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    嬰幼兒吃雞蛋要注意什么呢

    小愛 2023-04-28 01:41:54

    嬰幼兒吃雞蛋要注意什么呢

    很多家長都非常注重自己孩子的營養(yǎng)攝入

    ,生怕自己的孩子營養(yǎng)不良,給孩子吃雞蛋是很多家長都經(jīng)常會做的,因為雞蛋的營養(yǎng)價值相當(dāng)高,那么嬰幼兒吃雞蛋要注意什么呢?關(guān)注這個問題的人是很多的,下面就來了解一下希望對各位有所幫助

    嬰幼兒消化能力差

    ,如果吃大量雞蛋
    ,不但容易引起消化不良
    ,而且由于雞蛋白中含有一種抗生物素蛋白
    ,在腸道中與生物素結(jié)合后,能阻止吸收
    ,造成嬰幼兒維生素缺乏

    其實蛋黃中的鐵吸收率是很低的,遠低于瘦肉和動物肝臟

    ,而且蛋黃是很多嬰幼兒出現(xiàn)過敏的原因之一
    。因此,6個月開始添加輔食時不應(yīng)包括蛋黃
    ,建議在7~9個月開始添加
    ,每日自1/4個逐漸增加至1個。

    需要注意的是

    ,小孩在8個月之前都是不適合吃蛋清的
    ,因為嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全,腸壁很薄
    ,易引起一系列過敏反應(yīng)或變態(tài)反應(yīng)性疾病
    ,如濕疹、蕁麻疹
    、喘息性支氣管炎等
    。建議8個月后再在輔食中添加雞蛋清。

    通常情況下

    ,1到2歲的小孩每天需要蛋白質(zhì)在40克左右就可以了
    ,除了普通的食物攝入以外,吃一個雞蛋就夠了
    。雞蛋吃法多種多樣
    ,就營養(yǎng)的吸收和消化來講,煮蛋為100%
    ,炒蛋為97%
    ,嫩炸為98%,老炸為81
    。1%
    ,開水、牛奶沖蛋為92
    。5%
    ,生吃為30%~50%。由此來說
    ,煮雞蛋是常見的一種食用方式
    ,但需要注意的就是
    ,必須細爵慢咽,不然的話是會影響到吸收和消化的
    。對兒童來說
    ,還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合
    ,因為這兩種做法能使蛋白質(zhì)松解
    ,很容易被身體消化吸收。

    如果自己家有寶寶的話

    ,想要給寶寶吃雞蛋一定要注意
    ,不要一味的為了給寶寶補充營養(yǎng),而損壞寶寶的身體健康
    ,通常喝奶水的寶寶是不缺乏營養(yǎng)的
    ,對于雞蛋一定要正確的給小兒食用。想通過本文的介紹能給家中有嬰幼兒的朋友提供一些參考

    7個月寶寶能吃雞蛋嗎能不能吃

    可以吃

    ,但是不宜多吃。

    嬰幼兒不宜過多吃雞蛋

    。因為嬰幼兒消化能力差
    ,如果讓他們大量吃雞蛋,不但容易引起消化不良
    ,而且由于雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白
    ,在腸道中與生物素結(jié)合后,能阻止吸收
    ,造成嬰兒維生素缺乏
    ,影響他們的身體健康。

    嬰兒吃雞蛋其他注意事項:

    1

    、半歲前的嬰幼兒不宜食用雞蛋清
    。因為他們的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,腸壁的通透性較高
    ,雞蛋清中白蛋白分子較小
    ,有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液,使嬰兒機體對導(dǎo)體蛋白分子產(chǎn)生過敏現(xiàn)象
    ,發(fā)生濕疹
    、蕁麻疹等病。

    2

    、不宜吃未煮熟的雞蛋
    。據(jù)研究,即使未打破的雞蛋也很容易受到沙門氏菌的污染
    。因而煎蛋要煎3分鐘
    ,而煮蛋則需7分鐘
    ,否則容易導(dǎo)致細菌性中毒。

    擴展資料:

    寶寶吃雞蛋好處:

    1

    、健腦益智

    雞蛋黃中的卵磷脂

    、甘油三脂
    、膽固醇和卵黃素
    ,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用。卵磷脂被人體消化后
    ,可釋放出膽堿
    ,膽堿可改善各個年齡組的記憶力。

    2

    、保護肝臟

    雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用

    。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量
    ,增強肌體的代謝功能和免疫功能

    參考資料:人民網(wǎng)-幼兒多吃雞蛋的五大好處當(dāng)心寶寶吃雞蛋的禁忌

    每天吃幾個雞蛋最好
    ?兒童在吃雞蛋的時候需要注意什么?

    一般建議小孩一天吃一個雞蛋就可以了

    。雞蛋的營養(yǎng)價值是很高的
    ,一個雞蛋大概在50克左右,含有豐富的蛋白質(zhì)
    。一般一個雞蛋蛋白質(zhì)的含量是6-7克左右
    ,脂肪含量是5-6克左右。 如果孩子吃了太多的雞蛋
    ,容易造成孩子的胃腸負擔(dān)加重
    ,容易使孩子出現(xiàn)腹脹、嘔吐
    、腹瀉的情況

    六個月大的嬰兒吃的雞蛋羹
    ,都需要注意哪些事情?

    很多父母在寶寶6個月左右的時候都會給寶寶添加一定的輔食

    ,從而來補充寶寶體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)
    ,但是對于6個月左右的寶寶來說,他們的消化系統(tǒng)以及腸胃都是比較脆弱和敏感的
    ,在對于輔食添加的時候一定要注意方式
    ,同時還要選擇一些容易消化且具有營養(yǎng)的食物
    。因此就有很多的寶媽會給寶寶選擇一些雞蛋羹,首先我們能夠了解到
    ,雞蛋羹是一種非常容易吞咽和咀嚼的食物
    ,同時雞蛋羹所含的蛋白質(zhì)也是非常多的
    ,但是雞蛋羹類的蛋黃是非常難以消化的,6月左右的寶寶是不能吃雞蛋黃。所以我想要給6個月大的寶寶吃雞蛋羹
    ,一定要將雞蛋黃分離出來
    ,下面讓我們具體來了解一下

    、注意寶寶是不能吃雞蛋黃的

    6個月大的嬰兒,他們的腸胃是非常脆弱的
    ,如果吃太多難以消化和營養(yǎng)價值較高的食物
    ,就有可能會導(dǎo)致他們腸胃蠕動減慢,而且還會出現(xiàn)消化不良積食的問題
    ,這對于寶寶的身體健康也會帶來一定的影響和危害
    ,因此想要給寶寶吃雞蛋羹的時候,一定要將雞蛋黃隔離出來
    。用一些雞蛋白給寶寶吃一些雞蛋羹
    ,也能夠有效的補充寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)元素,其次也不能給其他的調(diào)味品
    ,否則也會對寶寶的身體造成影響

    二、注意要少食多餐

    寶媽在給6個月大的寶寶吃一些雞蛋羹的時候
    ,不僅要只吃雞蛋白
    ,而且也要注意用量,不能過多
    。因為寶寶的胃容量較小
    ,如果在一天之內(nèi)吃過多的母乳和很多的輔食,就有可能會讓寶寶體內(nèi)出現(xiàn)消化不良的問題
    。所以一定要注意給寶寶喂雞蛋羹的時候一定要少
    ,同時也可以加入一些植物油來增加雞蛋羹的味道,去除雞蛋里的腥味

    根據(jù)上文所介紹的

    ,我們能夠了解到,給6個月大的嬰兒吃雞蛋羹所需要注意的問題是非常多的
    ,同時有的孩子對雞蛋還有一定的過敏
    ,所以父母需要根據(jù)孩子自身的情況來進行選擇。

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