運(yùn)動(dòng)與飲食控制可預(yù)防阿茲海默癥

運(yùn)動(dòng)與飲食控制可預(yù)防阿茲海默癥

研究者發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)、減肥、多吃蔬菜水果，這些過去被認(rèn)為是預(yù)防心臟病的良方，用來對(duì)付阿茲海默癥也相當(dāng)有效。

一項(xiàng)在芬蘭進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，中年肥胖者，在老年得到癡呆癥的機(jī)會(huì)，是中等身材者的兩倍。

另一項(xiàng)研究也顯示，中年時(shí)常吃萵苣、菠菜、青花菜的婦女，到了七十歲時(shí)，認(rèn)知能力減退的狀況較不明顯。

還有研究指出，若休閑活動(dòng)中能包含社交、運(yùn)動(dòng)以及閱讀、猜字謎等腦力活動(dòng)，對(duì)預(yù)防癡呆癥也大有幫助。

美國﹝阿茲海默癥協(xié)會(huì)﹞醫(yī)療與科學(xué)委員會(huì)主席﹝瑪莉蓮愛柏﹞博士表示，大腦比我們想象中要來得有可塑性，阿茲海默癥的病程超過十年，大家應(yīng)該盡早開始預(yù)防。

評(píng)論

我們想不要得到阿茲海默癥很簡單,就是遠(yuǎn)離西藥與維他命等害人的東西,幾千年來我國只出現(xiàn)許多健康長壽記憶好的百歲人瑞,沒有人得到阿茲海默癥,只有腦部受到傷害的人會(huì)有喪失記憶的時(shí)候,這種病原來是根本不應(yīng)該有的完全不存在的病,都是吃西藥與維他命過多,造成腎臟的負(fù)擔(dān),于是傷害到記憶,才會(huì)得到此病,運(yùn)動(dòng)、減肥、多吃蔬菜水果等行為本來身為一個(gè)人就應(yīng)該去做的何需所謂專家來提醒呢?我希望這些專家們?nèi)ザ嘌芯课魉幍暮筮z癥,不要在此浪費(fèi)篇幅的盡是說一些人盡皆知的事,如此會(huì)對(duì)人類較有貢獻(xiàn)的.

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