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    艾灸補(bǔ)腎最快最好方法-不信你也試試吧
    
        
    
            網(wǎng)絡(luò)
            2023-11-03 03:50:40
        
    

        
    
           
    對(duì)于現(xiàn)在的很多人來(lái)說(shuō)
    ，補(bǔ)腎是一個(gè)十分受關(guān)注的話題，很多人覺(jué)得自己腎虛，也不去醫(yī)院證實(shí)
      ，就胡亂給自己開始補(bǔ)
    ，各種方法都用盡了
    ，可是情況卻不見(jiàn)好轉(zhuǎn)
    ，那么是否是方法選擇的不對(duì)呢
    。當(dāng)然補(bǔ)腎也需要一個(gè)過(guò)程
    ，慢慢調(diào)理才能起到作用
    ，想要補(bǔ)腎延年保健
    ，艾灸療法便是一種不錯(cuò)的選擇。
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“針?biāo)粸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，灸之所宜
    。”一方面表明灸法有特殊療效
    ，針刺灸法各有所長(zhǎng)
    ，灸法有自己的適應(yīng)范圍；另一方面
    ，灸法還可補(bǔ)針?biāo)幹蛔?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，凡針?biāo)師o(wú)效時(shí)，改用灸法往往能收到較為滿意的效果
    。
    保健灸法
    ，古稱“逆灸”，就是無(wú)病而灸
    ，在人身體上某些特定穴位上施灸
    ，以達(dá)到調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)
    、補(bǔ)益臟腑從而防病祛邪
    、延年益壽的養(yǎng)生方法，稱為保健灸法
    。
    如宋代竇材《扁鵲心書》說(shuō)：“人至晚年陽(yáng)氣衰
    ，故手足不能溫，下元虛憊
    ，動(dòng)作艱難
    ，蓋人有一息氣在，則不死
    ，氣者陽(yáng)所生也
    。故陽(yáng)氣盡則心死。人于無(wú)病時(shí)
    ，常灸關(guān)元
    、氣海、命門
    、中脘……雖未得長(zhǎng)生
    ，亦可保百年壽矣?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>

    為什么艾灸可以補(bǔ)腎
    腎陽(yáng)不足是腎虛的一個(gè)主要方面
    。腎陽(yáng)又稱為元陽(yáng)，為全身之真陽(yáng)
    ，是五臟六腑陽(yáng)氣活動(dòng)的動(dòng)力
    ，一身陽(yáng)氣之根本
    ，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》“陽(yáng)氣者，若天與日
    ，失其所則折壽而不彰”
    ，張景岳所說(shuō)“凡通體之溫者，陽(yáng)氣也;一生之活者
    ，陽(yáng)氣也
    。五官五臟之神明不測(cè)者，陽(yáng)氣也”
    。
    人體其他的陽(yáng)氣如心陽(yáng)
    、脾陽(yáng)、衛(wèi)陽(yáng)均以腎陽(yáng)為根本
    。衛(wèi)外之陽(yáng)氣充足，則肌腠固密
    ，營(yíng)衛(wèi)調(diào)和
    ，可防御外邪之侵襲;脾陽(yáng)健壯，就可運(yùn)化精微
    ，營(yíng)養(yǎng)全身
    ；心主一身之陽(yáng)，心陽(yáng)充足
    ，則如萬(wàn)物被澤陽(yáng)光
    ，氣血百脈通暢。
    所以腎陽(yáng)是生命之本
    ，五臟陽(yáng)氣之根
    ，即“五臟之陽(yáng)氣，非此不能發(fā)”
    。故陽(yáng)氣與人的衰老和疾病的發(fā)生
    ，有著極為密切的關(guān)系。
    “陽(yáng)精若壯千年壽”
      ，“陽(yáng)精若在必能生”此之謂也
      。也就是說(shuō)，人之所以有疾病
      、衰老
      ，其主要原因就是陽(yáng)氣虛衰，而養(yǎng)生灸的主要作用
      ，就是培補(bǔ)陽(yáng)氣
      ，益其真陰。所以
    ，能夠起到防病治病
    、抗衰老作用
    ，使人之壽命延長(zhǎng)。
    艾草本身具有溫經(jīng)散寒之功
    ，艾灸能使溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)
    ，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系、絡(luò)屬之關(guān)系
    ，致使通達(dá)五臟六腑
    ，十二經(jīng)脈，循環(huán)全身
    。
    所選穴位如三陰交
    、足三里皆為肝、脾
    、腎經(jīng)合穴
    ，氣海、關(guān)元
    、神闕為任脈之腧穴
    ，同時(shí)也是臟腑的募穴。特別是關(guān)元穴
    ，是足三陰與任脈之會(huì)
    ，又居下焦，真陰真陽(yáng)關(guān)鎖于此
    。
    使用灸法
    ，正如《針灸大成》所說(shuō)：“艾炷又加雜藥而成，其藥多為溫?zé)岱枷阒?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，藥有五味五氣
    ，?nèi)合五臟，氣味擇經(jīng)而行
      ，各歸其所
      ，其補(bǔ)陽(yáng)主力更著?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！币虼?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，常灸關(guān)元、氣海等
      ，可以起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的效果
      。
    保健灸常用的補(bǔ)腎穴位
    1
    足三里
    定位：為足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，位于膝關(guān)節(jié)外膝眼下 3寸
      ，脛骨前嵴外側(cè)1橫指處
      。
    功效：健脾益胃、補(bǔ)益氣血。
    主治：消化道疾病
      、心血管疾病
      、免疫功能下降、疲勞
      、早衰
      。張杲的《醫(yī)說(shuō)》強(qiáng)調(diào)“若要安，三里莫要干”
      ，意指反復(fù)灸足三里
      ，可起到保健作用。
    2
    三陰交
    定位：位于內(nèi)踝尖直上3寸
      ，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處
      。
    功效：溫腎健脾、祛濕利水
      、調(diào)經(jīng)止痛
      。
    主治：腸鳴腹脹、泄瀉
      、月經(jīng)不調(diào)
    、帶下、遺精
    、陽(yáng)痿、遺尿
    、疝氣
    、失眠、下肢痿痹
    。
    3
    神闕
    定位：為腹部肚臍正中
    ，屬任脈。
    功效：溫陽(yáng)益氣
    、補(bǔ)腎健脾
    。
    主治：脾腎陽(yáng)虛，癥見(jiàn)畏寒肢冷
    、面色淡白
    、神疲乏力、泄瀉甚至下利清谷
    ，及命門火衰導(dǎo)致的陽(yáng)痿
    、早泄、遺精等
    。
    4
    關(guān)元
    定位：腹正中線上
    ，臍下3寸處。
    功效：溫腎健脾、補(bǔ)益固脫
    、散寒止痛
    、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、保健延年
    。
    主治：可用于陽(yáng)痿早泄
    、小便頻數(shù)等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)
      、產(chǎn)后出血等婦科常見(jiàn)病
      ，腹脹、腹痛
      、腹瀉
      、便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷
      。
    配穴：關(guān)元是人體重要補(bǔ)穴之一
      ，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸
      。
    5
    氣海
    定位：腹正中線上臍下1.5寸處
      。
    功效：壯元陽(yáng)固虛脫、培補(bǔ)元?dú)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、回?yáng)益陰
    、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、延年益壽
    、抗衰防疾
    。
    主治：凡身體衰弱、陰陽(yáng)兩虛
    、營(yíng)衛(wèi)不調(diào)
    、下元虛憊、陳寒痼冷
    、體弱羸瘦
    、四肢逆冷、脾胃虛弱
    、精血虧損
    、五勞七傷、諸般虛損等
    。
    注意：陰虛者慎用
    ，孕婦禁用。一般在春季灸氣海
    ，《內(nèi)經(jīng)》有“春三月
    ，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！睔夂樯鷼庵＃藭r(shí)灸之
    ，應(yīng)其春生之時(shí)序
    ，以助升發(fā)之氣，逐陳陰
    ，奠下元之基
    ，以適夏令之長(zhǎng)也。
    6
    腎俞
    定位：在腰部
    ，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下
    ，旁開1.5寸。和肚臍平行
    。
    功效：腎
    ，腎臟也；俞
    ，輸也
    。該穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)，故名
    。
    主治：遺尿
    ，遺精，陽(yáng)痿
    ，月經(jīng)不調(diào)
    ，白帶，水腫
    ，耳鳴，耳聾
    ，腰痛
    。
    配伍：配太溪、三陰交治療月經(jīng)不調(diào)
    ；配翳風(fēng)
    、耳門治療耳鳴、耳聾
    。
    7
    太溪
    定位：位于足內(nèi)側(cè)
    ，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說(shuō)在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處
    。雙側(cè)對(duì)稱
    ，也就是兩個(gè)。
    取穴時(shí)，可采用正坐
    ，平放足底或仰臥的姿勢(shì)
    ，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
    。
    功效：滋陰益腎
    ，壯陽(yáng)強(qiáng)腰。
    主治：腎臟病
    、牙痛
    、喉嚨腫痛、氣喘
    、支氣管炎
    、手腳冰涼、女性生理不順
    、關(guān)節(jié)炎
    、精力不濟(jì)、手腳無(wú)力
    、風(fēng)濕痛等
    。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：治療手腳冰冷
    、穴道刺激療法治療掉發(fā)等
    。
    艾灸在家就能做的，有一根艾條就可以了
    ，藥店都有售
    。上述穴位每個(gè)穴位最少灸20分鐘，可以天天灸
    ，不用怕找不準(zhǔn)穴位
    ，灸是一個(gè)面，操作還是很簡(jiǎn)單的
    。
    

          
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    非常在理的一段真實(shí)話
    ！
    
                        
    做人
    ，知理
    ，知足，知趣
    ！進(jìn)退有度
    ，心寬有福，相處舒服
    ，事事順意
    ！與人為善的態(tài)度做事，寬容誠(chéng)懇的心態(tài)為人
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      ，手留余香！懂得惜福把握當(dāng)前一切
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      ，不一樣的心態(tài)
                
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