中秋大吃月餅烤肉當(dāng)心胃食道逆流

中秋大吃月餅烤肉當(dāng)心胃食道逆流

更新日期:2010/09/1210:35

中秋節(jié)快到了，民眾在這段期間都會(huì)吃月餅和烤肉來應(yīng)景，臺(tái)北縣衛(wèi)生局提醒，民眾容易在節(jié)日進(jìn)食過多不易消化的食物，而這些食物容易引發(fā)逆流性食道炎發(fā)作，就是臺(tái)語(yǔ)俗稱的『火燒心』，建議有「胃食道逆流」癥狀的民眾，月餅減半食用，也不要吃太多烤肉和碳酸飲料，平時(shí)也要注意改變飲食習(xí)慣，才能讓逐漸改善胃食道逆流的現(xiàn)象。（李書璇報(bào)導(dǎo)）

中秋節(jié)即將到來，許多民眾都會(huì)應(yīng)景烤肉，吃月餅，但大啖這些美食之后，伴隨而來的可能是胸口灼熱，打嗝及胃酸逆流等胃食道逆流的癥狀。恩主公醫(yī)院腸胃科楊昌學(xué)主任表示，大部份的人臨床上典型的癥狀，主要是火燒心或胸口灼熱，以及胃酸往上沖的不適感，打嗝、上腹發(fā)脹；少數(shù)人出現(xiàn)非典型癥狀有慢性喉嚨發(fā)炎、喉嚨異物感、慢性咳嗽及氣喘等。他也說，因?yàn)榘Y狀輕微而輕忽，導(dǎo)致食道經(jīng)年累月被胃酸侵蝕，可能引發(fā)食道發(fā)炎潰瘍、食道狹窄，造成吞咽困難，久了易造成食道細(xì)胞病變，會(huì)增加罹患食道腺癌的機(jī)率。

因此楊昌學(xué)提醒，為了避免胃食道逆流，必須改變飲食習(xí)慣，避免食用影響食道括約肌張力的食物，像是油脂類、巧克力、甜食、咖啡.、綠茶、碳酸飲料、糯米類、煙、酒及刺激重口味食物，另外吃完?yáng)|西不要立刻躺平，不要吃太快太飽，不要穿太緊的衣服，減肥，減少壓力及緊張，此外舒緩壓力，多運(yùn)動(dòng)，都可以減輕或治療胃食道逆流癥。衛(wèi)生局也建議有胃食道逆流癥的民眾，月餅每一次減半食用，同時(shí)避免喝太多碳酸飲料，就可以愉快過中秋。(最主要是人工白糖造成胃酸逆流的。)

評(píng)論

造成胃酸逆流的是吃到人工白糖做的甜食糕點(diǎn)類與喝咖啡，中藥可以立刻去除胃酸過多的問題，但是一定要知道造成胃酸過多的原因，這樣才會(huì)完全根治。

漢唐中醫(yī)倪海廈謹(jǐn)記于佛州2010年09月14日

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