141歲藥王臨終饋贈：睡前拍打一處拍掉100多種疾?。ù宋奶y找了）

孫思邈唐代醫(yī)藥學(xué)家被后人尊稱為“藥王”相傳孫思邈生于541年——逝于682年，活了141歲，留下多部中醫(yī)巨著，除了民間秘方外，藥王對穴位的研究造詣極深。他曾在在102歲所著《千金方·雜病論》中說到：擊一穴無所不治。這個地方就是腳心，也就是涌泉穴的地方，拍打這個地方，不但能夠防治100多種疾病，而且方法也很簡單。藥王孫思邈特別提到，一定要用手心拍打，就是用手心拍打腳心。

別看這個動作簡單，作用可大著呢！手心和腳心都是人體非常重要的部位，尤其是手心的勞宮穴和腳心的涌泉穴，更被醫(yī)家認(rèn)為是養(yǎng)生大穴。通過上千年國人的驗證，手心拍腳心對腰背酸痛、足膝酸軟、心臟病、高血壓、風(fēng)濕病等127種疾病都有良效。手心拍腳心，拍掉127種病手心拍腳心的具體作用有哪些，往下看！神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥：偏、正頭痛耳鳴，眩暈，健忘，失眠，記憶力減退郁悶心煩，易怒易躁，情志不暢，易器易笑，氣血雙虧，上熱下寒，腰背酸痛，足膝酸軟心臟病，高血壓，低血壓，低血糖，糖尿病肝炎，膽病，腎炎，尿毒癥，貧血，血液病，哮喘，肺結(jié)核，風(fēng)濕病進行性肌營養(yǎng)不良癥，甲亢，甲低，中風(fēng)后遺癥，腦炎后遺癥腦痿縮，腦軟化，腦積水，美尼爾氏綜合癥，帕金森氏癥，雷諾氏病，白塞氏綜合癥小兒麻痹后遺癥，自汗盜汗，體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，發(fā)育不良視力減退，感冒，過敏性鼻炎等等。

手心拍腳心，主要就是勞宮打涌泉，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，能夠使心腎相交，水火既濟?！盎鸩簧涎锥褡郧?，水不下滲而精自固”，太神奇了！手心拍腳心有十大大作用：

1去除頑疾防治陰虛陽亢、上實下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥。

2煥發(fā)生機對于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱。

3培腎固本防治多種老年慢性病及“人老腿先老”所呈現(xiàn)的腰腿、足部的慢性疾病。

4開智激能促進兒童及青少年的身心發(fā)育，開發(fā)智能，激發(fā)潛能。

5養(yǎng)肝明目對于慢性肝、膽疾患及近視、遠視等眼病，有一定功效。

6舒肝解郁，暢達情志心緒不佳或七情過度時練習(xí)本功，可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀。

7定志寧神，平衡心境身體疲勞、神經(jīng)緊張時練習(xí)本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對失眠癥有良好的功效。

8扶正去邪糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。增強人體免疫功能。

9治神經(jīng)衰弱、失眠乏力等涌泉穴意為腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各處，尤其對神經(jīng)衰弱、精力減退、失眠乏力效果顯著。10.治頭痛、治高血壓等平時按揉涌泉穴，有助于治療咽喉腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等。

手心拍腳心，方法超簡單準(zhǔn)備姿勢：采取坐的姿式，平坐（如同坐椅子）或者單盤，雙盤均可，根據(jù)自身的條件而定。姿式要端正，以舒適為準(zhǔn)，切勿勉強，拘束，雙目應(yīng)輕閉，自然的放棄一切念頭，周身保持輕松自然的狀態(tài)， 靜坐約一刻鐘。坐式不變，雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕輕捂住右腳內(nèi)踝骨上部，然后用左手掌心拍打右腳心的涌泉穴 （女士反之，即先用右手打左腳）。

拍打時，用力應(yīng)均勻，輕重要適中，其力度大約與一般鼓掌時的強度差不多， 同時要默數(shù)拍打的次數(shù)。拍打著力的部位：手掌心勞宮穴對打足心前1/3處的涌泉穴。按照規(guī)定的拍打次數(shù)，打完一側(cè)再更換拍打另外一側(cè)， 依法拍打相同的次數(shù)。拍打次數(shù)：逐步遞增，但不超900下。練功開始第一天，每側(cè)各打100次;第二天每側(cè)各打200次;第三天每側(cè)各打300次。

日常保健者，雙側(cè)各拍打300次(多打亦佳)，體弱多病者，促進痊愈，可根據(jù)自身的承受能力逐步遞增拍打的次數(shù)。不論何種情況，每側(cè)拍打的次數(shù)，最多不得超過900下。拍打時間：每晚一次或早晚各一次。日常保健者，每晚練習(xí)一次，或早晚各練習(xí)一次，有時間多練亦佳；專門練功療病者，每晚應(yīng)練六次左右，年老體弱者，應(yīng)巡序漸進，以不感覺疲勞為度的原則。

拍打原理：腎為人之先天之本，健康的體魄有賴于充盈的腎氣來維持足心是腎經(jīng)的起始段， 可謂本中之根。涌泉穴位于足心腎經(jīng)的重要穴位(井穴)，是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。用勞宮打涌泉(手心打足心)，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，使心腎相交，水火既濟?；鸩簧涎锥褡郧澹幌聺B而精自固。

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