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       首頁 >> 藥食同源 >> 冬季食療
    
      

      


      
    
      
        
      冬天吃柚子好處多
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 13:16:42
        
      

        
      
           
      柚子的功效與作用
      中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘
      、酸，性寒
      ，有健胃化食、下氣消痰
      、輕身悅色等功用?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分
      ，故有降血糖
      、降血脂、減肥
      、美膚養(yǎng)容等功效
      。經(jīng)常食用，對高血壓
      、糖尿病
      、血管硬化等疾病有輔助治療作用
      ，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能
      。
      柚子還具有健胃、潤肺
      、補(bǔ)血
      、清腸、利便等功效
      ，可促進(jìn)傷口愈合
      ，對敗血癥等有良好的輔助療效。此外
      ，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙
      ，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成
      ，故而對腦血管疾病
      ，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用
      。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分
      ，更是糖尿病患者的理想食品。
      食療保健
      柚子清香
      、酸甜
      、涼潤，營養(yǎng)豐富
      ，藥用價(jià)值很高
      ，是人們喜食的名貴水果之一
      。中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒
      ，味甘
      、酸，有止咳平喘
      、清熱化痰
      、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用
      ；柚皮又名橘紅
      ，廣橘紅性溫，味苦
      、辛
      ，有理氣化痰、健脾消食
      、散寒燥濕的作用
      ；柚子為柚的種子，含黃柏酮
      、黃柏內(nèi)酯
      、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油
      、無機(jī)鹽
      、蛋白質(zhì)、粗纖維等
      。功效與橘核相似
      ，主治疝氣；柚葉
      ，含揮發(fā)油
      ，具有消炎、鎮(zhèn)痛
      、利濕等功效
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjishiliao/74380.html.
      
          
      
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      冬至過后堅(jiān)果養(yǎng)生
      
                        
      冬至過后
        ，一年中最冷的時(shí)節(jié)就要來了。這個(gè)時(shí)候在飲食方面可以有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)
        。冬季進(jìn)補(bǔ)的首選食材應(yīng)該是堅(jiān)果
        。含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，能夠滋潤皮膚調(diào)理身體微循環(huán)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季感冒就喝大米粥
      
                        
      冬季感冒就喝大米粥冬天
        ，時(shí)冷時(shí)熱，易患感冒
        ，此時(shí)多喝熱粥
        ，有助于發(fā)汗、散熱
        、祛風(fēng)寒
        ，促進(jìn)感冒的治愈。感冒后胃口較差
      ，腸胃消化系統(tǒng)不好
      ，喝粥可以促進(jìn)吸收
      。另外
      ，有些藥會刺激腸胃，喝粥可以起到保護(hù)胃黏膜的作用
      。冬日煮粥以大米最好
      。冬季感冒就喝大
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2024-03-08
                    
      
                
      
                
                  冬季感冒就喝大米粥
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中醫(yī)養(yǎng)生茶冬季該怎么喝
      
                        
      中醫(yī)養(yǎng)生茶冬季該怎么喝實(shí)熱體質(zhì)。這類人怕熱喜冷
      ，易患瘡瘍
      ，冬季養(yǎng)生要以清熱涼血、護(hù)陰潤澡為原則
      ，苦丁茶和蓮心茶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季怎么吃才健康？
      
                        
      冬天萬物凋零
      ，所以是一個(gè)非常蕭瑟的季節(jié)
      。但是，并不是說冬季就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)的貓?jiān)诩抑卸冗^
      ，事實(shí)上
      ，冬季的蟄伏是為了來年萬物生長儲存養(yǎng)分。人體也是如此
      ，冬天千萬不能夠?qū)ι眢w置之不理      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬瓜有防癌抗癌的作用但食用要記住這5個(gè)飲食禁忌
      
                        
      說起冬瓜
        ，是很多人喜歡食用的一個(gè)蔬果
        。因?yàn)槠鋷缀醪缓兄荆詫τ谧陨碛畜w重要求的女性來說就是一個(gè)極好的食用選擇
        。而冬瓜因?yàn)閮r(jià)格較為低廉
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬吃酸菜開胃又進(jìn)補(bǔ)
      
                        
      過去，在東北人家里有兩樣?xùn)|西不可缺少：一是酸菜缸
        ，二是腌酸菜用的大石頭
        。在四川，則少不了泡菜壇子
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬食堅(jiān)果助寶寶補(bǔ)能量