點(diǎn)醋在水里，讓其彌漫整個(gè)空間，這樣既能潤燥又可消毒，比單純加溼效果要好。
火氣比較重怎么辦
你好，內(nèi)火嚴(yán)重的話需要及時(shí)進(jìn)行清熱瀉火的治療。
可以進(jìn)行拔罐治療，可以啟到瀉火的作用，也可以服用黃連解毒湯治療，飲食要清淡，不要吃辛辣 *** 的食物。
也可以吃冰糖燉梨，去火！
火氣重的人怎么辦？
吃點(diǎn)去火的水果 蔬菜！
火氣大怎么辦!
中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“善怒”。中醫(yī)理論認(rèn)為，肝屬于剛強(qiáng)、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑郁的情緒，其情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關(guān)，主要為肝郁氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種癥候。 對(duì)肝郁氣滯引起的善怒，首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調(diào)節(jié)神志和情志，并針對(duì)病因采取疏導(dǎo)的方法來進(jìn)行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。 對(duì)肝火所引起的善怒，除應(yīng)戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。 對(duì)脾虛引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物. 或許一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)讓自己生氣，這說明你還沒有完全放下。 試著什么事情看開一點(diǎn)，調(diào)整好心情，開心也是一天不開心也是一天，何必呢？而且也有可能因?yàn)槟愕男那橛绊懙剿恕?作息時(shí)間跟飲食一定要規(guī)律多吃些清淡的東西，樂觀積極，相信一切都好的 1．對(duì)暴躁易怒的危害性要有足夠的認(rèn)識(shí)。 在生活中我們常常看到，有些人因?yàn)橐恍┎蛔銙忑X的小事而發(fā)怒，做出不該做的事，引起惡性斗毆，甚至導(dǎo)致人命案子的發(fā)生，最后鋃鐺入獄，事后常常后悔不已。所以發(fā)脾氣并不能使問題得到解決，反而會(huì)增加新的矛盾。 2．增強(qiáng)理智感，學(xué)會(huì)克制自己的怒氣。 增強(qiáng)理智感，可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結(jié)果，認(rèn)真對(duì)待，慎重處理。一旦發(fā)覺自己出現(xiàn)了沖動(dòng)的征兆時(shí)，及時(shí)克制，加強(qiáng)自制力。 3．學(xué)習(xí)一些幫助自己克制暴躁脾氣的好方法。 在家進(jìn)而或在課桌上貼上“息怒”、“制怒”一類的警言，時(shí)刻提醒自己要冷靜。 俄國文學(xué)家屠格涅夫，曾勸告那些易于爆發(fā) *** 的人，“最好在發(fā)言之前把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)上幾圈”，通過時(shí)間緩沖，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發(fā)脾氣時(shí)，嘴里默念“鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)靜，三思，三思”之類的話。這些方法都有助于控制情緒，增強(qiáng)大腦的理智思維。 轉(zhuǎn)移，當(dāng)發(fā)覺自己的情感激動(dòng)起來時(shí)，為了避免立即爆發(fā)，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上，使緊張的情緒松馳下來。比如迅速離開現(xiàn)場(chǎng)，去干別的事情，找人談?wù)勑摹⑸⑸⒉?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，或者干脆到操?chǎng)上猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來，心情就會(huì)平靜下來。 靈活，有很多事情是可以有多種處理辦法的，遇事要靈活行事，不要那么僵硬，有時(shí)可以退讓一下，給對(duì)方改變主意和態(tài)度的機(jī)會(huì)，選擇方法要考慮事情的效果。 也可以用一個(gè)小本子專門記載每一次發(fā)脾氣的原因和經(jīng)過，通過記錄和回憶，在思想上進(jìn)行分析梳理，定會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多脾氣發(fā)得毫無價(jià)值，會(huì)感到很羞愧，以后怒氣發(fā)作的次數(shù)就會(huì)減少很多。 4．換個(gè)角度考慮問題，體諒他人感受。 做人應(yīng)當(dāng)有一點(diǎn)兒“雅量”，即容人之量，要“待人寬，責(zé)已嚴(yán)”，不要?jiǎng)虞m指責(zé)怪罪別人。因區(qū)區(qū)小事而對(duì)同學(xué)發(fā)脾氣，是極不禮貌的行為。你發(fā)了火，泄了氣，痛快了，可這種痛快是建立在別人的痛苦之上，如果把你調(diào)個(gè)位置，有人對(duì)你大發(fā)脾氣，你會(huì)怎么想？所以，一個(gè)時(shí)時(shí)想著別人，處處體諒別人的人，即使自己心中不快，也不會(huì)遷怒于人，更不會(huì)把自己的不愉快強(qiáng)加給別人。 5．聆聽音樂可以調(diào)節(jié)情緒。 你的情緒容易興奮