學齡期是成長關鍵時期應該怎么做

學齡期是成長關鍵時期應該怎么做

幼兒的成長在不同的時期要細心的照顧，這樣才起到養(yǎng)生的效果，那么，幼兒在學齡期的養(yǎng)生工作需要哪些呢，這是很多家長們都需要了解的知識，因為幼兒學齡期是成長關鍵時期，接下來，大道家園天然養(yǎng)生專家為家長們一一介紹，一起來了解下吧。

1.學齡期幼兒要合理的安排生活，入學后的幼兒鍛煉的時間、休息與睡眠的時間、學習和寫課外作業(yè)的時間、游戲的時間都要合理的進行，這樣不會讓生活與精神過度緊張，利于幼兒的健康。

2.學齡期幼兒要保證足夠的營養(yǎng)，幼兒正處在發(fā)育階段，這時候活動量大會讓營養(yǎng)供不應求，因此，家長要補充多的鈣質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，保證幼兒補充足夠的營養(yǎng)，避免缺乏營養(yǎng)導致問題發(fā)生。

3.學齡期幼兒要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，親自動手去清洗腳、手、洗頭、洗澡等等，自己去剪指甲，做一些衛(wèi)生方面的事情，不能隨地吐痰、偏食、暴飲暴食。

4.學齡期幼兒要培養(yǎng)正確姿勢：隨年齡逐漸發(fā)育，幼兒時期骨骼也在發(fā)育，這時候骨骼受外界不良影響會容易變形，因此，家長們要注意幼兒的正確姿勢，避免影響到其健康的發(fā)育，一般在寫字、讀書、聽課時候都要讓幼兒有一個號的姿勢，避免歪頭、歪肩、彎腰等不好的習慣。

5.學齡期幼兒要預防齲齒：每日早、晚都要刷牙，食用一些食物以后也要刷牙，正確的刷牙可以避免幼兒的蛀牙，大道家園天然養(yǎng)生專家說掌握刷牙的方法很重要，不能馬馬虎虎的刷牙，可以遵循刷牙的步驟進行，此外，要注意幼兒的牙刷要選小型、毛軟一些的。

學齡期幼兒怎么做養(yǎng)生?以上為您介紹的相信大家都了解了，幼兒在學齡期要合理的安排生活、保持好個人的衛(wèi)生、攝取足夠的營養(yǎng)、預防齲齒，除此之外，幼兒還要預防傳染病、預防發(fā)生近視、注意教育，這樣幼兒才在學齡期做到養(yǎng)生的效果。

如何科學地促進孩子長高？這兩個黃金期，家長要抓住機會

說起現(xiàn)在的家長也很不容易，不僅要操心孩子的學習、身心 健康 、還要擔心孩子的生長發(fā)育問題。尤其是自身不太高的家長，更是十分擔心自己孩子的身高。在孩子的生長發(fā)育階段，嘗試各種能“增高”的辦法，生怕孩子長不高。

確實，孩子生長發(fā)育階段的成長很重要。但只有正確的認識生長的黃金期，抓住關鍵期，才能促進孩子科學成長。那如何科學地促進孩子長高呢？接下來李醫(yī)生會就孩子長高的黃金期，給各位家長聊一聊。

人的身高都有一定的限制，并非無限期地生長。每個人都有生長發(fā)育的關鍵期，身高也是如此。抓住身高的黃金期，才能讓孩子長高不費勁。

學齡前期泛指在 4~6歲的孩子 ，這個時期是孩子長高的重要時期。此時的骨骼正處于一個 儲備的階段 ，因此這個年齡段對于鈣物質(zhì)的要求較高。建議這個階段的孩子，每日鈣元素的攝入量能達到800毫克。

但學齡前期的兒童，普遍存在一個 偏食 、 挑食 的現(xiàn)象。如果這個年齡段的營養(yǎng)達不到，很可能會影響骨骼對于鈣物質(zhì)的儲備，導致孩子相較于其他孩子個頭低，身材也更加瘦小情況的出現(xiàn)。因此，對于學齡前期的兒童一定要滿足自身的營養(yǎng)需求，為今后的成長打好基礎。

學齡期多指處于發(fā)育階段的 10 16歲的孩子 ，相信很多家長都有這種感覺，這個階段的孩子似乎一段時間不見，就會發(fā)現(xiàn)長高了很多。這個時期的孩子無論是身高還是心態(tài)，都處于一個快速變化的階段。

研究發(fā)現(xiàn)， 10 16歲的孩子每多吸收3萬毫克的鈣質(zhì)，便會多長高1厘米 。這個時期單靠日常的飲食，很難滿足孩子日常所需要的鈣物質(zhì)。因此，對于這個年齡段的孩子，需要通過肉、蛋、奶等營養(yǎng)物質(zhì)來滿足身體所需要的營養(yǎng)。

這兩大時期是環(huán)環(huán)相扣的，了解長高的關鍵期才能幫助孩子科學長高?，F(xiàn)實中，影響孩子身體長高的因素有很多，每個人的生長發(fā)育都是有一定規(guī)律的。家長們應該規(guī)避認識誤區(qū)，禁止“揠苗助長”，盲目“幫助”孩子長高。

都說23猛一竄，這里的“竄”也是有條件的。必須是在骨骺線還沒完全閉合的條件下才能實現(xiàn)。而骨骺線閉合有一定標志，一旦出現(xiàn)以下情況，將再難長高：

一般來說，孩子的身高發(fā)育也是有規(guī)律可循的，青少年時期的孩子每年能增長5厘米左右。其骨骺線也會相應發(fā)生變化，如果 孩子的身高在很長一段時間內(nèi)處于停滯狀態(tài) ，說明其骨骺線可能已經(jīng)接近或已經(jīng)閉合，這說明此時孩子的身高，可能已經(jīng)成型，不會再繼續(xù)生長。

身上的肌肉逐漸開始結實起來。 孩子在長身體階段，身體內(nèi)的代謝循環(huán)的速度比較快，一般這個階段的孩子都體型較瘦，此時補充的營養(yǎng)大部分都發(fā)揮到骨骼的生長上。隨著孩子年齡增長，當家長發(fā)現(xiàn)，孩子的肌肉開始變得結實，尤其是腿部和手臂肌肉的線條越來越明顯的時候，那可能就是骨骺線閉合的前兆。

出現(xiàn)二次發(fā)育 。尤其是進入青春期的孩子，身體已經(jīng)正式發(fā)育，性特征也逐漸暴露在外面。比如女生胸部發(fā)生變化，男性聲色產(chǎn)生變化、喉結逐漸出現(xiàn)等等跡象都表明骨骺線開始閉合了，此時也很難再長高了。

在孩子骨骺線閉合之前，長高還是存在較大可能性的，對于各個階段的生長都要 理性增高 ，不可盲目地進行。

首先， 要保證充足的睡眠 。睡眠充足對于孩子的身高也十分重要。在孩子睡覺的時候，生長激素的分泌會達到高峰期。睡眠充足能直接影響生長發(fā)育。對于孩子長個子的關鍵時期，在這個階段一定不要熬夜，保證充足的睡眠時間。

其次， 要加強 體育 鍛煉。 研究表明，適當?shù)?體育 運動可以幫助孩子長個，比如打籃球、羽毛球等戶外運動可以很好地鍛煉孩子的骨骼。而且戶外運動還能夠通過曬太陽來促進骨骼的發(fā)育，幫助孩子長高。

另外， 飲食均衡也很重要 。孩子的身高除了與遺傳、骨齡等因素有關，充足且均衡的營養(yǎng)，對于孩子身高的變化產(chǎn)生重要的影響。上面李醫(yī)生也有說到，可以通過肉、蛋、奶的攝入來補充營養(yǎng)。

總之，對于孩子的生長，家長也不要過于擔心。孩子的生長發(fā)育是有一定時間的，切忌急于求成走向誤區(qū)。如果孩子的飲食、睡眠、運動等方面的狀況良好，身高與同齡人還是有一定差距，家長也要有所干預，最好帶著孩子進行一次骨齡的檢測。

我是李醫(yī)生，孩子的身高，我來守護！

孩子身高增長的黃金期在什么時候？父母該怎么做？

孩子長高的黃金年齡是多少歲?時間段是學齡期，一般在4-6歲。這一年齡是分辨小孩未來是不是很有可能偏矮的一個黃金時間軸，這一環(huán)節(jié)小孩的人體骨骼還處在貯備期內(nèi)，與此同時還會繼續(xù)培養(yǎng)許多的習慣性，并且這一階段兒童生長激素、甲狀腺素這些都已經(jīng)基本上成形，因此一定要留意孩子成長，假如發(fā)現(xiàn)小孩生長發(fā)育很有可能不太正常的，一定要立即帶娃就看看醫(yī)生。

環(huán)節(jié)是八九歲的情況下。這一環(huán)節(jié)很多小孩會發(fā)生偏食的問題，父母一定要多多的關心，不然小孩只挑自身喜歡的食物吃，很容缺乏鈣和其它營養(yǎng)元素。偏食的問題如果不趁幼時時改進，針對小孩全部人體的生長發(fā)育都是會發(fā)生不良影響，八九歲的時間范圍是小孩人體長個子的黃金階段之一，切不可由于偏食造成營養(yǎng)成分不平衡，造成鈣和蛋白供給量不足，不然后面為了更好地填補可能投入大量的勤奮。要均衡飲食。想懷孕可以看起來高，平衡而充足的養(yǎng)分攝取是不可缺少的，這一原理是十分簡單明了的，也就是人們常說的，吃得多才可以長高。針對食材，醫(yī)師強烈推薦日常要確保食材的多元性，那樣營養(yǎng)成分才可以平衡。

在確保食材多元性的基本上，做為父母還應當督促自身的小孩子多吃一些動物蛋白的，例如雞脯肉牛羊肉，一旦蛋白質(zhì)攝入不夠，會直接影響到后面?zhèn)€子的提高。要保重身體里的營養(yǎng)元素和鈣的成分。有一些父母常常會注意到小孩沒有食欲，對食材主要表現(xiàn)出不來以往的興趣愛好，很可能是身體欠缺了銅鐵鋅等營養(yǎng)元素，胃口遭受干擾而減少。由于鐵是生成血紅蛋白濃度不可或缺的，假如身體內(nèi)血紅蛋白濃度欠缺，很可能會影響到個子和智力。

而鈣則是骨骼生長不可或缺的原素，十二三歲的小孩還處在十分繁盛的發(fā)育過程，假如這一階段針對鈣的攝入量不合格，對個子的直接影響是十分立即的。因而，父母在為寶寶提前準備日常餐飲業(yè)時，一定要留意為寶寶給予富含鈣高的食物，以保障其鈣的供給量，例如生雞蛋、牛乳。

了解“關鍵期”的概念，找到特點才能助力孩子成長

兒童發(fā)展關鍵期的概念，已經(jīng)成為一種新型學科在家長學習領域廣泛流傳。

尤其是經(jīng)歷過早教培訓的幼兒家長，對關鍵期和敏感期更加熟知，比如1歲的口唇期，2歲的叛逆期等等。

但隨著年齡的增長，很多敏感期變得不再那么獨特，家長們也就慢慢忘記了兒童正常的心理發(fā)展歷程。

關鍵期的概念，應該伴隨孩子一生。

從心理學的角度看，人的某種行為和技能、知識的掌握，在某個時期發(fā)展最快，最容易受影響。

如果在這個時期施加正確的教育可收到事半功倍的效果，一旦錯過這個時期，就需要花費幾倍的努力才能彌補，或者將永遠無法彌補。

教育的“關鍵期”也叫教育的關鍵年齡、最佳年齡、敏感期，是指人生學習的最佳時期。

在這個年齡段發(fā)展各種智力、能力、成效最大。

對于塑造孩子來說，關鍵期就像一包熔化了的鐵水，可以澆鑄成各式各樣的形狀；等孩子長大了，就像冷卻了的鐵水變成了一塊鐵坨，再改變就困難了。

關鍵期對與孩子的成長來說非常重要，它如同一個助力器，為他提供天時地利人和的狀態(tài)，讓他輕松搞定一項能力。

在兒童成長過程中，存在著各種能力發(fā)展的關鍵期。

心理學家曾經(jīng)做過追蹤研究，如果人的智力17歲達到100%，那么4歲會達到50%，4-7歲達到80%，8-17歲又獲得另外20%。

因此7歲以前是兒童智力發(fā)展的關鍵期，3歲之前尤為重要。

對兒童早期智力發(fā)展的關鍵，就是抓住關鍵期。

所以，我們一定要抓好孩子成長的關鍵期，并用科學的教養(yǎng)方式陪伴孩子度過成長的關鍵期。

那么，入學后的孩子又將經(jīng)歷哪些關鍵期呢？

比如，學習關鍵期。

在學習關鍵期內(nèi)，兒童能夠?qū)W得好，發(fā)展其特殊的能力，如數(shù)學能力、語言能力、藝術方面的唱歌和演奏能力等。

過了學習關鍵期，相關的學習就會變得非常困難，甚至不可能進行相關的學習。

兒童早期學習過程中的具體機能有不同的關鍵期，與神經(jīng)突觸的生長和修剪有關。

早期經(jīng)驗對大腦突觸的聯(lián)結起到了調(diào)節(jié)作用，由于豐富的環(huán)境刺激，突觸數(shù)量增多，為腦高級功能模塊的構建創(chuàng)造了前提條件，關鍵期是大腦獲取和學習一系列技能特別有效的時期。

如果錯過了某些功能發(fā)育的關鍵時期，雖然后來的一些補救措施有效，但是大腦功能的組建和相關能的發(fā)展卻受到了影響，也就意味著教育要付出更大的代價。

如果一個班級的老師對關鍵期的相關理念和知識體系能夠不斷理解和消化，并與家長溝通時能夠很好地傳達和講授，那么這個班級的家長們無疑是幸運的。

但是，由于教師與家長雙方的經(jīng)濟、政治、文化背景的不同，教育素養(yǎng)水平不同，教育觀念、態(tài)度與教育方式也不盡一致，因此對兒童出現(xiàn)問題的認識、理解也不同，使雙方產(chǎn)生心理分歧，產(chǎn)生矛盾。

所以，更多時候，關鍵期的理論知識，仍然需要家長們通過更多學習途徑，去進行梳理和了解，從而才能更好理解孩子在此時期的部分問題和心理狀態(tài)。

我們要切記，教育的本質(zhì)要遵循規(guī)律，家庭教育亦然如此。

比如6歲到12歲這個階段，我們稱之為學齡期。

學齡期的孩子，面臨著很多新的任務，從原來主要在家庭生活，轉(zhuǎn)化到主要在學校生活。

生活環(huán)境變了，交往的對象變了，生活的內(nèi)容也變了。

學習狀況的好壞，影響著孩子對生活的整體感覺，也影響著老師和家長對孩子的評價。

尤其我們現(xiàn)在的孩子，面臨的學習壓力，學校壓力，升學壓力都很大，家長又望子成龍、望女成鳳，所以在學齡期，特別是學齡初期，學校和老師往往都比較注重孩子的心理 健康 。

目前很多優(yōu)秀的小學，已經(jīng)實行一年級班主任年輕化的政策，目的就是為了讓孩子在一年級充滿陌生和壓力的環(huán)境下，有更加溫柔、活潑、快樂的年輕老師作為陪伴和指引，使他們更容易適應校園生活。

那么，在學齡期，好的父母應該什么樣？

幾乎所有的家長，都希望自己的孩子是一個愛學習、努力學習、學習成績還特別好的孩子。

但很多家長忽視的心理 健康 方面的建樹，在隨著年齡增長的過程中，往往給孩子帶來不可彌補的危害。

隨著青少年校園欺凌、自殘自殺等 社會 新聞的不斷增多，也逐漸引起 社會 各界的高度重視。

但問題歸根到底并非學習壓力所導致，終究是我們的原生家庭和親子關系發(fā)生了眼中的畸形。

望子成龍并沒有錯，錯的是對孩子內(nèi)心的呵護和急功近利的教育方式。

所以作為家長，我們不僅要了解兒童的發(fā)展普遍規(guī)律，認識并遵循兒童成長的正常軌跡，還要擁有正確的教育理念和教養(yǎng)方式。

好的父母，應該是在孩子小時候全身心、全方位、全時空地呵護，隨著他一天天長大，不斷地退后、不斷地放手、不斷地拉開距離的父母。

伴隨著孩子不斷的成長，只要他會的就不要再主動幫他。

所以，學齡期的孩子，家長只保持跟孩子感情上的聯(lián)系就可以了，生活上的照顧盡量減少，學習上的幫助盡可能不給。

學齡期孩子的教育，更強調(diào)身教重于言教。

自己率先垂范，給孩子樹立一個熱愛生活、勇于拼搏，不向困難低頭的家長形象，就能讓孩子發(fā)展這些積極的品質(zhì)。

每一個孩子都是不一樣的花朵！

我們要遵從每一個孩子都是不一樣的花朵的原則，用心去呵護他們的成長。

我們應該在滿足兒童成長發(fā)展的共性需求前提下，尊重孩子的成長關鍵期的同時，堅持因材施教提升個性化指導。

每個孩子都是獨立的個體，也就注定在其發(fā)展的過程中，將遵循兒童整體發(fā)展趨勢，但同時也擁有自己獨特的發(fā)展特點。

尊重孩子的獨有的發(fā)展特點，才是一個家長智慧的象征。

也許我們一個鼓勵和肯定得眼神，可以讓他們思維無限跳躍；

一句溫暖的話語，可以讓他們重新振作；

一個不經(jīng)意的小動作，讓他們銘記永遠。

每個孩子都是獨一無二的，共性化的培養(yǎng)和統(tǒng)一的課程，與真正的個性化相去甚遠。

教育的目標是讓每一個孩子都有 探索 其內(nèi)心喜好的自由，讓孩子成就他自己。

而家庭教育的目的，就是希望我們的孩子，能夠在未來找到自己擅長又喜愛的事情，幸福 健康 地生活下去。

面對已經(jīng)沉睡的孩子，我們相約守護他的世界，讓他的內(nèi)心永遠沉靜淡然。

不讓他的天賦潛能埋沒，不讓短板成為他人生道路的遺憾。

孩子在成長發(fā)育的時候有哪些關鍵時期，家長應該如何做？

隨著生活成本的增加，“養(yǎng)個孩子真難”成為很多家長吐槽的話題：即使是一個孩子，從他的吃喝拉撒，到以后的教育，每一項都是大支出，沒人敢有懈怠的心思。但是，在養(yǎng)育孩子的道路上，還是有捷徑可以走的，如果是抓住孩子成長的關鍵時期，可以起到事半功倍的效果，家長也會省心很多，不然錯過了孩子成長的關鍵時期，彌補會花費更多的時間，效果也不一定好。

而以下三個成長的關鍵時期對于孩子的成長影響很大，家長要提前了解：

0到1歲快速成長期

要說孩子成長最快的階段，肯定是從出生后到一歲這段時間，別小看孩子什么都不懂，但是大腦和身體的各項發(fā)育卻是最快的；同時，孩子跟大人親密關系的建立關鍵時期也是在這一階段完成的。

孩子在一歲之前會經(jīng)歷多個猛漲期，也會有很多技能方面的提升：比如翻身、獨坐、爬行到走路，從這些技能方面的掌握情況也能看出孩子發(fā)育是否在標準范圍之內(nèi)，也是幫助孩子糾正的最佳時期。

3到6歲規(guī)則形成期

心理學家李玫瑾教授也多次強調(diào)，3到6歲的孩子也是培養(yǎng)孩子規(guī)則意識的關鍵時期，而在六歲之前規(guī)則意識比較健全的孩子，家長在以后的教育中會少操很多心。而一旦在這段時期，錯過了最佳培養(yǎng)孩子規(guī)則的時期，會給以后的教育埋雷。

很多孩子之所以叛逆比較嚴重，不把父母的話當回事，多是因為在6歲之前這段時期家長沒給孩子確立好規(guī)則。而孩子在班級里或者是跟別的孩子交往過程中，沒有規(guī)則意識往往是會吃虧的，受到別人的排擠對于孩子的成長很不利。

12歲到14歲青春期

而每個孩子的青春期也是家長最頭疼的階段，而青春期的孩子也算是定性的關鍵時期，在孩子叛逆時家長的態(tài)度對孩子的影響很大。

跟孩子對著干的家長，也會收獲更叛逆的孩子，親子之間的感情出現(xiàn)裂縫，會影響到孩子的健康成長；而明智的家長，前期做的準備比較充足，在面對孩子青春期時多一些理解和民主，孩子經(jīng)歷過一段時期的蛻化，反而容易跟父母關系親近。

在孩子的成長過程中，這三個階段非常關鍵，能夠把握好，讓孩子能夠有健康的身體和心理，同時也能明白規(guī)則意識，對于孩子的成長來說更能發(fā)揮好的作用。而孩子也會因為有良好的素養(yǎng)，收獲幸福的人生而感激你。

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