、核桃仁、白果、山藥、板栗、空心蓮子、松子仁轉(zhuǎn)換著煮粥吃。

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、中老年人喝茶，也要相當(dāng)注意。到了秋冬季，苦瓜茶、苦丁茶、金銀花茶、決明子茶等寒涼的茶，要盡量少喝！點(diǎn)亮“在看”，轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友，弘揚(yáng)中華道家文化！

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