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辟谷減肥一個(gè)月-她體重整整下降了15斤

佚名 2024-06-09 02:29:45

小李身高160

，體重55公斤，她的骨架比較小
，因此讓她整個(gè)人看起來都肉肉的
。小李是個(gè)女孩子
，沒有女孩子是不愛美的
，小李從很久之前就一直努力減肥
，嘗試了很多種方法
，但是一直沒有什么效果
，體重穩(wěn)定在55公斤左右徘徊
。她的一位同學(xué)非常熱衷于養(yǎng)生，有一天她把辟谷減肥這種方法告訴了小李。這位同學(xué)把辟作用快夸上天去了
，小李猶豫了幾天就決定開始辟谷減肥
。

小李的同學(xué)雖然和她說了很多關(guān)于辟谷的知識(shí)，但是她還是另外上網(wǎng)看了一些文章

。這些文章里分享了很多不同的辟谷方法
，最終小李選擇蔬果汁這種方法，就是在辟谷的過程中
，只喝蔬果汁
，和水，其他東西完全不吃
。

平時(shí)小李吃一個(gè)蘋果就覺得肚子已經(jīng)七分飽

，這些蔬果汁不僅僅用一種蔬菜或者水果榨成，因此小李覺得應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)餓昏倒這種問題
。小李始終對(duì)辟谷減肥抱著一定的懷疑態(tài)度
，因此，她決定先辟谷一天
，看看是什么感覺
。

這一天在周六，小李不需要上班

，也不需要出門約會(huì)
，她一大早起床，只喝了300毫升的水
，其他東西都沒有吃
，中午喝了由洋蔥圓白菜和葡萄榨成的汁，也是喝了300毫升
。這一杯東西對(duì)小李來說
，有點(diǎn)難以下咽，但是她還是喝下去了
。晚上也是如此喝了300毫升
。

第一次辟谷結(jié)束后，小李的體重沒有明顯的變化

。小李的同學(xué)告訴她
，她的辟谷時(shí)間太短了，時(shí)間短沒有關(guān)系
，如果規(guī)律的進(jìn)行也是可以的
。預(yù)示在第二周
，小李決定辟谷兩天
，選擇了兩種自己喜歡的蔬菜和一種水果，榨汁喝，三餐各喝240毫升
。

這一次

，小李體重有了明顯的下降，降了4斤
。她感覺到了辟谷的好處
，因此，在其他不辟谷的五天里
，也非常注意飲食
，每天只吃清淡的東西，只吃八分飽
，到了周末兩天就只喝蔬果汁
，就這樣，一個(gè)月后
，小李竟然總共減掉了15斤肥肉
。

對(duì)于這種效果她一點(diǎn)也沒有想到，如果大家也想要通過辟谷減肥

，可聯(lián)系師父大師詳細(xì)了解
，老師是經(jīng)驗(yàn)非常豐富的辟谷老師。

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