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食養(yǎng)人
2023-06-29 18:53:08
如果是有肩周炎的患者主要就是會可能表現(xiàn)為影響活動受限的
,這個一般都是會可能表現(xiàn)為肩膀疼痛,主要就是因?yàn)橛嘘P(guān)節(jié)炎風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等等的
,這都是會有一定的影響的
,所以需要通過一些活血化瘀消炎止痛的中藥來進(jìn)行調(diào)理,可以貼一些消炎止痛膏
最新回答共有3條回答
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杭州-毛**
回復(fù)中藥:可以辨證選用活血化淤的中藥
,比如養(yǎng)血榮筋丸、活血止痛散等中成藥;也可以選用活血化淤、舒筋活絡(luò)、消腫散結(jié)的中藥直接熱熨、熱敷。
穴位按摩:指壓集中于肩膀前后的一些重要的穴位,比如肩井、肩隅、肩貞等。需要提醒的是,肩周炎會伴有肩膀虛冷,因此進(jìn)行指壓按摩之前,從頸部到肩膀,先用熱毛巾蒸一遍以加強(qiáng)效果,平時也要注意預(yù)防肩部虛冷。當(dāng)然,如果想要效果更好一點(diǎn),最好到醫(yī)院接受專業(yè)的推拿按摩。?煞磸?fù)使用。刮痧時,應(yīng)在施術(shù)部位多多涂抹刮痧油
刮痧:刮痧板有多種,傳統(tǒng)的方法是使用牛角板,但是其在消毒時,易發(fā)生斷裂,在醫(yī)療機(jī)構(gòu)中多不使用。我們一般采用玉制板,易于消毒?div id="4qifd00" class="flower right">,減少刮時對皮膚的損傷,并能加強(qiáng)活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)的作用,常選用的經(jīng)絡(luò)有手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng),每周可刮1—2次。
拔罐:拔罐工具有多種,有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等,甚至家里的罐頭瓶也可以用于拔罐。醫(yī)院里一般使用玻璃罐,它光滑透明,可以透過玻璃觀察罐內(nèi)皮膚充血、淤血、起泡及放血時的出血情況,所以使用得最多。家里一般適合使用橡膠罐;颊邞?yīng)當(dāng)在家多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動,特別是適當(dāng)做大幅度的運(yùn)動,以預(yù)防肩關(guān)節(jié)粘連、肩部軟組織攣縮。這里推薦3個簡單的運(yùn)動:,因?yàn)樗褂梅奖悖檬忠荒?div id="d48novz" class="flower left">,就能吸住,一般是覺得哪里痛就拔哪里,非常容易掌握,但它沒有用火,少了一個重要的環(huán)節(jié),效果就要差一些。常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴,交替使用。
功能鍛煉:所謂“醫(yī)三分練七分”,功能鍛煉對肩周炎患者來說非常重要?div id="4qifd00" class="flower right">
1、彎腰轉(zhuǎn)肩:患者彎腰垂臂,甩動患臂,以肩為中心,作由里向外、或者由外向里的劃圈運(yùn)動,以臂的甩動來帶動肩關(guān)節(jié)活動。
2、后伸下蹲:患者背向站于桌前,雙手后扶于桌邊,反復(fù)做下蹲運(yùn)動,以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的后伸活動;
3、爬墻摸高:患者面向站于墻前,雙手上抬,扶于墻上,努力向上摸高,要每天比前一天摸得高。-
周口-李**
回復(fù)你好
,對于肩周炎,您可以:
1、體育鍛煉:體育鍛煉是預(yù)防和知了肩周炎的辦法,但在堅(jiān)持。若出現(xiàn)肩周炎也得體育鍛煉,
不過再鍛煉的時候,結(jié)合中醫(yī)的敷彳肩樂進(jìn)行外彳用,這樣解覺的塊
2、營養(yǎng)補(bǔ)充:營養(yǎng)liang弱,而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。若營養(yǎng)補(bǔ)充得沖分,加上鍛煉,肩周炎?div id="d48novz" class="flower left">
3、保暖防寒:受涼常是肩周炎的引起因素,因此,為了預(yù)防肩周炎,中老年人重視保暖防寒,別使肩部受涼。一旦著涼也及時知了,別拖
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