營(yíng)養(yǎng)豐富胡蘿卜,常吃身體不顯老。紫茄祛風(fēng)通經(jīng)絡(luò),禽蛋益智營(yíng)養(yǎng)高。紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)心血,熬粥加棗皮膚好。生津安神屬烏梅,潤(rùn)肺烏發(fā)吃核桃。預(yù)防中風(fēng)食紫菜,護(hù)腦血管土豆好。南瓜消炎補(bǔ)益氣,養(yǎng)生祛病非常妙。經(jīng)常不斷吃豆渣,預(yù)防癌癥亦妙招。吃早餐,很重要,宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。齒常叩,舌常轉(zhuǎn),生津開胃齒固堅(jiān)。循漸進(jìn),持之恒,常年堅(jiān)持必然靈。午飯后,睡一覺,自我調(diào)節(jié)減疲勞。睡覺前,泡泡腳,按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?/section>葆青春,養(yǎng)天年,合家幸福到永遠(yuǎn)。中醫(yī)養(yǎng)生,是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo),遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律。對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng),保持生命健康活力。閑來無事,背一背老中醫(yī)的飲食順口溜,從傳統(tǒng)智慧里找到屬于自己的那道養(yǎng)生佳品吧。
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