梳頭的好處有什么？

梳頭的好處：

1、健腦怡神

研究表明，梳頭時(shí)梳齒與頭發(fā)的頻繁接觸摩擦，頭皮末梢神經(jīng)受到剌激后可產(chǎn)生電感應(yīng)，通過大腦皮層，使頭部神經(jīng)得到舒展和松弛，有利于中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)，加速血液循環(huán)，改善和增強(qiáng)對(duì)頭皮及腦細(xì)胞的血氧供應(yīng)，消除大腦疲勞，增強(qiáng)腦功能，記憶力增強(qiáng)，從而延緩大腦的衰老。

2、消除頭痛

中醫(yī)認(rèn)為疼痛的機(jī)理是“不通則痛，通則不痛”，而梳頭能通絡(luò)活血。當(dāng)頭皮受到梳理按摩的剌激后，產(chǎn)生的生物電流，可直透皮膚到達(dá)骨膜，解除血管痙孿，血流通暢而疼痛頓失。對(duì)肌肉緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、高血壓頭痛、神經(jīng)衰弱頭痛，梳頭可起到良好效果。

3、秀發(fā)飄逸

研究表明，頭皮層下面有一個(gè)神奇的造發(fā)系統(tǒng)，每一層組織不斷地吸取營養(yǎng)和氧氣來支持頭發(fā)的生長。梳頭時(shí)的溫和剌激，通過神經(jīng)反射作用，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，滿足頭皮及毛發(fā)的血氧需求，加快細(xì)胞的新陳代謝，使頭發(fā)變得烏黑光潤。

4、舒經(jīng)活血

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會(huì)，百脈相通”。人體的重要經(jīng)脈和四十多個(gè)大小穴位，以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于此。經(jīng)常用梳子梳理頭發(fā)，能疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤，改善頭發(fā)營養(yǎng)。用腦過度感覺疲倦時(shí)，梳頭數(shù)分鐘，則會(huì)感到輕松舒適。

5、清潔頭發(fā)

當(dāng)然，梳頭作為保持美發(fā)不可缺少的日常修整之一，梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮、臟物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，促進(jìn)頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。

擴(kuò)展資料：

梳頭禁忌：

1、一梳到底

一梳到底很容易會(huì)讓頭發(fā)打結(jié)，還會(huì)拽掉不少頭發(fā)，頭皮的疼痛就是最大的抗議。正確梳頭應(yīng)該是先握住一截頭發(fā)，梳開散亂的發(fā)梢，然后再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾，最后再從發(fā)根開始慢慢梳向發(fā)梢。

2、不洗梳子

梳子用久了，上面就會(huì)殘留不少油脂、灰塵等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。最好養(yǎng)成定期清洗梳子的習(xí)慣，將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個(gè)梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。

3、不梳頭皮

很多人梳頭都只梳理頭發(fā)，這樣不利于梳去頭發(fā)上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環(huán)。正確梳頭應(yīng)把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域，如頭頂、前額、兩側(cè)，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉(zhuǎn)移到頭發(fā)表面，形成天然保濕層，防止頭發(fā)干燥分叉。

參考資料：梳頭竟然有這三大功效 如何正確梳頭-人民網(wǎng)

1、梳頭有利于保護(hù)頭發(fā)

研究表明，反復(fù)梳頭可以產(chǎn)生電誘導(dǎo)作用，刺激頭皮周圍神經(jīng)和毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。經(jīng)常梳頭可以幫助老年人保護(hù)頭發(fā)，防止脫發(fā)。梳頭往往會(huì)增強(qiáng)摩擦，從而疏通靜脈，這樣，頭發(fā)也能獲得足夠的營養(yǎng)，頭發(fā)質(zhì)量會(huì)越來越好。

2、梳頭有利于治頭痛

梳理頭發(fā)和刺激頭皮，可以讓人放松緊張和痙攣的血管，從而對(duì)血管性神經(jīng)頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱和其他病痛有作用。堅(jiān)持每天早晚梳理頭發(fā)，保持愉快的心情，可以避免慢性頭痛。

3、梳頭有利于清理頭發(fā)

梳頭的好處還體現(xiàn)在清理頭發(fā)上，經(jīng)常梳頭能有效地防范脫發(fā)，祛除頭皮屑、污垢、分泌物等，保持頭發(fā)和頭皮的清潔，促進(jìn)頭部皮脂腺的分泌，加快新陳代謝，提高發(fā)質(zhì)。

4、梳頭有利于促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常梳頭發(fā)有助于促進(jìn)腦運(yùn)動(dòng)，有益腦安神的作用。頭部是人類神經(jīng)的位置，有許多重要的穴位分布。梳頭不僅能按摩頭皮，還能刺激頭頸穴位，促進(jìn)頭頸部血液循環(huán)，改善腦神經(jīng)興奮性，擴(kuò)張血管，加速淋巴回流，從而改善大腦的氧氣供應(yīng)，減緩腦細(xì)胞的衰老速度，起到補(bǔ)腦、防范腦老化的作用。

5、梳頭有利于防范腦中風(fēng)

老年人經(jīng)常梳頭，可以有效地防范中風(fēng)。經(jīng)常梳理頭發(fā)，刺激血管和毛孔，促進(jìn)頭部排泄物排出，從而改善身體的新陳代謝。另一方面，梳頭要有耐心，梳頭的時(shí)間應(yīng)該保持在十分鐘左右，不宜過長，也不宜過短，梳到感覺頭皮微微發(fā)熱即可。

6、梳頭是更好的養(yǎng)生保健方法之一

現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，人的頭部分布著許多毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢，頭發(fā)的顏色直接反映身體各種器官盛衰的變化過程。在中醫(yī)中，人的大腦的精華就在于頭發(fā)上，頭發(fā)是身體剩余血量多少的體現(xiàn)，并且支配著所有的心理和面部活動(dòng)。頭發(fā)的情況直接反映了五臟的情況，因此，中醫(yī)將保養(yǎng)頭發(fā)作為養(yǎng)生保健更好的方法之一。