辟谷流派解析-主要有這5種-各有千秋

在網(wǎng)上搜索辟谷，出來的文章非常多，而我們看完幾篇文章之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人的說法都有點(diǎn)不同，這種情況下，大家大可不必太過慌張，并不是某一些文章中的說法是錯(cuò)誤的，很有可能只是因?yàn)?b>辟谷流派不同，因此主張的辟谷方法不同而已。

辟是避開的意思，谷是五谷雜糧的意思，因此辟谷的意思是不吃五谷雜糧。但是辟谷這一種養(yǎng)生方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有這么簡單，在不吃五谷雜糧，甚至不吃任何東西的情況下，還需要進(jìn)行一系列的特殊輔導(dǎo)，達(dá)到長期不饑餓不想吃，身體仍然十分健康精神仍然十分愉悅的特殊狀態(tài)，進(jìn)而祛除疾病凈化身心。常見的辟谷只要有以下幾種：

1、強(qiáng)硬辟谷

強(qiáng)硬辟谷也就是，完全不吃食物，只喝少量的水，補(bǔ)充一些鹽分和糖分，在辟谷時(shí)間上還有非常嚴(yán)格的要求，沒有達(dá)到一定的天數(shù)就不能停止辟谷恢復(fù)進(jìn)食。這種辟谷方法對身體的傷害很大，有很多這樣的案例，因?yàn)閺?qiáng)硬辟谷，大大減少食物的攝入，甚至是斷食，完全靠著意志力來應(yīng)對饑餓感和支撐身體的運(yùn)轉(zhuǎn)，最終因?yàn)檠沁^低過虛弱病倒。這種方法會(huì)危及生命健康，是不鼓勵(lì)的。

2、食氣辟谷

道教認(rèn)為，宇宙中充滿一種無形的能量，我們看不到摸不著，但是它們客觀存在，貫穿所有的事物，起到?jīng)Q定性的作用。氣聚則存，氣散則亡。我們的身體除了依靠食物支撐之外，還可以靠氣支撐。因此，在不攝取食物的情況下，可以通過吞氣的方法，來保持飽腹感，讓人自然而然的不想吃東西，同時(shí)很能夠保持很好的身體狀態(tài)和身體狀態(tài)。

3、意念辟谷

意念辟谷是辟谷流派中最高級的，它需要激發(fā)人內(nèi)心深處的潛能，將身體保持在一個(gè)很好的狀態(tài)，長期不想吃喝。優(yōu)點(diǎn)是成功率高，不適感較小。

4、輔助辟谷

輔助辟谷和服氣辟谷有點(diǎn)類似，在辟谷的過程中，需要修煉氣功進(jìn)行輔助，保證人體內(nèi)的氣充盈，不產(chǎn)生饑餓感。

5、自然辟谷

自然辟谷需要先修煉氣功，將氣功修煉到一定境界后，自然而然不再想要進(jìn)食，達(dá)到想吃就吃，不想吃就不吃，不吃也不餓的狀態(tài)。

不同的辟谷流派主張的辟谷方法各有不同，選擇哪種辟谷方式，在辟谷前可以先向辟谷大師了解清楚，探清其中的利弊，不要盲目選擇一套方法就在家中自行辟谷。

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