對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),偶爾腹瀉總是難免的情況
。拉肚子時(shí),往往一兩天都吃不下飯,總是令父母非常著急。不過(guò),在著急的同時(shí),一定要弄清到底是什么原因?qū)е铝烁篂a?如果孩子一旦發(fā)生腸道感染,在嚴(yán)重腹瀉的時(shí)候,暫時(shí)需要進(jìn)食,讓腸道得到充分休息
推薦食譜
胡蘿卜炒米粥
材料
胡蘿卜、胚芽米各100克
,鹽1克,香油1茶匙
做法
1、將胚芽米放入鐵鍋中
,以中小火干炒,并不斷翻動(dòng),炒至表面微黃色、米粒略有裂縫時(shí)取出。2
、胡蘿卜洗凈切末;將炒好的胚芽米放進(jìn)湯鍋中,加入4碗水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮40分鐘。3
、加入胡蘿卜末,滴入香油,加入鹽,再煮幾分鐘至胡蘿卜軟爛,盛出即可。
功效
胚芽米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于普通米
,對(duì)補(bǔ)充B族維生素更有好處,加入鹽是為了補(bǔ)充電解質(zhì),加入少量香油是為了促進(jìn)胡蘿卜素的吸收,同時(shí)又不至于使脂肪含量過(guò)高影響腸炎的恢復(fù)。胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A,有利于受損腸粘膜的修復(fù)。本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/15604.html.
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