按太陽穴有什么好處

揉太陽——小兒推拿起式第三招

定位取穴 ：指眉梢延長線與外眼角延長線的交點，一般這個地方摸下去有個凹下去的小窩。

功效主治： 疏風解表，清利頭目，調(diào)節(jié)陰陽。太陽穴是小兒推拿起式的第三招，調(diào)整左右兩邊的陰陽。

作用機理： 太陽穴，一個在左邊一個在右邊，一左一右意味著一陰一陽。怎么會有這樣的功效出來？太陽穴的主要作用也是和天門、坎宮一樣的，有一個宣散的力度在里面。它這個宣散力度起作用以后，你的頭面部和眼睛附近的瘀滯緩解后，你會覺得頭面部特別清爽，眼睛也比較明亮，從而起到疏風解表，清利頭目的作用。調(diào)節(jié)陰陽的功效實際上就是揉按了兩邊太陽穴后能讓左右兩邊陰陽相互融合，相互調(diào)節(jié)。所以這個穴位主要對調(diào)節(jié)我們左右兩邊陰陽平衡起到一個比較大的作用?？矊m是臟腑內(nèi)部之間的協(xié)調(diào)，天門是講人和自然之間的溝通，太陽則主要是講自身左右兩邊陰陽的調(diào)整。因為它有疏風解表作用，自然也有發(fā)汗的作用，做頭面部的組合手法有比較好的發(fā)汗作用。所以出現(xiàn)無汗癥狀時，用上面幾個穴位解表發(fā)汗是比較有效的方法。當看到大家都在用這幾個穴位，但有些人用了效果好，有些人用了效果不好，主要就是看有汗還是無汗，無汗時用效果是比較好的。因為本身它有疏風解表作用，發(fā)汗的作用就明顯一些。

操作手法： 揉按法。揉按法在這個穴位上用時有個需要比較注意的地方，就是揉按時有一定的方向性，有方向性就涉及到一個瀉和一個補。什么叫做補什么叫做瀉呢？就是要看方向。比如說我們看一個人的側(cè)面（圖：頭部經(jīng)絡(luò)側(cè)面圖），如果是左側(cè)穴位，則逆時針方向揉按為補，順時針方向揉按為瀉。為什么在這里逆時針方向是補法呢？根據(jù)中醫(yī)補瀉原則：順經(jīng)為補，逆經(jīng)為瀉，在這個地方我們是順什么經(jīng)呢？督脈是從后面升上來，任脈從前面降下去。依據(jù)氣血運行趨勢，從后面升上來前面降下去的就是補法，反之則是瀉法。對于太陽穴我們要從大的角度來看，不是看局部經(jīng)絡(luò)，因為太陽穴是經(jīng)外奇穴，它不歸哪條經(jīng)管，而由督脈和任脈管，補瀉方向就是這么來的。

臨床運用： 瀉法什么時候用呢？外感表實無汗時用。虛證頭痛頭暈時則用補法。所以大家揉太陽穴時要看補瀉的手法有沒有搞錯，這個是有講究的。而且虛證頭痛一般都會有汗，有時候你看虛和實，怎么去分辨到底是虛還是實？從有汗無汗也能看出，但是不是絕對，只是說大部分情況下是這樣的。你們看到有些人虛脫了，是不是就大汗淋漓啊，很多汗不斷冒出來，和這個就有點關(guān)系了。

學員問： 是不是要用力壓住來按啊？

答： 你的手一放上去，就會摸到骨面了，摸到骨面后就保持這個力度揉，不用另外再加力。（??模特手法演示）。只要你的方向、力度、頻率掌握好了就行。

注釋解惑： 古時候的人確實是很講究，一般稱左邊才是太陽，右邊則是太陰。這兩個區(qū)別出來是什么意思??？是針對不同性別的寶寶用不同的手法。但是，現(xiàn)在大多也不太講究。如果是男寶寶，你揉太陽就有發(fā)汗作用，揉太陰就有止汗作用；女寶寶則剛好反過來。

將食指的指尖固定于該穴位上，用畫圓圈的方式，以不會感到疼痛的力度，稍加用力按壓，連續(xù)按壓10秒，再放松10秒，重復3次。按太陽穴可以放松眼睛的疲勞，現(xiàn)在的人不是電腦就是手機，長期的輻射，對眼睛都有很大的傷害。而按太陽穴，對眼睛起到保護的作用。

舒解偏正頭痛、神經(jīng)血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、目赤腫痛、解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦、解除掉發(fā)危機等按摩太陽穴，可以提升陽氣，改善頭部氣血循環(huán)，調(diào)理神經(jīng)，改善頭部不適，對于眼疾和面部不適都有一定的作用。首先，在長時間持續(xù)使用大腦后，會有太陽穴腫脹疼痛的感覺。及時按摩，可給予大腦良性刺激，緩解疲勞，提振精神，緩解疼痛，提神醒腦，保持注意力集中。二是能緩解部分頭痛、神經(jīng)血管性頭痛。

實際上，自己操作一段時間，放松心情，就會發(fā)現(xiàn)，能夠促進睡眠的穴位，都是能夠有助于將注意力放在胸腹以下部位的穴位。反過來，有助于注意力轉(zhuǎn)移到下腹部，讓心情放松、放空，蹺脈，qiāo mài，中醫(yī)奇經(jīng)八脈名，包括陽蹺脈和陰蹺脈，《靈樞》記載：在然骨后面陰蹺脈發(fā)起，陰蹺脈主穴為照海穴，經(jīng)過交信穴，沿著內(nèi)踝的上方、大腿內(nèi)側(cè)上行入陰部。

失眠在中醫(yī)里面來說，一般多由陰陽失調(diào)，營衛(wèi)失和引起的。而引起的失調(diào)的原因也有許多，比如長期陰虛火旺，肝脾不和，痰濕較重，心腎不交等等都會引起失眠的情況。如果屬于肝郁化火者，在基礎(chǔ)穴的基礎(chǔ)上，加章門、期門、心俞、肝俞、腎俞、橋弓、行間、太沖及脅肋部。