經(jīng)外奇穴話太陽降壓、止痛、去疲勞

太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”，也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一。

太陽穴的位置是顱頂骨、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處，稱為“翼點(diǎn)”或“翼縫”。此處是顱骨骨板最薄，而且是骨質(zhì)脆弱的部位。在頭部?jī)蓚?cè)的太陽穴，實(shí)際上構(gòu)成了一個(gè)致命的危險(xiǎn)區(qū)，其重要性不言而喻，故名太陽。

太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”，也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一。少林拳中記載，太陽穴一經(jīng)點(diǎn)中“輕則昏厥，重則殞命”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，打擊太陽穴，可使人短暫暈倒或造成腦震蕩使人意識(shí)喪失。足見，太陽穴之重要性?！哆_(dá)摩秘方》中將此穴看為回春法，認(rèn)為常按此穴可讓人青春常在。

在耳郭前面，前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方，眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。取穴時(shí)，用拇指按住眉毛到耳朵之間最凹的地方，前后左右移動(dòng)，試探著按壓，感到最疼痛的地方就是。

1、太陽穴+風(fēng)門穴=治風(fēng)寒頭痛！

2、太陽穴+大椎穴=治風(fēng)熱頭痛！

3、太陽穴+頭維穴=治風(fēng)濕頭痛！

找準(zhǔn)太陽穴后，先做兩次腹式呼吸。然后以兩手拇指肚分別按住兩側(cè)太陽穴，先順時(shí)針揉按32次，再逆時(shí)針揉按32次，用兩手四指并攏，從太陽穴處向耳朵上方平推32次。

兩手中指掌面從鼻旁迎香穴開始，兩手掌面向上按摩到前額，再?gòu)那邦~向兩側(cè)分開，按摩到兩側(cè)太陽穴，再?gòu)膬蓚?cè)太陽穴向下沿著兩側(cè)臉部按摩到下頜部。

用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

太陽穴這一部位，血管分布相當(dāng)豐富。當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會(huì)出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這是大腦疲勞的信號(hào)。這時(shí)按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神，止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。

另外，對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，也是緩解偏頭痛，降低血壓的有效方法。

注意事項(xiàng)：對(duì)太陽穴不宜太用力按摩。

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