兒童可以吃山楂嗎,多大的兒童可以吃

山楂是一種非常適合大家吃的食物，山楂味道酸甜，非常受人們喜愛。因此，很多小孩子也是非常喜歡吃山楂的。山楂的營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有較高的熱量，尤其是胡蘿卜素、鈣質(zhì)、碳水化合物和果膠、山楂酸等含量非常豐富，對人體健康有很多的好處，但是兒童可以吃山楂嗎?多大兒童可以吃山楂?

兒童可以吃山楂嗎

山楂的營養(yǎng)價(jià)值非常高，但是兒童最好少吃山楂，山楂中維生素的含量極高，僅次于紅棗和獼猴桃，此外胡蘿卜素和鈣的含量較高。山楂葉中含有黃酮類化合物，為果實(shí)含量的20倍。一般山楂有消食的作用，但是過多的使用會導(dǎo)致胃酸過多，也會出現(xiàn)胃部的不適的。所以要少用這種食物可以助消化，但是過多的應(yīng)用后會導(dǎo)致胃酸過多，嚴(yán)重的會有胃痛胃酸的情況，所以要少用，可以天天吃，但是一天最好是吃幾片就可以的，太多的話好處不大，并且對牙齒也不好。

山楂對兒童的牙齒成長不利，所以兒童最好少吃，但是適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以吃一些，傷風(fēng)感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。每次20~30克。中醫(yī)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制，尤其是兒童，正處于牙齒更替時(shí)期，長時(shí)間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。

兒童少吃山楂制品，我們在生活中可以見到很多的山楂制品，山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進(jìn)食過多會使血糖保持在較高水平，沒有饑餓感，影響進(jìn)食，長期大量食用會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血等。糖尿病患者不宜食用，可適當(dāng)食用山楂鮮果。食用后要注意及時(shí)漱口刷牙，以防傷害牙齒。

多大兒童可以吃山楂

山楂不要給兒童吃太多，尤其是太小的嬰兒是不可以吃山楂的，寶寶腸胃功能是很弱的，山楂太酸了，寶寶吃不消的，如果吃了會傷到孩子脾胃的，會出現(xiàn)腹瀉，減少喝奶量，哭鬧等問題。大一點(diǎn)的幼兒可以食用，但是要注意用量，不能吃太多，少量食用即可。兒童怎么吃山楂比較好?

一、山楂水——健胃消食

材料：山楂果切片50g，開水150ml

做法：將山楂片用涼水洗凈，放入盆內(nèi)，將開水倒入盆內(nèi)，蓋上燜10分鐘，至水溫下降到微溫時(shí)，把山楂水盛入杯中，加入適量溫開水，攪勻即可。

二、山楂蓮子粥——治療小兒脾陽不足

山楂(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

三、山楂雞內(nèi)金——治療小兒消化不良

雞內(nèi)金3克，山楂、麥芽、神曲、甘草各3克。水煎服，每次服3克，日服3次。主治小兒消化不良。

兒童的身體比較嬌嫩，尤其是胃腸道消化能力比較脆弱，都沒有發(fā)育完善，如果吃山楂的話，會影響孩子的胃腸道健康，還會影響孩子的牙齒成長。所以，在日常中，兒童最好不要吃山楂，想啊喲吃的話，最好要等到孩子在2歲以上再吃，但是山楂可以做成一些藥用方劑，幫助孩子治療消化不良、脾陽不足等病癥。

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