哪些食療方可應(yīng)對孕婦冬季感冒

哪些食療方可應(yīng)對孕婦冬季感冒

風(fēng)寒型孕婦感冒

癥狀：鼻塞、流鼻水、輕微鼻涕

姜糖茶 生姜3-5片（洗凈切絲）、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘后，趁熱將茶喝完。服后宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。

四神湯 荊芥13克、蘇葉7.5（洗凈）、生姜10克，煎煮5分鐘后，濾汁去渣，加入紅糖10克，攪拌溶解。1日內(nèi)分數(shù)次服用。

神仙粥 生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗凈切碎的連須蔥白20克，繼續(xù)熬煮，等粥快要好時加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁熱服用。服用后宜蓋被子靜臥，讓身體微微出汗。

荊芥粥 荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分鐘后，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，溫?zé)釡厥场?/p>

風(fēng)熱型孕婦感冒

癥狀：喉嚨發(fā)炎、咽喉疼痛不適

菊花蘆根茶 菊花5克、蘆根10克，用開水500毫升泡開后，代替茶水引用。

桑菊薄豉飲 桑葉、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，蘆根10克，用水1000毫升泡10分鐘即可，1日內(nèi)代替茶水常常引用。

薄菊粥 薄荷、菊花各10克，桑葉、淡竹葉各5克。水煎，沸后5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每分2次服用。

孕婦風(fēng)寒感冒食療

5 百合潤雪梨 原料：百合、雪梨、銀耳、冰糖、枸杞。

做法：將銀耳用溫水泡半小時左右，擇去腐根，雪梨削皮切塊，百合洗凈備用；將百合、雪梨、銀耳與清水一起放入鍋中，然后加少許鹽，用小火煮；煮熟透后，放入冰糖，繼續(xù)煮8分鐘即可。

功效：百合潤雪梨具有補中、生津潤燥、潤肌白膚、清熱化痰、解毒之功效。

6 雞湯 原料：嫩雞。

做法：準(zhǔn)備一只嫩雞洗干凈，拿出不需要的部分，然后直接加水放進鍋里面煮，等到煮熟了以后，加入適量的調(diào)味料，直接喝雞湯。

功效：雞湯非常的美味，而且有著非常好的營養(yǎng)價值，對于風(fēng)寒感冒有著非常好的輔助治療作用，可以減輕癥狀，增加孕婦的免疫能力。

7 蘿卜白菜湯 原料：白菜心、白蘿卜。

做法：用白菜心250克、白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10～20克，吃菜飲湯。

功效：蘿卜白菜湯在感冒初服用，能有很好的緩解感冒癥狀效果，且孕婦平時多食用能增加身體抵抗力，對健康有利。

孕婦風(fēng)寒咳嗽吃什么偏方

　　懷胎10月很難避免不出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，但是孕婦在懷孕期間一定要十分注意用藥問題，一般輕微的感冒發(fā)燒一般都不建議用藥治療，最好還是通過食療來調(diào)理身體。那么， 孕婦風(fēng)寒咳嗽吃什么偏方 ？下面我來給大家介紹。

孕婦風(fēng)寒咳嗽吃什么偏方 　　孕婦感冒咳嗽不能亂用藥物，那么，孕婦咳嗽怎么辦?對于孕婦而言，可以適當(dāng)采用一些小偏方，但這些方法因人而異，不是每個人都能行之有效，大家可以試試。下面我來給大家介紹治療孕婦風(fēng)寒咳嗽的小偏方：

　　1.蒸大蒜水：大蒜性溫，對治療孕婦風(fēng)寒性發(fā)燒、咳嗽和腎虛咳嗽療效顯著，方法很簡單就是拿2~3瓣蒜，拍碎放入碗中，盛入半碗水，在放入一顆冰糖，再將碗入鍋蒸，武火燒開再改為慢火15分鐘即可。

　　2.生姜大蒜紅糖水：生姜有驅(qū)寒、宣肺化痰止咳的作用，對治療風(fēng)寒感冒有一定的療效，如伴有咳嗽可在生姜紅糖水里再加入2~3粒切碎的大蒜，如此對驅(qū)寒止咳有很大幫助。

　　3.紫蘇、薺菜、生姜肉片湯：此湯趁熱食用有化痰止咳、開胃健脾的作用，比較適合傷風(fēng)感冒、食欲減退的孕婦。

　　制作方法：配料按生姜10g，紫蘇減半(5g);薺菜150g、瘦豬肉50g，先將生姜入鍋炒香，加入適量水，再放薺菜跟瘦肉大火煮開，放入紫蘇調(diào)味后趁熱服用。

　　4.白蘿卜蜂蜜：白蘿卜蜂蜜具有發(fā)汗散寒、止咳化痰的作用對孕婦感冒了咳嗽有一定的療效。做飯很簡單，即將蘿卜洗凈切片，加入30g蜂蜜、白胡椒5粒、麻黃2g;入鍋一起蒸30分鐘，趁熱服用，臥床休息見汗即可。

　　5.香菜湯：香菜、飴糖各30g，大米100g，先將100g大米加水煮湯，取三湯勺米湯加入香菜、飴糖攪勻后再入鍋蒸10分鐘趁熱服用，有止咳化痰的功效，風(fēng)寒感冒咳嗽的孕婦值得一試哦!

　　注意：在孕婦在治療風(fēng)寒感冒咳嗽的同時不要使用極寒性食品如：柿子、荸薺、田螺、螃蟹、苦瓜、生蘿卜、西瓜、甘蔗等。

孕婦感冒咳嗽怎么辦 　　1、感冒初起喉頭又癢又痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。

　　2、喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。

　　3、在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。

　　4、孕婦咳嗽時，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服，2-3次即可止咳。

　　5、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等，亦可選擇使用藥物降溫。

　　6、如果是很常見的普通感冒，準(zhǔn)媽媽最安全簡便的方法就是在家休養(yǎng)、多喝白開水、保證營養(yǎng)補給，調(diào)整身體提高免疫力，直至感冒不治而愈。如果感冒發(fā)燒較為嚴重，還是應(yīng)該及時送醫(yī)處理，千萬不要在家自行用藥。

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