孩子夏季厭食如何糾正

夏天這個季節(jié)，對大人來說，也會影響食欲，何況小孩？排除孩子積食之外，請按照以下：首先，家長不用過度焦慮，讓自己以平穩(wěn)的情緒接受這個事實。因為父母過度焦慮的話，焦慮的情緒也會流向孩子。其次，給孩子準備一些開胃的食物。比如山楂、檸檬水等。再次，準備各式各樣的食物。不要總是以米飯和粥為主，可以嘗試一些面食、通心粉等，或者一些比較有創(chuàng)意的食物。比如面包夾草莓。最后，增加孩子的運動量。孩子不吃的情況下，也別硬塞，可以先接受孩子不吃飯的事實，并適當增加孩子的活動量，比如游泳。我就發(fā)現(xiàn)，我家孩子，游完泳，肚子都比較餓，會吃多點，也會主動找東西吃。

小孩如果這樣的話，可以找按摩師給調(diào)理調(diào)理脾胃?？刂埔幌卤M量少吃生冷冰涼食物。在喂飯上多下點功夫，變換花樣，按時喂養(yǎng)。不要吃的太油膩太咸，做得清淡可口，千萬別喝飲料，果汁要喝自己榨的新鮮的。我家的小孩從來沒有這種現(xiàn)象，這與我媽的精心喂養(yǎng)分不開。我女兒打小就是住姥姥家，長得水靈順溜，白白胖胖肉呼呼的及其可愛。我媽去購物，人家都問：你家孩子喂什么飯啊。我媽自豪的說我家孩子就跟著大人吃。大人吃什么孩子就吃什么。我媽是個極其勤快的人，心靈手巧一手好活，做的飯?zhí)貏e好吃，不咸不淡，味道適口。一天不吃重樣的飯。

水餃雞蛋面，餛鈍菜餅，大包子，肉火燒，三葉油餅，油燜米飯各式各祥的的花卷大饅頭蒸油餅應有盡有，數(shù)不勝數(shù)，還有各式各祥的農(nóng)家菜，各類小炒，蒸燉煎炸烹煮涼拌，無所不能，味香型美。沒有我媽不會做的飯，一家人吃的不亦樂乎。為了孩子吃著方便我媽在家自制小食品，各式各祥的小食品花樣齊全，我的女兒吃飯那個香啊，想想就美。從來沒有為喂孩子吃飯發(fā)過愁犯過難。我女兒小時候除了吃水果，基本上不吃買的食品。偶爾吃個漢堡包什么的，基本都是吃我媽做的飯，從會自己能坐在小凳子上，就和大人一起吃飯。一日三餐從不例外。

夏天寶寶的消化吸收能力減弱，這時候要吃一些口味淡易消化的食物，還需要多飲水。能夠合理的給孩子吃一些苦澀味的食物，如苦瓜，萵筍，油麥菜，青筍，這種食物是可以下火的，也可以提升寶寶的胃口。父母做飯的情況下可以做一些花式，那樣能造成寶寶的興趣愛好，如給寶寶包餃子的情況下，能夠制成錦鯉形或者是別的小動物的樣子。

為寶寶多給予清淡的食物；能夠流質(zhì)食物、半流質(zhì)食物為主導；多食新鮮的蔬菜與新鮮水果；根據(jù)多種方式調(diào)節(jié)屋內(nèi)的工作溫度。寶寶本性喜愛好看有趣的物品，何不把食物做得美觀大方一些，在顏色和外觀上多狠下功夫。說到三餐規(guī)律性，看似簡單，所以并不是每個人都可以保證的。就拿按時吃飯而言，不少人包含小孩以內(nèi)，是不愿意吃早飯，甚至是不吃早飯的。

小孩的運動量大，新陳代謝快，并且又處在生長發(fā)育的迅速環(huán)節(jié)，更需要得到動能和營養(yǎng)成分，一日三餐是主要的，必不可少的。父母要讓小孩養(yǎng)成良好的習慣性，不管是念書或是假日，都需要讓孩子一日三餐按時吃規(guī)律性吃。飲食搭配有效，營養(yǎng)搭配父母在給孩子提前準備正餐的情況下，需要注意食物的合理搭配，確保營養(yǎng)搭配。

天氣熱比較適合多吃一些口味淡易消化的食物，較油膩的肉類能夠恰當?shù)亟档?。為了確保小孩生長發(fā)育需要的蛋白，在少吃肉類的情況下，可以通過生雞蛋、奶等食材幫助孩子開展補充蛋白質(zhì)。食物類型要充實一些，那樣才能夠確保營養(yǎng)全面。補充水分，夏天關鍵夏季氣溫高，孩子出汗較多，水分流失快，因此在補充水分的情況上，父母一定要高度重視。要讓小孩少量多餐地喝溫開水，不要等到渴了再飲水，這個時候就早已少水了。此外，水果和蔬菜，也可以幫助孩子補充水分。