冬季是一個十分容易出現(xiàn)便秘的季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為便秘與飲食有密切關(guān)系
，為此只要通過合理的飲食調(diào)理就可以達(dá)到治療便秘的效果導(dǎo)致便秘的根本原因
痔瘡?div id="m50uktp" class="box-center"> ；加兄摊彽牟∪?div id="m50uktp" class="box-center"> ，由于排便時肛門疼痛，因懼怕排便常常抑制便意
腸息肉。特別是直腸息肉出血
腸癌。包括直腸癌
不良的排便習(xí)慣：一些人忽視定時排便的習(xí)慣
，經(jīng)常因為各種原因拖延大便時間，或者，在大便時看書、看報。這樣很容易使直腸壁上的神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)變遲鈍，使糞便在直腸內(nèi)停留時間延長而不引起排便感覺，形成習(xí)慣性便秘。飲食因素：一些人飲食過少，食品過精過細(xì)
，食物中的纖維素和水份不足，對腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸，在腸內(nèi)停留時間延長大腸病變：如過敏性結(jié)腸炎、先天性巨結(jié)腸等疾病可引起大腸痙攣
冬季便秘 4個食療小貼士
(1)首先要多喝開水
多喝開水能使腸腔內(nèi)保持足夠的使大便軟化的水分
(2)多吃含渣滓 其次是多吃含渣滓較多的食物，特別是含纖維素多的新鮮蔬菜 (3)多吃能產(chǎn)生氣體的食物 必要時還可用些能產(chǎn)生氣體的食物 (4)多吃含油脂食物 體重正常，血脂也不高的便秘患者 本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjishiliao/77243.html.
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