，清氣是正氣，而濁氣是廢氣

，必須排出體外

。比如你跟別人吵架生氣，或者有事兒悶在心里生氣

，就是濁氣

。很多女性朋友經(jīng)常覺得小腹脹脹的，很可能就是腸道內(nèi)充滿濁氣了

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！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“百病生于氣”。

中醫(yī)認(rèn)為

，人體的很多疾病都是由于體內(nèi)的濁氣無法順利排出而積聚在體內(nèi)所造成的，濁氣堵在心窩就會(huì)胸口憋悶

，堵在腦袋就會(huì)頭暈眼花

，堵在胃部就會(huì)胃脹胃痛。濁氣雖然是氣，但是卻阻礙氣血正常運(yùn)行，極易在體內(nèi)郁結(jié)成塊。因?yàn)闅鉁匮?div id="4qifd00" class="flower right">

，循環(huán)就應(yīng)該是清起上升滋養(yǎng)心肺

，濁氣下降排出體外。此外，當(dāng)瘀積的濁氣往外排時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒、悲傷、委屈等情緒變化，有時(shí)肝膽區(qū)和反射區(qū)還會(huì)酸痛。這些都是排病反應(yīng)，是好事兒。

艾灸云門穴，排出體內(nèi)濁氣

云門穴出自《素問·水熱穴論》

，是手太陰肺經(jīng)穴

，位于胸膺部，內(nèi)應(yīng)上焦肺氣

，是氣體交換的門戶

。艾灸云門穴可以排出體內(nèi)濁氣，讓氣機(jī)通暢

，宣通肺氣

，寬胸理氣。

中醫(yī)認(rèn)為

，人體的很多疾病都是由于體內(nèi)的濁氣無法順利排出而積聚在體內(nèi)所造成的。這時(shí)按按云門穴，相當(dāng)于為身體打開一扇大門，體內(nèi)的濁氣就可以由此而排出體外，人自然就會(huì)感到胸口舒服很多。因此本穴有肅降肺氣之功。

現(xiàn)代大多數(shù)人都變得靜多動(dòng)少

。且長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，自然會(huì)影響的就是氣的運(yùn)行，氣屬陽，喜動(dòng)。動(dòng)得少了，濁氣就會(huì)滯留在我們的胸腹等部位，就像長時(shí)間沒有開窗通風(fēng)散氣的屋子一樣，人也容易憋悶