小孩子脾虛如何調(diào)理

1、首先應(yīng)注意不要讓孩子吃生冷刺激的食物：

生冷：雪糕、雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、白蘿卜、馬蹄、白菜、螃蟹等。

可以多吃平性甚至帶點(diǎn)溫性的食物：蘋果、橙、榴蓮、龍眼、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍(lán)、白瓜、節(jié)瓜、南瓜、豬肉、牛肉、魚、蝦。

2、日?？沙砸恍┭a(bǔ)脾的食材：

如白術(shù)、土茯苓、云苓、茨實(shí)、干淮山、蓮子、山楂、太子參、龍眼肉、核桃、紅棗、蟲草花、五指毛桃、白果等。每次選用1-4味煲湯或煲粥。

3、日常配合一些按摩手法。

4、可以去中醫(yī)理療調(diào)理。

問題一：兒童腸胃不好，飲食如何調(diào)理小兒胃腸不好，可以從以下方面進(jìn)行調(diào)理：
一，少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心。雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動(dòng)量大，幾乎每3～4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。所以，孩子的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補(bǔ)給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用；也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝；或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用
二，巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)。如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便 .
三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)平時(shí)，家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針方向輕輕 *** 其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠。另外，在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位，也可促進(jìn)其排便。 四，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。家長可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開始時(shí)，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。
五、補(bǔ)充益生菌，如酸奶，正分子水蘇糖沖劑 等

問題二：小孩子脾胃不好該怎么調(diào)理呢？平時(shí)應(yīng)注意: ( l)情感因素對(duì)食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動(dòng)。 (2)飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機(jī)體需求和保持大便通暢。少吃有 *** 性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。 (3)注意冷暖。俗話說“十個(gè)胃病九個(gè)寒”。這確是經(jīng)驗(yàn)之談。因此注意冷暖―卜分重要。在春秋氣候變化無常時(shí)，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時(shí)還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時(shí)服用生姜茶。 (4)要堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使 胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手 *** 上下腹部，來回往復(fù)約40一；0遍，可以助脾運(yùn)，去積滯，通穢氣，對(duì)脾胃有良好的保健作用。 回答者：完顏康康 胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則： 1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的 *** 作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。 8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。 9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免 *** ：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

問題三：小孩脾胃不好怎么調(diào)理首先，一定要讓小孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，然后督促小孩子不可亂吃東西，尤其是一些垃圾食品特別注意不要吃一些 *** 性比較大的食物。飲食上面盡量選擇一些粗糧，以及一些綠色蔬菜、水果、肉類等等。

問題四：小孩脾胃不好，發(fā)育遲緩應(yīng)吃什么調(diào)理。從小喜歡吃小食品，能導(dǎo)致脾胃不好，影響身體發(fā)育。大部分兒童身體發(fā)育遲緩都是脾胃不好引起的，平時(shí)注意調(diào)理腸胃和飲食，對(duì)孩子成長非常重要。 現(xiàn)在生活條件好了，很多家長過分溺愛孩子，讓孩子想吃什么就吃什么，而小孩子多喜歡吃甜食，尤其是小食品，經(jīng)常當(dāng)飯吃，小食品中幾乎都含有添加劑，對(duì)人體肯定有一定壞處。如果孩子長時(shí)間食用，會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，造成消化和飲食不良，從而影響身體發(fā)育。 孩子脾胃不好，會(huì)降低身體免疫力，一旦發(fā)生傳染性疾病很容易被感染。而且，長時(shí)間飲食不合理，會(huì)導(dǎo)致心臟、肝臟等功能衰退。我曾經(jīng)治療過一個(gè)孩子，就是因?yàn)樯聿陌。斐缮眢w內(nèi)臟衰竭，險(xiǎn)些發(fā)生生命危險(xiǎn)。最終，通過對(duì)脾胃的調(diào)理，讓其病情逐漸好轉(zhuǎn)。 很多孩子都是想吃什么就吃什么，沒有節(jié)制，暴飲暴食容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，而小食品多有塑料包裝，防腐劑也會(huì)對(duì)孩子脾胃造成影響，同時(shí)油膩的食物也是孩子喜歡吃的東西，這些都是飲食的誤區(qū)。此外，家長們要注意，很多食物適合大人吃，并不適合孩子吃。孩子的脾胃處于發(fā)育階段，相對(duì)較脆弱，一旦飲食不合理就會(huì)產(chǎn)生疾病。盡管吃水果對(duì)人體有益，但是也要適可而止，多吃也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。 孩子還小，對(duì)飲食沒有節(jié)制，需要家長多照顧。一般來說，孩子飲食不能過飽，而且以有營養(yǎng)的清淡食物為主，避免對(duì)胃腸和骨骼的損壞。家長平時(shí)應(yīng)多給孩子喝湯，有助于養(yǎng)胃，人體的胃都有一層胃黏膜保護(hù)，孩子處于身體發(fā)育期，辛辣和酸甜的食物會(huì)對(duì)胃黏膜造成破壞。 飲食要富有營養(yǎng)又易消化，如魚、各種動(dòng)物瘦肉、禽蛋以及山藥、蓮子、藕、栗子等調(diào)理脾胃。此外，要多給寶貝吃富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、柑桔等，維生素A可以保護(hù)呼吸道和胃腸道的黏膜免受病毒或細(xì)菌侵襲，提高免疫力，還可以多吃小米粥。平時(shí)多曬太陽。 基本的健脾方法
基礎(chǔ)是要想小兒安、三分饑和寒。早納五谷、多用雜糧
以前的觀念喜歡撐胖小孩，認(rèn)為這樣才健康，實(shí)際上這樣容易傷害脾胃，留下后患。小孩的身體要慢慢調(diào)養(yǎng)，讓脾胃逐漸適應(yīng)。
基本的方法是食療和合理喂養(yǎng),食療最好的東西就是我們常說的山藥、大米、胡蘿卜粥 ,主要是山藥，健 脾、固腸、補(bǔ)氣，而且常吃無妨，另外它生于土，也可以潤土，對(duì)于水土不服也可以有效。 脾胃慢慢調(diào)理過來了，發(fā)育就會(huì)慢慢恢復(fù)正常了。 滿意請(qǐng)采納，如有疑問請(qǐng)繼續(xù)發(fā)問。