口干渴飲,五心煩熱是陰虛的典型癥狀之一,夏天到了,出汗是不可避免的事情,如果本就有陰虛癥狀,汗出過多不僅會傷心陽,同時也會導致陰虛癥狀的加重,這時候的問題是喝多少水也改善不了的,您可以考慮選用以下方劑。
增液湯出自《溫病條辨》由生地黃、玄參、麥冬三味藥組成,為增液清熱、潤燥通便之劑,主治陰津不足證,乃養(yǎng)陰主方。
增液湯既能養(yǎng)陰增液,又能清熱,而且潤燥通便,臨證時要按陰虧部位加味:心陰不足,選加炒酸棗仁、柏子仁、茯苓,肝陰不足,選加當歸、白芍、枸杞;脾陰不足,選加黃精、蘆根、石斛;肺陰不足,選加沙參、紫菀、百合;腎陰不足,選加女貞子、旱蓮草、何首烏;如見陰虛內(nèi)熱,選加知母、黃柏、銀柴胡、桑白皮、地骨皮;如見虛火上炎,選加交通心腎的黃連、肉桂;如見大便秘結(jié),選加增液行舟的白菊花和全當歸、何首烏、草決明、桃仁、全瓜蔞。
增液湯能治療干燥綜合征,石斛必須用,如有鮮蘆根,可把鮮蘆根榨汁,兌在湯藥里面,會更有效。治療干燥綜合征關(guān)鍵在中焦,養(yǎng)胃陰是關(guān)鍵,要養(yǎng)胃陰、去胃火,用增液湯配上白虎湯,不用粳米而用生薏苡仁,還要想到陰和氣是互根的,補氣能增強養(yǎng)陰,要加補氣的藥,既補氣又生津養(yǎng)陰的藥就是西洋參,用5g,另煎,煎3遍,煎出來的水兌在湯藥里喝,然后把藥渣吃了,這樣就不浪費了。也可以把西洋參改成30g太子參,或者加白扁豆,做成白扁豆粥。
大道至簡,是宇宙萬物發(fā)展之規(guī)律,是中華文化之精髓,是中華道家哲學,是大道理極其簡單,簡單到一兩句話就能說明白。所謂“真?zhèn)饕痪湓挘賯魅f卷書”?!叭f物之始,大道至簡,衍化至繁”出自老子的《道德經(jīng)》。大道至簡,不僅被哲學流派道家、儒家等所重視,也是人生在世的生活境界。
大道至簡,大道無形,大道無法,這是一種大道自然、返樸歸真的高級功態(tài)。在這種清凈無為、忘我無私、天人合一的狀態(tài)中,不求長功,功力自然上長;不求治病,身心自然調(diào)整;不求功能,功能自然顯現(xiàn);你不求大小周天,百脈自然暢通,最深刻的真理是最簡單最普通的真理。把最復雜的變成最簡單的,才是最高明的。最偉大的人僅僅因為簡單才顯得崇高。
大道至簡,人生亦簡。開悟,深奧了就簡單,簡單了才深奧,從看山是山,到看山是山,境界不一樣,從簡單到復雜,再從復雜到簡單,就是升華。生活的意義在于簡單,人修煉到一定程度,會淡泊一些事,會簡單,你可以理解別人,但別人不一定理解你,其實人不在理解,在認同。
精于心,簡于形。拷問靈魂這是人的終極問題,簡不僅是一種至美,也是一種能力、一種境界??赐噶瞬徽f透,高境界;朦朧地看,心透 ;透非透、 知未知 ,故意不看透,才是透徹;知道世事看不透,就是透,透徹后的不透徹,明白后的不明白,難得糊涂是真境界。
“大道至簡”是做人的智慧,做人做事要將一件復雜的事情化為簡單,那是需要智慧的。將繁雜的事情回歸到簡單,要有智慧、能力,也要有決心。有智慧的人都喜歡大道至簡,因此,功和利,不可趨之若鶩;名和財,不可為之所累。淡泊以明志,寧靜以致遠。我們要簡簡單單的做人,踏踏實實的做事,用智慧化難為簡。
為名利盡拋寵辱,清純似兒時天真的童貞,樸實如父輩耕耘的沃土,只有心情平靜的人方能視見“斜陽照墟落,窮巷牛羊歸”的悠閑,聽聞“荷風送秋氣,竹露滴清響”的天籟,感受那“空山不見人,但聞人語響”的空曠。陶淵明就是這樣的人,所以他能夠吟出“采菊東籬下,悠然見南山”的絕句;歐陽修也是這樣的一個人,所以他在謫居時仍能悠然自得的寫出《醉翁亭記》。
大道至簡,人生亦簡。簡不是物質(zhì)的貧乏,而是精神的自在;簡不是生命的空虛,而是心靈的單純。大道至簡是最高的道理往往是最簡明的,人要學會簡單、簡樸生活、簡捷行事,放下自己的私心雜念,當超出自我欲望的牢籠,當真正忘記自己的思想,忘記自己的意識,進入忘我忘物的狀態(tài)。
人生的繁出于惑,以“仁”抗拒誘惑,以“智”解除困惑。不惑,才是人生由繁入簡的標志。弱水三千,我只取一瓢飲;人生百態(tài),須當從一而終。樂以忘憂,簡以存真,才是人生的“大道至簡”。
有個大道至簡、平常心是道的故事:一個行者問老道長:“您得道前,做什么?”老道長:“砍柴擔水做飯?!毙姓邌枺骸澳堑玫篮竽兀俊崩系篱L:“砍柴擔水做飯?!毙姓哂謫枺骸澳呛沃^得道?”老道長:“得道前,砍柴時惦記著挑水,挑水時惦記著做飯;得道后,砍柴即砍柴,擔水即擔水,做飯即做飯。”老道長和行者的對話讓我們開悟,許多至高至深的道理都是含蘊在一些極其簡單的思想中。
大道至簡,人生易簡。一千個人有一千種生存方式和生活道路,走過歲月、走過生活,心里有許多的感慨,一切放下,一切自在;當下放下,當下自在,生活中的很多問題并不需要放在心里,人生的很多負擔并不需要挑在肩上。一念放下,才能感受到簡單生活的樂趣,才能感受到心靈飛翔的快感。要想改變一些事情,首先得把自己給找回來。我們都有潛在的能量,只是很容易:被習慣所掩蓋,被時間所迷離,被惰性所消磨。我們應該記住該記住的,忘記該忘記的,改變能改變的,接受不能改變的。我們要用最少的悔恨面對過去,用最少的浪費面對現(xiàn)在,用最多的夢面對未來。
天地之道,簡易而已。人生苦短,諸事不想太復雜,簡單生活。人生這部大戲一旦拉開序幕,不管你如何怯場,都得演到戲的結(jié)尾。成長過程中最大的挑戰(zhàn)在于有些路段,只能自己寂靜地走,快樂工作、簡單生活才是幸福生活,人要懂得知足常樂,所有的哀傷、痛楚,所有不能放棄的事情,不過是生命里的一個過渡,你跳過了就可以變得更精彩。
最好的生活就是簡單生活,一盞茶,一張桌,一處清幽,日子平淡,心無雜念??墒呛唵蔚纳顓s需要百般的努力,這樣才會無憂無慮欣然享受生活。生活總的來說是完美的,不完美的是心態(tài),不懂得欣賞的人,就會用挑剔把一切變得有殘缺。簡單做人,率性而為,把握分寸,隨遇而安,坦然接受現(xiàn)實;簡單做事,不惹事、不生事、不怕事,不悔、不怨、不惜自己所做的事。
人生就是一場漫長對抗,有些人笑在開始,有些人卻贏在最終。試著微笑,試著回眸,放松自己,不強求、不萎靡、不浮躁。簡單生活,隨心、隨性、隨緣,做最好的自己,知足、微笑、淡然,即使再苦再累,只要堅持往前走,屬于自己的風景終會出現(xiàn)。
生活容不容易,關(guān)鍵看你怎么活。處境在于心境,心境改變了,處境也會改變。你向生活要得越多,你就會變得越緊張、越復雜,生活也就越不容易。反之,你對生活要求的越少,就越容易滿足,越容易快樂。江山明月,本無常主,得閑便是主人;大道至簡,活在當下,知足便能常樂。
悟入無懷之靜境,一輪之心月獨明,盡顯心靜之境界;心靜自然從容灑脫,持心若水笑面人生,更現(xiàn)心靜之魅力。人生在世,平淡才是最真,靜默才是最美,生命里最持久的不是繁華,而是平淡,不是熱鬧而是清歡。保持一顆童心,不開心的時候,心無遮攔地向朋友傾訴煩惱,開心的時候,肆無忌憚地開懷大笑,也許所有的憂愁會在傾訴中流走,所有的緊張會在大笑中釋放。像孩子一樣,簡單生活,快樂生活,保持心靈原生態(tài),一切都是美好的。
生命里總有一個故事,想講述卻難以開口,就這樣在心底,漸漸譜成了曲。人就是這樣,得不到的永遠向往,失去了的,才會覺到珍貴。所謂的,得失、情緣、風景、驛站,都在時光的塵煙中,慢慢淡散。雖然,有些事情放下很難,但是,不屬于自己的東西,終究會走遠。
人的一生,注定要經(jīng)歷很多。紅塵路上,有朗朗的笑聲,有委屈的淚水,懵懂的堅持著,有成功的自信,有失敗的警醒,每一段經(jīng)歷注定珍貴。生命的豐盈緣于心的慈悲,生活的美好緣于擁有一顆平常心,生活簡單讓人輕松快樂,想法簡單讓人平和寧靜。因為簡單,才深悟生命之輕,因為簡單,才洞悉心靈之靜。
百合固金湯出自《醫(yī)方集解》,由生地黃、熟地黃、麥冬、百合、白芍、當歸、浙貝母、生甘草、玄參、桔梗 10 味藥組成,養(yǎng)陰清熱、潤肺祛痰,主治肺腎陰虧、虛火上炎證。
“百合固金湯”,不是用來潤肺,而是用來退虛熱,虛熱就是西醫(yī)講的神經(jīng)性發(fā)熱,不明原因低熱難退,凡屬陰虛內(nèi)熱證類,可試投“百合固金湯”,組方特點:第一,以增液湯養(yǎng)陰清熱,用生地黃、麥冬、玄參;第二,潤肺祛痰,用百合和桔梗;第三,通過柔肝來潤肺,用當歸和白芍,臨證應用可加味:滋水涵木,選加枸杞子、白菊花;滋陰健脾,選加黃精、白術(shù);清降虛熱,選加青蒿、桑白皮、地骨皮、知母、銀柴胡、車前草;氣陰兩虛,選加生黃芪、仙鶴草;陽中求陰,選加生杜仲、桑寄生、川斷;調(diào)理月經(jīng),選加雞血藤、香附、丹參、益母草。
歸脾湯出自《嚴氏濟生方》,益氣養(yǎng)血,成為心脾兩虛證的效方。方中健脾補氣用四君子湯、生黃芪、姜、棗,養(yǎng)血寧心用當歸、炒酸棗仁、遠志、龍眼肉,補而不滯用木香。
臨床見自汗和低熱,虛證居多,見到氣血不足證者可投歸脾湯。健脾用黨參、炒白術(shù)、茯苓、生黃芪,寧心用當歸、炒酸棗仁,補而不滯用木香。自汗不止,可選加浮小麥、生牡蠣;低熱不退,可選加青蒿、銀柴胡、地骨皮;心悸明顯,可選加柏子仁、琥珀粉;失眠嚴重,可選加夜交藤、川芎、知母;貧血肌衄,可選加三七粉、仙鶴草、茜草、雞血藤、石韋;月經(jīng)不調(diào),可選加香附、柴胡、雞血藤、伸筋草、益母草;宮血不止,可選加赤石脂、烏梅炭、艾葉炭、生牡蠣、生梔子。
歸脾湯可以用來治療自汗、更年期綜合征,神經(jīng)衰弱也可以用歸脾湯,但別疏忽了舌苔,苔膩的病人絕對不能用歸脾湯,苔膩是有痰瘀,改成溫膽湯療效馬上就提高了,舌苔退了以后,還是虛證再用歸脾湯,效果就非常好。
再舉個例子:腦卒中的恢復期或者后遺癥期,大家喜歡用王清任的補陽還五湯,重用補氣藥,黃芪用到 30~60g,加上活血藥,補氣活血,但如果苔膩、大便還干時效果就差,這時可以用溫膽湯、導痰湯,苔不膩了,再用補陽還五湯,就有效了,所以舌苔相當重要,絕對不要疏忽。
本文作者:沈紹功 中醫(yī)出版
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