冬季容易染上傳染病,教你預(yù)防疾病(冬季預(yù)防傳染病)

冬季容易染上傳染病,教你預(yù)防疾病

現(xiàn)在已經(jīng)到了寒冷的冬季，這時(shí)候天氣越來越冷，因此我們的身體就容易出現(xiàn)問題了，尤其是對于幼兒來說就更是如此的了，各種各樣的傳染病就容易患上了，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防冬季傳染病呢，下面就讓我們一起看看吧。

多吃養(yǎng)陰生津的食物

在空氣干燥的時(shí)候，流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散，引發(fā)疾病。那么供暖期該如何食用哪些美食能養(yǎng)陰生津呢?平時(shí)我們吃水果都是洗干凈就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是屬于生冷食物，脾胃虛弱、體質(zhì)差的人吃的不易吸收，還會(huì)出現(xiàn)一系列不適。水果搭配合適食材，蒸熟吃可以讓營養(yǎng)加倍，更有養(yǎng)生功效。

每天別忘開窗

家里暖和了，往往就不愛開窗。尤其在供暖初期，室內(nèi)溫度突然變高，會(huì)讓人體對冷熱的調(diào)節(jié)還沒適應(yīng)，容易出現(xiàn)頭暈咽喉腫痛的癥狀。

專家說：室內(nèi)溫度不能太高也不能太低。盡量的保持在16到22度之間，所以建議在供暖以后每天通風(fēng)兩到三次。每次十五到二十分鐘左右。

清掃暖氣死角

專家說：保持暖氣片的清潔干凈，要經(jīng)常打掃，如果有灰塵沾在暖氣片上，它就容易隨著溫度的升高蒸發(fā)在空氣中間，引起呼吸道疾病。隨著室溫的升高，一些細(xì)菌會(huì)伺機(jī)活躍起來，容易誘發(fā)咳嗽、哮喘等疾病。

想要讓寶寶擁有健康的身體，那么在冬季的時(shí)候就要注意給寶寶預(yù)防傳染病了，我們上面就給大家介紹了預(yù)防的方法，大家不要錯(cuò)過哦。

想要讓寶寶在冬季的時(shí)候健康，那么對于各種的冬季傳染病就要做好預(yù)防工作了哦，我們上面就給家長朋友們推薦了預(yù)防疾病的方法了，一定要有健康的環(huán)境才能讓寶寶身體健康哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

冬季預(yù)防傳染病

在南方冬季預(yù)防傳染病要做到以下幾點(diǎn)：

一、皮膚保濕

皮膚保濕主要注意兩點(diǎn)：①適當(dāng)選用健康的保濕護(hù)膚品。②多喝水。防止皮膚干燥平時(shí)要注意多喝水。最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，蜂蜜里含有的氨基酸、維生素a、維生素c、維生素d能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。中午則可以在午餐后選擇普洱茶，普洱有很好的保濕、抗氧化作用。晚上一杯溫開水讓身體充滿水分。

二、多吃養(yǎng)陰生津的食物

在空氣干燥的時(shí)候，流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散，引發(fā)疾病。那么供暖期該如何食用哪些美食能養(yǎng)陰生津呢?平時(shí)我們吃水果都是洗干凈就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是屬于生冷食物，脾胃虛弱、體質(zhì)差的人吃的不易吸收，還會(huì)出現(xiàn)一系列不適。水果搭配合適食材，蒸熟吃可以讓營養(yǎng)加倍，更有養(yǎng)生功效。

三、清掃暖氣死角

專家說：保持暖氣片的清潔干凈，要經(jīng)常打掃，如果有灰塵沾在暖氣片上，它就容易隨著溫度的升高蒸發(fā)在空氣中間，引起呼吸道疾病。隨著室溫的升高，一些細(xì)菌會(huì)伺機(jī)活躍起來，容易誘發(fā)咳嗽、哮喘等疾病。

四、每天別忘開窗

家里暖和了，往往就不愛開窗。尤其在供暖初期，室內(nèi)溫度突然變高，會(huì)讓人體對冷熱的調(diào)節(jié)還沒適應(yīng)，容易出現(xiàn)頭暈咽喉腫痛的癥狀。

專家說：室內(nèi)溫度不能太高也不能太低。盡量的保持在16到22度之間，所以建議在供暖以后每天通風(fēng)兩到三次。每次十五到二十分鐘左右。

秋冬季是發(fā)生傳染病的高峰期，都有哪些舉措可以防治？

最有效的防治措施就是戴口罩！非常有效并且是全民行動(dòng)。

無論是對于2020年新冠肺炎的預(yù)防，還是對于秋季的流感預(yù)防，口罩對于每一個(gè)人來說都是最方便也最有效的防護(hù)方式。還記得在疫情剛剛發(fā)生的時(shí)候，中國人每一個(gè)人都戴了口罩，保持人與人之間的距離，而且盡量無接觸式的溝通和交流，才有效的預(yù)防了疫情的發(fā)生。在那段時(shí)間里面，中國人民幾乎每一個(gè)人都會(huì)帶著口罩，但是在國外的人看來竟然稱中國人為“病夫”，這就是一種無知的表現(xiàn)。秋季既然是發(fā)生傳染病的高峰期，也一定是生病的高峰期，所以我們在戴口罩預(yù)防病情的時(shí)候也一定要照顧好自己。

其實(shí)之所以秋冬季容易發(fā)生傳染病，就是因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)換季對于氣溫的改變讓人體一下子接受不了，所以才會(huì)發(fā)生這樣的狀況，所以我們只要在換季的時(shí)候保護(hù)好我們自己，合適的衣服在合適的時(shí)間段內(nèi)穿，千萬不要為了一時(shí)的風(fēng)度耽誤了自己的身體生命安全。所以我們怎樣把我們自己照顧好，而且每一個(gè)人都把自己照顧好，才可以在秋冬季這樣容易發(fā)生傳染病的高峰期，有效的防治這些病情。

對于疫情，其實(shí)我們沒有根本性的治療方式，但是我們可以保持人與人之間的距離，避免聚集性的接觸，以及出門的時(shí)候一定要戴口罩，這樣才能夠讓我們隨時(shí)隨地保持一個(gè)安全的狀態(tài)。我們雖然作為普通人沒有辦法去控制和治療關(guān)于傳染病的發(fā)生，但是我們可以保護(hù)好我們自己，有效地去防止自己傳染上傳染病。只有一個(gè)小“我”，才能夠成就一個(gè)大“我”。

保護(hù)生命，人人有責(zé)。

怎樣預(yù)防秋冬季傳染病知識

隨著秋冬季節(jié)的到來，氣溫逐漸下降，天氣寒冷、風(fēng)大干燥，是一些腸道傳染病、蟲媒傳染病和呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。同時(shí)由于人流集中，接觸密切，一旦人群中有患者出現(xiàn)，極易通過空氣飛沫和密切接觸傳播，造成疫情擴(kuò)散。加強(qiáng)傳染病的防范意識，提高預(yù)防知識水平，對維護(hù)身體健康具有重要意義。
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工具材料：
秋冬季節(jié)傳染病
預(yù)防傳染病
操作方法
01
流感和普通感冒的防治：
注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖；增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力；多飲水、多吃水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C；注意通風(fēng)，居家和教室每天開窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)；要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，盡量避免出入公共場所
02
水痘的預(yù)防：
除注意空氣流通外，重點(diǎn)在于管理傳染源，隔離患者后全部疹退為止，對有接觸者可在3日內(nèi)注射水痘帶。
03
手足口病預(yù)防：
做好環(huán)境、食品衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，預(yù)防病從口入；盡量少到擁擠的公共場所，減少被感染機(jī)會(huì)；注意營養(yǎng)、休息，防止過度疲勞，提高機(jī)體抵抗力
04
麻疹的預(yù)防：
控制傳染源，早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療，隔離患者治療后5天；增強(qiáng)免疫力，可肌注丙種球蛋白或麻疹疫苗；注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的新鮮
05
甲肝的預(yù)防：
不去或少去通風(fēng)不良的公共場所活動(dòng)，外出時(shí)要戴口罩，防止交叉感染；及時(shí)接種疫苗，可應(yīng)急接種丙種球蛋白，幫助被動(dòng)免疫；經(jīng)常開窗通風(fēng)，并用過氧乙酸等消毒；不喝生水，飯前便后要洗手
06
流行性腮腺炎的預(yù)防：
及時(shí)隔離患者至消腫為止；服用中藥抗病毒沖劑預(yù)防，流行季節(jié)注射“麻腮風(fēng)”疫苗提高免疫力

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