練氣功害了我-不能偏聽偏信-真正的養(yǎng)生法來自道家

我們時(shí)常會聽到一些人說，通過練氣功可以幫助養(yǎng)生、治病，這種說法可靠嗎？其實(shí)真正的養(yǎng)生法可以從道教中學(xué)習(xí)，它可以幫助你修身養(yǎng)性，讓你身心健康。練氣功害了我千萬不要相信那些道聽途說的，想要學(xué)養(yǎng)生，一定要找到正宗的道家方法。

道家文化之所以深受人們喜愛，是因?yàn)樗呀?jīng)傳承了幾千年，是經(jīng)過很多人驗(yàn)證過的，　有一定的依據(jù)。不像其他門派，都是半路出家，沒有深厚的基礎(chǔ)，只是一些騙人的伎倆大家如果想要學(xué)習(xí)，一定要注意分辨清楚，不可胡亂為之，不然到了后面終會害人害己。

練氣功害了我，氣功不是什么人都能練的，想要身體好，除了平時(shí)要注意飲食均衡，勤于運(yùn)動(dòng)外，還要注意保持心態(tài)平和，心理健康，只有身體和心理都健康的人，才會長壽想要養(yǎng)生的話，可以試試道家的辟谷法、吸氣法，練習(xí)的時(shí)候還要注意結(jié)合自己的實(shí)際情況，觀察身體的變化，如果發(fā)現(xiàn)有不適的地方，一定要立即去醫(yī)院檢查。

日常生活中，有很多關(guān)于氣功的說法，實(shí)際并沒有什么作用。道教養(yǎng)生講究順其自然、心態(tài)平和、積德行善，再配合一些運(yùn)動(dòng)，如打坐、站樁、冥想等，只要按照這些方法去做，就能達(dá)到鍛煉身體，修心養(yǎng)性。所謂的養(yǎng)生，無非養(yǎng)的就是身體，修煉的是心境，人只要身體健康，沒有煩惱，就能達(dá)到養(yǎng)生的目的了。

練氣功害了我，想要身體健康，無病無災(zāi)，就需要配合飲食、運(yùn)動(dòng)，再加上一些正確的方法，就可以做到。道家中就有不少此類方法，想要了解更多這方面的內(nèi)容，可以咨詢相關(guān)老師，切記偏聽偏信，胡亂為之。

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