沒(méi)事總嘆氣不是負(fù)能量是它虛了火氣摟不住不是脾氣大是它堵了補(bǔ)一補(bǔ)通一通身體健康心舒暢

沒(méi)事總嘆氣，不是負(fù)能量，是它虛了

明明心情不錯(cuò)，為什么還會(huì)經(jīng)常嘆氣？中醫(yī)認(rèn)為，嘆氣除了心情原因之外，和肝臟、氣血都有關(guān)系！

郁悶啊，這個(gè)詞都快成為這個(gè)時(shí)代很多人的口頭禪了。他們工作之余，容易嘆氣，甚至來(lái)看病的時(shí)候，也會(huì)嘆幾口氣。

有個(gè)婦人也老愛(ài)嘆氣，嘴唇偏暗。她聽(tīng)人家說(shuō)，用三七可以行氣活血化瘀，于是吃了一個(gè)多月的三七茶，人反而變得更氣虛了。

后來(lái)醫(yī)生叫她泡三七茶時(shí)，再加幾片紅參進(jìn)去，再喝一段時(shí)間，就不嘆息了。

其實(shí)，嘆息也是人體的自救反應(yīng)，我們看郁悶的悶字，它就是心被關(guān)在門里面，它要出出不來(lái)，要順心順不了，所以人顯得疲乏抑郁，好像關(guān)在籠子里的動(dòng)物一樣，沒(méi)辦法喜樂(lè)。

中醫(yī)認(rèn)為，抑郁久了，也會(huì)耗傷氣血。所以郁者多夾虛，而陰虛也會(huì)致郁。好比農(nóng)村有些老農(nóng)干活干得特勞累時(shí)，就喜歡坐在田埂上抽支煙嘆嘆氣，這是因虛而致郁。

可見(jiàn)不能一見(jiàn)郁悶嘆氣，就一味地疏肝解郁，還要考慮補(bǔ)氣。

氣要足，人才能喜樂(lè)

中醫(yī)認(rèn)為，膻中為氣海。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，膻中者，臣使之官，喜樂(lè)出焉。你膻中氣要足，人才能喜樂(lè)，氣不足后就會(huì)嘆息。

又有個(gè)病人，臉上長(zhǎng)斑，服了醫(yī)生推薦的玫瑰山楂茶后，斑是消了，但人卻覺(jué)得很累，氣不夠，醫(yī)生建議，在方中要加黃芪。于是再服下去，氣就足了，也不嘆息了。

這是因?yàn)槭韪谓庥艋钛拿倒寤ā⑸介?，能把氣給順開(kāi)，順開(kāi)后，如果膻中氣不足的話，就容易嘆息，這時(shí)就需要充氣。

可見(jiàn)，治斑把溝渠瘀血通開(kāi)后，還需要注入新鮮的氣血，如同清洗池子一樣，刷去舊垢，還要注入新水，令池子保持陳舊去，新水生的狀態(tài)，池子就會(huì)光潔如新。

又有一個(gè)小孩子，嘆氣都成為他的習(xí)慣了，幾年下來(lái)好不了，他的父母都很擔(dān)心，小小年紀(jì)比大人還愛(ài)嘆氣。還不到十歲的小孩子，既沒(méi)有生活壓力，也沒(méi)有情志上的憂患，何來(lái)嘆氣之舉呢？這肯定是一種病。

建議讓孩子吃補(bǔ)中益氣丸，結(jié)果幾個(gè)月的嘆氣就慢慢好了。

膻中氣足后，不單不嘆氣，還能流露出喜悅的表情?？梢?jiàn)治療抑郁嘆息也要分虛實(shí)，虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之，氣陷則升提之，氣郁則疏達(dá)之。

小孩子氣不足，往下陷，我們就直接養(yǎng)其真，把他的真氣培養(yǎng)起來(lái)，他就不嘆息了。

這里給大家推薦一個(gè)食療方，在你平常喝的大米粥里面加上百合和黨參即可。大米補(bǔ)肺，黨參它本身可以氣血雙補(bǔ)，而加了百合以后喝了不會(huì)上火。如果想用黨參和百合代茶飲也可以，黨參和百合各取15克、大米100克。

這些是一個(gè)人的量，先煮黨參再煮百合和大米，煮熟即可食用。代茶飲量也一樣直接熬水喝就行。

除了食療外大家平時(shí)也可以，揉按太淵穴輔助補(bǔ)肺氣。

太淵穴特別好找，在手掌面的手腕上有很多條橫紋，從手掌往手臂的方向數(shù)起，太淵穴在第二條腕橫紋靠近大拇指的那端。用手指按著感覺(jué)凹陷的地方，繞著骨頭順時(shí)針24下，逆時(shí)針24下。每天揉按2~3分鐘即可。

氣郁要疏肝

還有一些工作壓力比較重的白領(lǐng)，他們也善太息，脈象偏于雙關(guān)郁的，中醫(yī)直接用逍遙散幫他順其氣，很快也可以治好。

對(duì)于這類人群要給敗敗火、疏肝理氣。這里需要用到玫瑰花、菊花和梔子花。

玫瑰花和菊花可以清肝火疏肝理氣，肝氣郁結(jié)時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生熱，梔子花解郁熱作用特別強(qiáng)。

如果癥狀比較輕取三種花各5克煮水，如果肝氣郁結(jié)，肝火比較重就需要加大劑量。三種花各取10克煮水，喝一到兩周即可，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。

如果是因郁而致虛，因虛而致郁，既有膻中氣不足，也有肝膽郁不舒，我們這時(shí)用藥，兩邊要同時(shí)考慮。既用逍遙散順其氣，也用補(bǔ)中益氣丸養(yǎng)其真。

可以飯前服補(bǔ)中益氣丸，飯后服逍遙丸。補(bǔ)其中氣，令其條達(dá)，乃至和平。

人們常嘆息，只想疏肝氣。

肝氣已疏達(dá)，嘆息仍不愈。

譬如唇紫暗，單純用三七。

瘀去還嘆息，紅參來(lái)補(bǔ)氣。

譬如臉長(zhǎng)斑，玫瑰花順氣。

山楂化血瘀，斑去也嘆息。

這要加黃芪，氣足膻中喜。

大補(bǔ)膻中氣，再解肝膽郁。

氣足郁又舒，心暢自歡喜。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhuzibaijia/139965.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 懦弱不是調(diào)柔忍辱不是忍氣

下一篇: 水之三性說(shuō)透了為人處世之道