《莊子·逍遙游》載：“夫列子御風而行，泠然善也，旬有五日而后反?！绷凶邮窍惹靥煜率乐?，其學本于黃帝老子，主張清靜無為，歸同于老莊，曾師從關尹子、壺丘子、老商氏、支伯高子等。創(chuàng)立了先秦哲學學派貴虛學派（列子學）。列子生前御風而行逍遙游，終得升天得道成仙，主要著作《列子》，或稱《沖虛真經(jīng)》，尊奉為“沖虛真人”。五馬不調(diào)金水伏，一龍常駕火云飛；
天下都遊半日功，不消跨鳳與騎龍；
五氣不調(diào)丹已就，一陽外遍火輕飛。
化氣自然，形神俱妙，隨五氣而換骨易容，自耐寒暑。昔日衰朽之姿，鍊之端正。昔日枯槁之形，鍊之紅潤，何止返老還童，而又身輕骨健，乘風而舉，跨霧而行，號曰南宮飛仙、塵中羽客。雖未棄殼升仙，而已升騰自在，當為地仙之上品，神仙之下流。皆因丹田五氣鍊形，外遍四肢是也。鍊形之功，不為小矣。一個叫尹生的后生聽說了列子神奇，非常神往，來到列子家拜師學道，每天幫列子砍柴做飯，同吃同住，連一次回家探親也沒有。在此期間，尹生曾十次找列子請教，列子都沒教他。這樣幾個月，什么也沒搞清楚，尹生很生氣，認為列子心胸狹窄，不愿把道術(shù)傳授給他人。終于耐不住無聊無向，于是就不想學了，便告辭回家去了，而列子也不挽留。
幾個月后，尹生總覺得有什么地方不對勁，左思右想，不得不解，心有不甘，又回來找列子。列子曰：“你不是回家了，怎么又來了”？尹生曰：”我來找先生拜師學道，先生不愿教我，就對先生有意見，現(xiàn)在想開了，知道自己太急切魯莽。您不教我一定是有自己的道理，所以又來了”。列子：“本以為你是一個通達的人，學道的料，誰知你的心思也如此鄙陋？好吧！我現(xiàn)在就告訴你，我是怎么從老商氏那里學會飛行之術(shù)”。尹生一聽要告訴他，心里非常高興，于是專心仔細聽，生怕漏掉了一個字。只聽列子說道：“當年我跟我的老師老商氏相處，形影不離。心不敢念是非，口也不敢言利害，這樣過了三年，老師才轉(zhuǎn)頭看了我一眼。五年之后，我終于心里敢念是非了，口里敢言利害了，老師才對我笑了一笑。七年之后，我達到了隨心所念無事無非，隨口所說無利無害的境界，老師才引我跟他同席而坐。九年之后，無論是隨心之所念，還是隨口之所言，我都不管是非利害，都毫無分別了。這時候，身心內(nèi)外的一切都完全打通、沒有分別心，進而眼、耳、鼻、口等五官也能夠互通感應，內(nèi)外一體，沒有分了，形體感覺全部消失，連骨肉都似乎都融化了。我不知道自己的身體倚靠著什么，也不知道自己的雙足踩在哪里？只感到自己能隨風飄蕩，或東或西，像輕盈的樹葉一樣，不知到底是我乘風而飛，還是風乘我而游蕩。正如善若道者，亦不用耳，亦不用目，亦不用力，亦不用心，沖虛通道”。聽到這里，尹生瞪大眼睛，張口結(jié)舌，一副聽呆了的樣子。列子話鋒一轉(zhuǎn)，厲聲訓斥道：“你在我這里才待了幾個月時間，就有這么多的抱怨和不平，這怎么行呢？風云大氣背負不起你這樣拙重的形體，寬厚大地也容納不了你凡俗的骨骼。就這樣還想御風而行，可能嗎”？尹生聽了之后，感到既驚惶又慚愧，于是老老實實待在列子門下，專心求學。
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