正常情況下
很多人有這個(gè)體驗(yàn)：每天出門(mén)之后
類(lèi)似的情況還有很多
可見(jiàn)
其根源在于腎氣不足
《內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎主骨生髓”。而“髓者以腦為主”
腎氣不足，大腦就會(huì)變“懶”
“氣為血之帥”
腎和腦的關(guān)系就好比一盞油燈
前文已經(jīng)提到健忘的根源是腎氣不足
孩子們學(xué)習(xí)很辛苦，尤其是面臨高考?jí)毫Φ暮⒆?div id="4qifd00" class="flower right">
這個(gè)時(shí)候
當(dāng)然，最有效
但是也有的人說(shuō)，我有失眠的癥狀
，躺下了也不容易入睡，就算睡著了，第二天醒了也跟沒(méi)睡一樣。長(zhǎng)期如此，記憶力也會(huì)下降。這時(shí)候，想要從根本上來(lái)解決問(wèn)題，就要求助于經(jīng)絡(luò)和穴位。在人體后背的正中線上
，簡(jiǎn)單說(shuō)就是從頸椎到尾骨這段距離，貫穿著總管一身陽(yáng)氣的督脈。督脈起于會(huì)陰
，并于脊里，上風(fēng)府，入腦，上巔，循額。邪犯督脈，則角弓反張，項(xiàng)背強(qiáng)直，牙關(guān)緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷，發(fā)熱，苔白或黃，脈弦或數(shù)。督脈上行屬腦
，與足厥陰肝經(jīng)會(huì)于巔頂，與肝腎關(guān)系密切，督脈之?div id="d48novz" class="flower left">故督灸對(duì)于提升記憶力來(lái)說(shuō)
，見(jiàn)效很快。督灸操作方法：
材料：鮮姜、艾條
用法：鮮姜切成3-5公分薄片
，用牙簽或縫衣針扎上眼，鋪在需要灸的地方。艾條點(diǎn)燃， 在整個(gè)脊柱上隔著姜片，做回旋灸或雀啄灸。重點(diǎn)穴位：命門(mén)
、腎俞、志室命門(mén)穴：古代醫(yī)家將命門(mén)比喻成走馬燈運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力源(走馬燈中點(diǎn)燃的蠟燭)——火，認(rèn)為命門(mén)火就是人體的陽(yáng)氣之源
。命門(mén)火旺，身體強(qiáng)健；命門(mén)火衰，則體弱多病。命門(mén)對(duì)男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響，對(duì)各臟腑的生理活動(dòng)起著溫煦、激發(fā)和推動(dòng)作用腎俞穴：腰為腎之府
志室：又叫“精宮”
艾灸時(shí)艾條可以在命門(mén)到腎俞這條橫線之間來(lái)回游移
古人說(shuō)：“夫腦者，一身之宗
，百神之會(huì)，故名百會(huì)?div id="d48novz" class="flower left">另外
再有
操作方法：用手握成空拳
古書(shū)上記載
它是腎經(jīng)的首穴
刺激涌泉穴最好的方式是摩擦，也就是俗稱(chēng)的“搓腳心”
平時(shí)也可以按揉涌泉穴
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