山藥當(dāng)歸排骨湯
山藥補(bǔ)脾益腎養(yǎng)陰,當(dāng)歸養(yǎng)血潤(rùn)膚。
紅棗冬青燉豬腳
紅棗補(bǔ)血潤(rùn)膚,冬青活血祛瘀,豬腳富含豐富的膠原蛋白,可使皮膚柔潤(rùn)。
蘿卜羊腩湯
胡蘿卜富含維生素A,對(duì)皮脂腺分泌有幫助,并能抗皮膚角化,保持皮膚潤(rùn)澤。
生地桑葉紅棗茶
生地10克,桑葉5克,紅棗2枚,用開(kāi)水沖泡即可。生地滋陰潤(rùn)膚,桑葉疏風(fēng)宣肺,紅棗補(bǔ)血潤(rùn)膚。
麥冬菊花茶
麥冬10克,杭白菊5克,開(kāi)水沖泡即可。麥冬滋陰潤(rùn)膚,杭白菊疏風(fēng)平肝、清熱止癢。
另外,如果長(zhǎng)期皮膚干燥,已出現(xiàn)皸裂和脫皮現(xiàn)象,可在醫(yī)生指導(dǎo)下內(nèi)服四物湯、當(dāng)歸飲子等中藥湯劑,可在干燥部位涂抹維E乳膏、尿素膏、凡士林、橄欖油等。亦可經(jīng)常用當(dāng)歸50克,生地50克,何首烏50克,煮沸后晾溫,浸泡手、腳的干燥部位,一次浸泡半小時(shí),每日1次,泡后不必用清水清洗,再外涂護(hù)膚保濕軟膏。
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