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      每天二十下激活人體回春穴催動(dòng)全身陽氣提高抵抗力
      
        
      
            佚名
            2023-11-02 20:17:13
        
      

        
      
           
      夏季是陽氣最旺盛的時(shí)候
      ，但人體在經(jīng)過冬春季節(jié)的寒冷刺激后，陽氣相對(duì)較弱
      ，調(diào)節(jié)氣血達(dá)到平衡狀態(tài)需要一定的時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)支持
      。因此，在夏季適當(dāng)?shù)靥嵘枤饪梢詫?duì)人體健康有很多好處：
      幫助預(yù)防夏季疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。合募臼歉黝惣膊「甙l(fā)季節(jié)
      ，例如風(fēng)熱感冒
      、中暑
      、結(jié)腸炎等
      。提升陽氣可以增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，預(yù)防這些疾病的發(fā)生
      。
      改善胃腸消化：夏季人們的胃腸功能較直至薄弱
      ，進(jìn)食不當(dāng)會(huì)引起消化不良、胃腸炎等疾病
      。提升陽氣可以促進(jìn)氣血運(yùn)行
      ，改善胃腸消化能力，從而減少胃腸問題的發(fā)生
      。
      緩解精神壓力：夏季人們由于氣溫高
      、濕度大
      ，容易感到疲乏、困倦
      、情緒低落等。提升陽氣可以改善精神狀態(tài)
      ，增強(qiáng)心理韌性
      ，緩解精神壓力及相關(guān)癥狀。
      增強(qiáng)體力：夏季中午陽光強(qiáng)烈
      ，人們?nèi)菀赘械狡v
      ，身體能量不足。提升陽氣可以增強(qiáng)體力
      ，提高耐力和抗疲勞能力
      ，使人體感到更加有活力。
      回春第一式：開太陽
      太陽穴是陽氣生發(fā)的源地
      ，也是膽經(jīng)循行之處
      ，能補(bǔ)虛調(diào)膽。
      《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“膽主甲子
      ，為五運(yùn)六氣之首
      ，膽氣升則十一臟腑之氣皆升?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      如果膽氣不升
      ，人體陽氣無從當(dāng)令，五臟六腑也不能與四時(shí)保持協(xié)調(diào)平衡
      ，人體的生命節(jié)律就會(huì)受到干擾
      ，抗病能力也會(huì)下降。
      因此
      ，膽是人體陽氣生發(fā)的起點(diǎn)和動(dòng)力
      ！膽氣一生，陽氣就生
      ！
      我們可以先閉上雙眼
      ，用小拇指打圈按揉太陽穴20下，力道不要太大
      ，感覺舒適即可
      。
      回春第二式：掐“十宣”
      食指連心，十宣最直接的作用就是養(yǎng)心
      ，可調(diào)動(dòng)人體所有的能量來幫助我們生發(fā)陽氣
      。
      日常掐按十宣穴，可以養(yǎng)護(hù)心臟
        、活絡(luò)氣血
        ，還能提神醒腦
        、預(yù)防老年癡呆，簡(jiǎn)直是中老年人的福穴
        。
      我們先用大拇指頂端
        ，依次掐按剩余四指的十宣穴，然后再用小拇指指尖掐大拇指的十宣穴
        ，這樣重復(fù)3遍
        ，手指會(huì)有麻麻的感覺。
      回春第三式：同擊兩穴
      大拇指放在太陽穴上
        ，其余手指按在頭皮上
        。先用大拇指指尖按揉太陽穴3次。再按住頭皮指腹發(fā)力
        ，五指同時(shí)打圈按揉
        ，以掌心為中心向外打圈，每個(gè)位置轉(zhuǎn)動(dòng)3圈再到下一位置
        。
      重復(fù)20次左右能感受到頭皮正在發(fā)熱
        ，氣血順著動(dòng)作運(yùn)行，疏通淤堵
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhuzibaijia/137562.html.
      
          
      
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