中醫(yī)怎么防頸椎病

時(shí)間:2025-09-13 09:02:31 閱讀：1750

中醫(yī)怎么防頸椎病

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凌泉

2023-06-29 19:02:50



如果是有頸椎病的患者平時(shí)一定要注意休息

，不要低頭太多了，中醫(yī)方面的這個(gè)都是可以采取一些針灸治療艾灸治療

，或者是可以進(jìn)行用熱敷來(lái)進(jìn)行緩解癥狀預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)或者社會(huì)可能加重病情的

，這個(gè)可能需要針對(duì)性的進(jìn)行用藥

最新回答共有3條回答

廣東熊**
回復(fù)
2023-06-29 22:22:51

在中醫(yī)學(xué)上
，頸
、肩
、臂痛等癥基本被視為“痹證”
，通常認(rèn)為其病因是由于外傷、氣血不和
、風(fēng)寒濕邪侵襲
、經(jīng)絡(luò)不通等所致
，頭暈
、目眩
、耳鳴則和痰濁
、肝風(fēng)
、虛損相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為
，頸椎病的主要病機(jī)是肝腎虧虛，精髓不足
，氣血衰少，盤(pán)骨失于濡養(yǎng)
，風(fēng)寒濕邪易于驟襲，痹著經(jīng)絡(luò)
，氣滯血瘀
。

一
、如果你有以下癥狀
，就要考慮自己是不是頸椎病了：
1
、頭
、頸
、肩等疼痛不適
，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)
。
2、頸部
、肩部疼痛不適伴一側(cè)手臂放射性疼痛，麻木
，嚴(yán)重的甚至?xí)刑釚|西無(wú)力等感覺(jué)
。
3、下肢無(wú)力
，行走不穩(wěn)
，二腳麻木
，行走時(shí)如踏棉花的感覺(jué)。
4
、眩暈
、惡心
、耳鳴、耳聾
、視物不清、頭痛
、一時(shí)性意識(shí)障礙甚至猝倒
。以上癥狀多在頸部活動(dòng)到某一位置時(shí)誘發(fā)。

5
、還有一種頸椎病會(huì)影響到喉嚨而表現(xiàn)為：咽喉干澀、咽喉部疼痛
、明顯異物、吞咽困難
、音啞等咽喉、食道癥狀
。
以上每種癥狀對(duì)應(yīng)的是不同類(lèi)型的頸椎病
，其中以第一種頸型頸椎病和第二種神經(jīng)根型頸椎病最為常見(jiàn)
。
而第二種則是因?yàn)轭i椎長(zhǎng)期勞損
、骨質(zhì)增生等原因，而致使神經(jīng)根受到壓迫
。如果壓迫到上肢的神經(jīng)
，則表現(xiàn)在我們胳膊
，或者手指頭上
，為發(fā)麻的感覺(jué)
。
這些發(fā)麻的癥狀
，其實(shí)是神經(jīng)受壓的信號(hào)，提醒我們一定要及時(shí)治療
。
中醫(yī)穴位按摩的應(yīng)用也很廣，常用的按摩穴位有大椎
，鳳池
，委中，印堂等
，知道了穴位的位置，在自己家中也很方便進(jìn)行自我治療
，根據(jù)下面的圖示做就可以了：
1
、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?按壓大椎穴

2
、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?按壓風(fēng)池穴
3
、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎病： 按壓委中穴

4
、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?div id="d48novz" class="flower left">
。?推揉印堂穴

5
、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?div id="d48novz" class="flower left">
。?掐壓列缺穴

6
、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?div id="d48novz" class="flower left">
。?掐壓手部頸項(xiàng)區(qū)

7
、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?div id="d48novz" class="flower left">
。?掐壓足部頸區(qū)

8、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?div id="d48novz" class="flower left">
。?貼壓耳部頸區(qū)哦
、頸椎區(qū)
、腎區(qū)
、肝區(qū)

頸椎病的自我保?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?
注意頸部保暖
夏天不要將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)的太低
，這樣會(huì)非常容易造成頸部肌肉受寒
，從而加重頸椎病癥
。
坐姿要正確
頸椎是人體的生命之柱
，連接我們的頭和身體
，不論辦公，學(xué)習(xí)我們都要時(shí)刻保持正確坐姿
，頭部與桌面保持距離，不僅能保護(hù)我們的視力
，更能保護(hù)我們的頸椎
。
工間5分鐘做操
快節(jié)奏的工作生活中也可保養(yǎng)頸椎，如利用工間休息做如下頸椎操：端坐進(jìn)行頭部運(yùn)動(dòng)
，分別做低頭、抬頭
、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)
、前伸
、后縮及順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次5分鐘
，動(dòng)作要輕緩柔和
。

平淡之
回復(fù)
2023-06-29 21:21:41

　　頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。那中醫(yī)是怎么看待頸椎病的呢?下面是我為大家整理關(guān)于老中醫(yī)怎么治療頸椎病的知識(shí)
，希望對(duì)大家有用處!

　　不同癥狀的頸椎病有不同的治療法方案

　　頸部活動(dòng)受限，頸肩部酸痛
、畏寒
、喜溫、喜按者用方1
、方2：

　　1、獨(dú)活15克
、寄生15克
、黨參20克
、茯苓25克、生地20克
、赤芍10克、當(dāng)歸20克
、川芎15克
、杜仲15克
、牛膝15克、甘草15克
，每日1劑，水煎
，每日分2次服
。

　　2
、獨(dú)活15克、羌活15克
、葛根20克、當(dāng)歸15克
、川芎15克、秦艽15克
、芍藥15克、桂枝l0克
、甘草10克
，每日1劑
，水煎，分2次服
。

　　頸背部疼痛如錐刺
，連及肩
、臂
、頸部不能旋轉(zhuǎn)和仰俯、舌暗紫者用方3
、方4：

　　3、秦艽20克、羌活15克
、沒(méi)藥15克
、元胡15克
、川芎20克、桃仁10克
、紅花10克、當(dāng)歸15克
、甘草15克，每日1劑
，水煎
，分2次服。

　　4
、黨參25克、天麻20克
、雞血藤20克、木瓜20克
、狗脊20克
、骨碎補(bǔ)20克
、當(dāng)歸15克
、熟地15克、白芍20克
，杜仲20克、元胡15克
、甘草15克，每日1劑
，水煎
，分2次服。

　　頸椎病病因及治療方法

　　病因：頸椎病通常是神經(jīng)根受到 *** 和壓迫而引發(fā)的疾病
。從中醫(yī)上講，屬于頸部“傷筋”
，主要是積勞成傷
、氣血阻滯
、傷損肝腎
，使經(jīng)脈失養(yǎng)
、筋骨失利導(dǎo)致。長(zhǎng)期低頭工作
，姿勢(shì)不當(dāng)或者急速?zèng)_撞所致造成的頸部傷害等急
、慢性損傷、頸椎退化改變
、頸部外傷和慢性酸痛
，是引起頸椎病的主要因素。

　　治療方法：

　　手療法: 第一步
，頸項(xiàng)點(diǎn)掐指法20次;第二步
，肩點(diǎn)掐法20次;第三步
，頭穴揉法20次;第四步
，肩頸穴揉法20次
。

　　穴位療法：列缺血
，主治頭部、頸項(xiàng)各種疾病
。

　　藥膳調(diào)理法：補(bǔ)腎豬髓湯，補(bǔ)腎壯骨
、益精填髓
，適用于頸椎病
。

　　原料：豬骨髓一條，補(bǔ)骨脂10克
，杜仲15克

　　做法:豬骨頭洗干凈
，與補(bǔ)骨脂
、杜仲一起放入砂鍋中
，加水煮2小時(shí)
，取湯調(diào)味后飲用。

　　 上班族如何鍛煉
，預(yù)防頸椎病?

　　1
、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部

　　每工作1-2小時(shí)，便起來(lái)活動(dòng)一下
，眼望遠(yuǎn)方，讓頸部放松
，并低頭讓下巴盡量靠近胸部，慢慢旋轉(zhuǎn)頸部
，分別做低頭
、抬頭
、左轉(zhuǎn)
、右轉(zhuǎn)
、前伸
、后縮;順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作
。休息時(shí)間不一定很長(zhǎng),但可令頸部從原來(lái)的狀態(tài)釋放出來(lái)
。

　　2
、調(diào)整坐姿

　　坐姿上盡可能保持自然地端坐
，保持正常的生理曲線(xiàn)
，并讓螢?zāi)宦缘陀谝暰€(xiàn)
。

　　3、收縮肩部

　　坐直
，伸直脊椎
，然后將雙手放到腿上
，此時(shí)讓雙肩向后靠攏
。保持這個(gè)姿勢(shì)15秒鐘后放松，并重復(fù)幾次
。

　　4
、抬升運(yùn)動(dòng)

　　坐在椅子上
，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子
，使腿部和臀部向上抬高，保持這個(gè)動(dòng)作5秒鐘
，重復(fù)幾次
。這樣可以鍛煉肩部肌肉
、放松頸部。

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